洋葱蘑菇牛肉法拉卷的做法
BY：大叔18岁 2024-08-13 04:42:06 985 ℃
牛排丝上撒上盐和胡椒，腌制15分钟左右
热锅倒入菜油，放入洋葱炒香，加入牛排丝翻炒片刻加入蘑菇丝和盐
皮塔饼上放上色拉，加上炒好的牛排丝，卷起来，对半切开
洋葱蘑菇牛肉法拉卷
烹饪小技巧
1、牛肉不要炒的太老，要嫩嫩的汁水才多
健康提示：
牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。蘑菇富含18种氨基酸、多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质，无机质、维生素、蛋白质、植物纤维素等丰富的营养成分，热量低。洋葱味甘、微辛、性温，入肝、脾、胃、肺经，具有润肠，理气和胃，健脾进食，发散风寒，温中通阳，消食化肉，提神健体，散瘀解毒的功效
吃洋葱有助消化-洋葱牛肉饼的做法
洋葱还可杀菌，如金黄色葡萄球菌、白喉杆菌等；含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血液黏度，使血压下降。吃洋葱有助消化-洋葱牛肉饼的做法吃洋葱有助消化洋葱有发散风寒、助消化、安神、防治骨质疏松、降脂降压、防癌抗癌的功效。说了洋葱的这么多神奇功效，下面就来教大家如何用洋葱做家常菜肴。洋葱牛肉饼原料：牛肉200克，洋葱、鸡蛋各1个。
洋葱青椒炒牛肉
洋葱青椒炒牛肉的做法这道洋葱青椒炒牛肉做法也是和其他小炒家常菜一样简单，材料都是市面上可以买的食材，挑选牛肉的时候注意买那种可以用来炒的，炒的时候不要放太多油，以免太油腻，另外可以还可以根据个人口味选择是否放辣椒。洋葱青椒炒牛肉的营养价值洋葱会让人流泪，但是拨开它也才能了解它。
洋葱胡萝卜炒牛肉
洋葱胡萝卜炒牛肉的做法洋葱所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂，可对抗儿茶酚胺等升压物质，促进钠盐排泄，有降血压作用。搭配对视力有强大的保护作用的胡萝卜和增加体能的牛肉食用，不仅美味，而且对身体有益。那么，一起来看看洋葱胡萝卜炒牛肉怎么做吧！
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