拌羊肚——健脾补虚滋阴调理肠胃
BY：Rosine 2024-07-03 03:55:44 486 ℃
羊肚大家都吃过的吧，就是羊的胃，它的口感清爽，而且不油腻，羊肚的食用率是比较高的，而且不会出现胆固醇高的情况，具有健脾养胃的作用，羊肚怎么吃呢，来看看调理肠胃的拌羊肚的做法吧。
拌羊肚
拌羊肚所需材料
拌羊肚的做法
1、羊肚洗净，切成丝;葱、蒜洗净，切成丝。
2、锅内注水，烧开后，将羊肚丝放入开水中汆一下，捞出晾干装盘。
3、锅烧热，加入盐、醋、味精、红油、葱、蒜，制成味碟，淋于肚丝上，搅拌均匀即可。
拌羊肚的功效与作用
羊肚是羊内脏中的佳品，羊肚可补虚健胃，治虚劳不足，含有丰富的的营养元素，搭配各种调料拌在一起，香辣爽口，绝对下饭。羊肚中所含的营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等，能为人体提高必需的营养成分。羊肚有益气健脾，健胃补虚，调理肠胃的功效。这样的一道菜谱具有补充丰富营养的作用，而且还可以有健脾养胃补虚的作用，是不错的养生保健的食谱类型，而且还可以调理气血，是老少皆宜的一种食材哦，大家可以经常食用。
拌羊肚的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以不从丰富的营养素，比如说钙质，氨基酸，维生素等等，健脾补虚补肾滋阴调理肠胃，大家不妨试试，营养很均衡。
拌羊肚——健脾补虚滋阴调理肠胃
拌羊肚拌羊肚所需材料主要食材羊肚、盐、醋、味精、红油、葱、蒜拌羊肚的做法1、羊肚洗净，切成丝;葱、蒜洗净，切成丝。拌羊肚的功效与作用羊肚是羊内脏中的佳品，羊肚可补虚健胃，治虚劳不足，含有丰富的的营养元素，搭配各种调料拌在一起，香辣爽口，绝对下饭。羊肚有益气健脾，健胃补虚，调理肠胃的功效。拌羊肚的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以不从丰富的营养素，比如说钙质，氨基酸，维生素等等，健脾补虚补肾滋阴调理肠胃，大家不妨试试，营养很均衡。
凉拌羊肚——健脾补虚调养肠胃
健脾养脾、养胃健胃、养肾补肾、调理肠胃、滋阴补阴。羊肚的口感好，而且容易吸收，补充营养物质的同时还可以有健脾养肾的功效和作用。关于凉拌羊肚的做法大家都学会了吗，口感清爽而且不油腻哦，适合的人群也比较多哦，对于身体虚弱，肠胃不适，或者是肾虚等人群都是可以经常食用的，补充钙质，蛋白质，胆固醇，具有滋补的功效，赶紧试试吧。
四款药膳补气健脾调理肠胃
党参具有补气血的作用，而且也会缓解消化不良的作用，对于出现的肠胃不适也有改善的效果。黄芪和粳米一起吃，可以有补虚劳的作用，对于气虚脾虚的情况有调理的效果。猪脾具有健脾胃的作用，对于脾胃不和有调理的作用，还可以有养胃助消化的作用。
Hash：de1f3259f5f86fdf4e3b36051df7b021fcb649c0
【声明】本文由用户Rosine发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。