孕妇不能吃的食物有哪些

专家指出孕妇不能吃的食物很多，因此孕妈妈在生活中必须要十分的小心，以免造成不可逆转的后果。那么，孕妇不能吃的食物有哪些呢？

1.蔬菜：

虽然说蔬菜中含有极为丰富的维生素，营养学家也建议我们在平时要多吃蔬菜，但作为特殊人群的孕妇而言，并不是所有的蔬菜都可以食用的。比如像木耳菜，性属寒滑，有滑利凉血之弊，因此怀孕早期的孕妇应该尽量避免食用。除了木耳之外，海带也是一种需要谨慎食用的蔬菜之一，这是由于在海带中的含碘量较高，孕妇如果过量食用的话就会引起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会产生不良影响。除了黑木耳以及海带之外，孕妇在怀孕期间不能吃的蔬菜还有花椒，茄子等。

2.水果：在一般情况下，孕妇在怀孕的时候适量的吃点水果是非常有好处的，只要不吃太多对孕妇以及胎儿都不会有影响。但并不是所有的水果都适宜食用的，专家指出，像西瓜、菠萝、葡萄等水果，这些水果中的含糖量都比较高，对于肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃。除此之外，还有像荔枝、桂圆等水果孕妇也不能多吃，这些水果会引起大便干燥，而且如果孕妇存在有贫血的情况的话，还应该少吃石榴以及杏等食物。

3.高热量食物

可以说孕妇不能吃的食物很多，高热量食物就是其中的一种，这类食物一般都具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征。比如像油炸类食物，腌制食品，蜜饯，雪糕等等，这些食物不仅仅不含有任何的营养物质，同时对身体来讲也是一种负担。

4.高蛋白质食物

高蛋白食物也是孕妇不能吃的食物中的一种，如果经常食用高蛋白的食物，就会严重的影响到孕妇的食欲，并且还会增加孕妇的肠胃负担。一旦孕妇的胃口下降，就会影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。