学会选择饮食，我们的瘦脸不是问题
BY：Keelia 2024-08-15 13:28:26 38 ℃
现实中，我们总是有着窈窕的身材，可是我们却有着一张大饼脸让别人耻笑，我们也很自卑。可是我们应该为此做些什么呢?下面大厨艺小编就为大家介绍秋季饮食瘦脸方法，让你甩掉你的大饼脸，瘦出一个让人羡慕的小脸。
一、滋补雪梨瘦肉汤
材料：瘦肉500克，雪梨1个，蜜枣8颗，百合、胡萝卜适量，姜2片
做法：
1、将瘦肉切粒，雪梨去心切块，胡萝卜切片，雪梨和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富
2、鲜百合洗净并撕成瓣瓣，挑选新鲜百合时应选用表皮洁白光鲜的
3、在锅中加入5碗水，放入瘦肉，雪梨，蜜枣，胡萝卜，姜片，煮开后再用中小火炖40分钟
4、在起锅前10分钟放入百合
5、加适量盐，即可食用
二、凉拌菠菜
材料：鲜菠菜600克，盐适量，葱适量，麻油适量，姜适量，酱油适量
做法：
1、将菠菜洗净切成段状
2、锅中放水，煮滚时放入菠菜，将菠菜烫软后取出，沥干水分
3、将葱姜切成细丝
5、将调好的酱汁淋在菠菜上即可
三、白菜炖豆腐
材料：大白菜250克，盐适量，豆腐80克，酱油适量，姜片5克
做法：
1、将大白菜洗净切成小段，豆腐切成块状
2、锅烧热后加油，放入姜片爆出香味，放入大白菜略炒，加入酱油拌炒一下
3、加入豆腐，加些清水盖过大白菜，用盐调味，再焖煮数分钟即可起锅
功效：具有润泽与美白皮肤的美容效果，还有去脂之效
如果你想要在最短的时间内瘦脸，如果你想要减肥并不损害自己的健康，那么就试试大厨艺小编推荐的减肥食谱吧，相信你一定会实现自己的目标，减肥成功的。
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