便秘要怎么办

总是便秘的人，你会发现他们的脸上会有很多的痘痘，而且还有口气。那怎么来解决呢，首先你每天要保证补充充足的水量，这个补水量要跟你个人来定，不能一下子和那么多的水，这样会对我们的肾造成压力的。同时可以适量的运动，运动会对肠胃造成刺激，增进便意。

便秘要怎么办

1.根据现有的经验来说，便秘出现的原因是多种多样的，有可能是生理的原因导致的，也有可能是因为工作生活的压力导致的，所以患有便秘之后要先找出原因之后在做一个相对应的改善。

2.不过，不管是什么样的原因导致的便秘的，患者大大便都是比较的干硬的，这样就很容易导致排便的困难的，所以再有了便秘的症状之后，一定要保持多多喝水的良好的生活习惯才可以的。

3.此外，除了多多喝水之外，在患有便秘的时候，一定要保持一个合理的蔬菜还有水果的摄入的，能够很好哦的帮助缓解便秘的不适感的，尤其是像香蕉还有火龙果这样的，一定要多吃的。

便秘的食疗法

1.首先有个中药叫决明子的，经常的泡茶喝对治疗便秘也比较有用，取一些决明子，放在茶杯内，用白开水冲开，像泡茶叶一样的，20分钟后，水成了淡黄色时就可以喝了，也比较管用。

2.还有一些土方子就是核桃芝麻，用一些核桃仁和黑芝麻一起焙香，再一起捣成末，放在一个容器里，早晚用温开水泡着喝。对便秘也比较好。而且这个方法不但有润肠通便，对女性朋友的皮肤也有很好的滋补作用、还可以乌黑毛发的效果。

3.还有一种就是叫桑椹蜜汁，据说也挺管用的，但我不敢吃桑椹，也就没有用这个方法。用鲜桑椹洗净后加水煎汁，取汁后再用小火煎熬至稠粘为度，当然这时也少不了蜂蜜的，再加入蜂蜜适量，搅匀煮沸后关火就可以了。可以放在一个瓶子里每天和温开水一起喝，也有润肠通便的作用，特别对老年人便秘十分的好。

便秘引起的症状

1.便秘后出现的症状有大便的念头比较少，大便的次数也少。排便的时候比较的费力和困难，有的时候大便硬结的话，还会造成肛门的疼痛，严重的话还会引发肛裂等症状出现。大便会有排不尽的感觉。

2.便秘的时候还会有腹部疼痛和不适的感觉出现，经常患有便秘或者是便秘比较严重的时候，患者还会有精神焦虑抑郁、失眠、多梦和烦躁不安等症状出现。是一种对正常生活有很大影响的疾病。

3.所以有了便秘的情况后就需要及时的进行缓解和治疗。药物在缓解便秘的情况时有很好的效果。除了积极的使用药物缓解便秘症状外，还要积极的控制饮食和改善生活习惯来彻底的治疗好便秘症状。

便秘吃什么药好

便秘可以说是生活中最普遍与高发，可以说每个人多多少少都会经历过这么几次，但是有些人，却不是过了就过了，经常便秘的患者非常容易转变成习惯性便秘和严重性的便秘。从便秘发病原因来看，造成便秘的主因是肠道蠕动过慢，粪便在肠道水分被过度吸收所致。治便秘最有效的方法是什么?因此，从根本上治疗便秘，首先要恢复正常的肠道蠕动。了解治便秘最有效的方法很重要。

治便秘最有效的方法

1.饮食中必需有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜和水果，适度吃些粗粮;

2.晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水;

3.可以进行适度体力活动，增强体育锻炼，促进胃肠蠕动，每晚睡前，按摩腹部;

4.养成定时排便的好习惯，保持心情舒畅，生活要有规律。

便秘的原因

1.其实一般是48小时内没有排大便的话，就是便秘的。但是便秘还是要分程度的。如果是一些比较轻微的便秘的话，其实主要是吃些膳食纤维的话，就是会有很好的效果的。可以吃些红薯的。

2.如果是顽固性的便秘的话，而且药物治疗的效果也是不理想的话，其实是可以用手术治疗的，目前接受手术的治疗的人数其实是比较少的，而且一般是医生最后才是会采用手术的疗法的。

3.其实针对肠道干燥的症状的话，一般是要用一些润滑的药物的，其实在治疗便秘的方面，中药其实是好的很多的。一般是润滑的药物有麻仁，杏仁的，其实这类的药物对于治疗便秘效果是不错的。

便秘做什么检查

一是检查大便常规,二是直肠镜检查,三要检查一下有无痔疮或肛裂!便秘和身体生理状况有关,建议服用通便灵治疗.在药物治疗的同时还要适当的运动是更好的.

便秘的主要表现是大便次数减少,间隔时间延长,或正常,但粪质干燥,排出困难;或粪质不于,排出不畅.可伴见腹胀,腹痛,食欲减退,暖气反胃,大便带血等症.常可在左下腹扪及粪块或痉挛之肠型.每天早餐可以吃全麦黑面包(含有粗纤维)和牛奶,还可以配合一根香蕉,但香蕉不要空腹吃哦!午餐多以绿色蔬菜,蘑菇类,纤维类食物为� ��,如：韭菜,芹菜等,主食尽量吃没有精制过的全谷类食品.晚餐建议少吃肉类,多吃青菜.这样我们的身体才能保持酸碱平衡,清理了肠壁垃圾.