母乳喂养宝宝人生好开端

　　根据世界卫生组织去年发布的报告，中国剖宫产率高达46.2%，大大超出警戒线，位居世界第一。母乳喂养，也是剖宫产产妇更关注的问题，她们给宝宝进行母乳喂养时会有很多顾虑：剖宫产手术时的麻药会不会影响奶水?什么样的哺乳体位更适合剖宫产妈妈及时、舒适地进行母乳喂养?

　　我国著名母婴护理专家、北京美中宜和妇儿医院主任护师陈文山老师以及中国首位获得拉玛泽国际组织认证的分娩导师、北京美中宜和妇儿医院医学教育中心专家徐素珍老师在2011年世界母乳喂养周来临之际，向广大孕妈咪再次呼吁：坚持母乳喂养，建立母乳喂养的信心!信心百倍地和宝宝一起分享幸福!

　　信心一

　　母乳的优势配方奶无法比拟

　　有些妈妈会认为配方奶的营养更全面均衡，其实这是完全的误解。

　　母乳中已经被人类发现的一千多种营养成分里尚有400多种无法被现有科学技术复制。

　　信心二

　　哺乳的妈妈更美丽

　　哺乳不但不会引起身材走形，还会带给妈妈们意想不到的惊喜。宝宝吸吮乳头的动作会不断刺激妈妈乳房内分泌乳汁的乳腺组织。坚持母乳喂养的妈妈，乳房会变得更坚挺。哺乳还是一种“天然”的减肥方法。妈妈每天可以多消耗500至700卡热量，差不多相当于慢跑一小时消耗的热量。

　　信心三

　　有知就有信心

　　哺乳期间营养可以从容跟上。很多妈妈在分娩后的一个月内体重都会有较大的下降，所以需要吃热量丰富的饮食以维持体重。但妈妈们要注意，如果你想减轻体重，减轻的幅度应该限制在每周0.5公斤以内，确保饮食中含有1500千卡以上的热量。每周体重下降超过0.5公斤以上及严重限制热量的摄入将带来营养不良，而损害到母亲的健康并会导致产奶不足。

　　喂奶期间的饮食需要含有更多的蛋白质、钙、维生素和更多的水分。最容易缺乏的营养成分包括维生素B6、B1、叶酸、钙、锌和镁。乳汁中维生素B6、B1和叶酸的水平与母亲的饮食或补充摄入直接相关。另外要多饮水保持体内水分的充足。如果你观察到自己的尿液呈淡黄色，说明水分摄入是比较充足的，如果呈现深黄的颜色或尿量很少，你就应该喝更多的水。

　　信心四

　　不用奶瓶和安慰奶嘴

　　有些妈妈认为用奶瓶喂奶，奶嘴开大一点，这样宝宝吃起来既不费力又省时间，比吃母亲乳头好多了。其实吸吮奶瓶橡皮奶头的感觉和真正吸吮乳头的感觉是完全不一样的，在最初的几周内宝宝可能在一定程度上难以适应不同的吸吮方式和流量的差别，而让一个已经习惯了橡皮奶头的婴儿再改为吸吮乳头会很困难。在母乳喂养开始时避免使用奶瓶，不然会妨碍哺乳的实施，还会推迟您的乳汁旺盛分泌。

　　贴士1

　　母乳喂养好处多多

　　母乳喂养对宝宝的好处

　　●母亲的乳汁里含有非常合适数量的脂肪、蛋白质、水和糖，他们的比例正好适宜宝宝的生长和发育，比配方奶更易于消化和吸收。

　　●母乳里含有很多免疫成分(称为抗体)来帮助新生儿避免病菌和病毒的感染。

　　●直接从乳房分娩出来的乳汁是绝对无菌的。

　　●母乳喂养的宝宝生长发育都很正常，也不易发生体重过重的情况，这可能也有助于他们在一生中更不容易发生超重的现象。

　　●对于早产儿，母乳喂养比配方奶喂养的状况更好。

　　●当宝宝饥饿时，母乳能立刻满足这种需求，给予宝宝心灵上的舒适和满足。

　　母乳喂养对妈妈的好处

　　●母乳喂养有助于母亲和孩子的情感联系，对于新生儿，身体的接触是很有必要的，会让他们感觉更安全、温暖和舒适。

　　●母乳喂养可以消耗掉过多的热量，更有利于减掉孕期里增加的体重，帮助尽快恢复孕前的窈窕身材。

　　●帮助子宫更快回复到原来的大小，以及减轻产后的出血。

　　●哺乳同时还可以减低罹患乳腺和卵巢肿瘤的风险。

　　●减低以后发生髋关节骨折和骨质疏松症的风险。

　　●哺乳，尤其是纯母乳喂养，能够推迟正常的排卵和月经周期。

　　●哺乳可以让母亲和孩子享受到一段安静放松的时光。

　　母乳喂养对家庭和社会的好处

　　●母乳喂养更节约时间和花费。您不必再购买量杯、奶瓶、奶粉，也不必半夜起来给宝宝冲奶。

　　●母乳喂养降低了健康护理的支出。由于母乳喂养的宝宝更不容易生病，对于疾病护理、药物治疗和住院的花费大大低于配方奶喂养的新生儿。

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