龙眼干饮食养生效果好 补血养肾治疗失眠的食物首选

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冬季养生食谱 健康饮食之治疗失眠的方法

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治疗失眠的食物,失眠会产生的危害

一、会失眠的病因失眠是现在不少人经常遇到的问题，随着工作压力越来越大，让很多人在心理和精神上承受着双重的打击，经常因为失眠，而出现体力不支，工作能力下降，白天没有精神，夜班非常的兴奋，这就是失眠引起的黑白颠倒，其实很多原因都有可能会引起失眠，那么失眠的原因有哪些呢?1、生理因素躯体疾病和服用药物可以

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