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经常有很多人关注日常生活中有哪些简单可行的强化
肝功能,预防
肝病方法。也有很多人希望了解
乙肝病患者咨询可以吃什么,不可以吃什么。尽量减少不必要的额外食品,把
饮食热量控制在1800~2200千卡之间,每餐吃到八分饱为宜。这些都是我们应当遵循的
准则。其实,
中医学自古以来就有“药食同源”(又称为“医食同源”)理论。因此,不妨到我们日常吃的食物里去找找做肝的好朋友呢。
荔枝:据《
本草纲目》记载,
荔枝有强肝健胰的效能,对增强精力、
血液有卓越的效果。但是,要注意的是食荔枝过多会出鼻血,或引起
牙痛,
容易上火。
另外女性因腹部受冷发生
疼痛时,可用荔枝的
肉干20克,用
水1碗煎5分钟取汤服用,效果很好,服后即能奏效。
猪血:据《本草纲目》记载,
猪血有
解毒的作用,可用于
中风、头眩、
中满腹胀、交接阴毒、杖疮等。
我国很早以前就已知道吃猪血和其他
动物的血,可清除体内的污物。常吃
猪血汤,利于维持
肝脏机能。
乌梅:
乌梅可在
中药店买到。如果肝脏受损,饮少量的酒也会发生
宿醉;即使肝脏正常,喝了大量的酒后肝脏也会难于及时处理产生的毒物,会发生
宿醉。因此,预防宿醉,应首先强化肝脏,加强肝脏的解毒作用。可以用乌梅煎汤加入
砂糖饮。此为速效性的方法。也可以用洋参煎服,亦有效果。
转
基因土豆:美国
科学家最近培育出一种转基因
土豆,能起到
乙肝疫苗的作用。这一成果可能对发展
中国家的
乙肝防治工作有所帮助。
自制药蛋:以
鸡蛋作为原材料制作的各种药膳也是防治肝病的上好食物。
被列为可治肝脏病的食物,还有蚬子汤、
柠檬、
菊花茶。从中药店购买
金银花和
甘草,煎汤后加入
黑砂糖(乌糖)饮服亦可。此外,
当归、
生地、
黄芩、山栀、
淡竹叶、
羚羊酒、
丹皮等亦有解毒作用。
枸杞也对肝脏有益。
肝炎病人强肝更讲究
◆
肝炎病人喝饮料有讲究:肝炎病人,适宜喝哪些饮料,应注意什么问题,也是有些讲究的。选购饮料时要“五看”:即看标签、看色泽、看有无杂质、看是否混浊、看出厂日期和厂址。“一闻”:开瓶后有无异味等。
◆饮多少酒能造成肝损害:喝哪一种酒、怎么喝会对肝脏产生损害呢?意大利学者研究认为,最低每天摄入酒精30克就有肝损害危险,并且发生肝损害的危险性随每日酒精摄入量的增加而增加。空腹饮酒、饮用不同种类的酒(就是“掺着喝”)可增加
酒精肝的危险性。
谨记!保肝饮食六原则
1.均衡饮食,以
主食为主,多吃
蔬菜和
水果2.不吃不洁净的食物,尤其是霉变的
花生以及没有腌制好的
酸菜3.少吃动物肝脏
4.不要
酗酒,不要空腹喝酒,空腹喝酒更容易吸收
乙醛5.吃
烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物,其含有的致癌物比电烤和加
铁板烧烤的要多
6.腌制食品容易
微生物污染,会伤肝。可适当补充B族
维生素和
矿物质,如
谷类食物
日常6个妙招增强肝功能 让你的肝脏更“强壮”
多喝柠檬水水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素,减轻肝脏的负担。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。远离酒和药酒精对肝脏功能极为不利。另外,不少人身体不适时,习惯到药房买非处方止痛药来吃,但这类药物可能含有对乙酰氨基酚,经过肝脏代谢后,可能产生部分有毒代谢物,使肝脏受到损害。肝硬化患者,医生也会建议他们补充比平时更多的维生素及矿物质,以激活肝脏功能。自制护肝茶水飞蓟、姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护肝脏。
推荐强肝保肝养肝4大食物
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了解肝功能指标_哪些方法可以增强肝功能
一、肝功能指标高如果检查出有肝功能指标高的话,一般都建议做进一步的肝病检查,看到底是什么原因导致的肝功能指标高,从而才可以根据病因来做出针对性的治疗,让肝功能恢复到正常状态。临床上肝功能异常的原因一般有以下几点:一、饮食的不规律:饮食的不规律也会导致肝功能指标异常,特别是检查前一天吃了油
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强肝
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