护发:压力大头发白,多吃黑木耳
人们都知道,头发变白与精神紧张、过度忧虑有关,有关专家介绍,防治头发变白,除调节情绪外,在饮食上还要注意增加微量元素和有乌发作用的营养物质的摄入,以促进头发的正常生长。微量元素铁和铜是促进头发黑色素合成的重要元素,头发变白的人应多吃富含这两
黑木耳防高血压,细数六大降压菜
四、香菇现代研究证明,香菇中所含有的嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及核酸物质,具有降血压、降低胆固醇和防癌的作用。五、莲子莲子其中的有效成分对血流动力有抑制作用,能够抑制心肌收缩,减慢心率,扩张冠状动脉,松弛血管,降低血压,还有抗心律失常、抗心肌缺血的作用。六、荸荠荸荠是一种食药作用兼具的好食品。由于
八大降血压的食物_黑木耳
荸荠取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30~60克,煮汤,每日分2~3次服用,该食物可治疗高血压。
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