火龙果炖双耳雪梨可防大肠癌
BY：大叔18岁 2024-07-18 04:30:30 465 ℃
火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。火龙果芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
原料：
做法：
2、火龙果取果肉切粒，留果壳待用。
3、雪梨去皮去核后切成粒。
5、将炖好的甜品放入火龙果壳中。
食疗功效：
火龙果中含有较高的花青素。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
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挂号科室：普外科温馨提示：
合理安排饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例，其次，要积极防治肠道疾病。
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火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。火龙果中含铁元素量比一般水果要高。火龙果芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。原料：火龙果1个、雪梨1个、银耳3朵、木耳3朵、冰糖适量。
吃红心火龙果大便红色 吃火龙果大小便变红不影响健康
吃红心火龙果大小便红色怎么回事红心火龙果，相比白色果肉的多了一种名为“甜菜红素”的成分，一般呈现出漂亮的紫红色，对酸碱都不敏感。可停食火龙果观察大小便颜色如果你实在还是不放心，可以等消化完了以后就别吃火龙果了，过一段时间看看便便还是不是红色的。如果停食火龙果以后，便便就不红了，说明就是红肉火龙果造成的，而只要是火龙果造成的，就应该没大碍，是不用担心的。
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3、吃火龙果的坏处火龙果属于凉性。美味爽口的火龙果沙拉有很好的通便作用，可经常食用。
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