2岁宝宝食谱肉炒茄丝
BY：大叔18岁 2024-07-24 18:21:02 1953 ℃
肉炒茄子，可别说名字普通，是属于京菜菜系，用新鲜的茄子、瘦肉，配以多种调查味料制成的菜肴哦，味道非常的棒，下面一块去看看吧!食物原料：
茄子200克、猪瘦肉100克。酱油、葱末、姜末、盐、蒜末、植物油各适量。
制作方法：
1、茄子洗净，去皮，切成丝;猪瘦肉洗净，切成丝。
2、锅置火上，放适量植物油烧热，下入葱末、姜未爆香，放入肉丝煸炒至变色。盛出。
3、锅中留余油。烧热，倒入茄子丝煸炒片刻后，放肉丝继续炒，再加入酱油、蒜末和盐，炒匀即可。
食谱类别：
2岁宝宝食谱
营养经：
茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。每100克含有蛋白质2.3克，脂肪0.1克，碳水化合物 3.1克，钙22毫克，磷31毫克，铁0.4毫克，胡萝卜素0.04毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.5毫克，抗坏血酸3毫克。 此外，还含有维3.抗衰老茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。
幼儿食谱_宝宝营养食谱有讲究
可选择牛奶、配方奶粉或母乳喂养。
5个月宝宝辅食食谱_5个月宝宝辅食食谱一天安排
5个月宝宝辅食食谱一天安排5个月宝宝只能吃少量辅食，那么5个月宝宝辅食食谱一天安排是什么呢？对添加辅食比较适应的五个月宝宝，妈妈可以添加泥糊装的食物了。给宝贝添加新辅食时，妈妈依然应该从一种开始尝试，等宝宝习惯后再试另一种。有时候，宝宝会吃吃吐吐，妈妈不要误以为是宝宝不喜欢新口味，只要多尝试，宝宝就
宝宝秋冬食谱宝宝冬季养生食谱有哪些宝宝秋季保健食谱宝宝冬季养生食谱大全
一、宝宝秋季保健食谱一、银莲百合羹原料：银耳(雪耳)5克，莲子肉15克，干百合10克，鸡蛋1只，冰糖适量。做法：1、银耳浸泡洗净与莲子肉、百合同放入沙锅中。2、加适量清水煮到莲子肉烂，加入鸡蛋、冰糖，待鸡蛋熟后，即可服用。作用：滋燥润肺，补
Hash：b39713cd06d0da459036eebfeaea94d5ed8b2ebc
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。