肾虚疾病的发生,困扰着众多的男女性朋友,威胁着患者的健康。所以在日常生活中我们应该要爱护自己,保护自己免受疾病的危害。那么,肾虚通常是怎么引起的呢?又该怎么治疗?
肾虚的病因
1、吸烟喝酒
经常过度的吸烟喝酒,严重的会造成肾虚。烟酒有害是人人皆知的,如果长时间大量饮酒抽烟,对身体是极大的伤害,久而久之会导致肾虚。
2、熬夜
现在生活节奏加快,如果长时间焦虑,精神压抑较重,很容易引发肾虚症状。
4、久坐不动
长久坐着不活动容易导致肾虚。天天坐在办公室里,不经常活动的人很容易患上肾虚。
肾虚与神经内分泌系统的功能低下密切相关,缺锌、缺硒会影响内分泌腺的功能,长此以往会引发肾虚。
6、房事过度
如果房事过频过猛烈的话,对人体力消耗很大,无疑增加了肾脏的负担,时间长了就会导致肾虚。
男人肾虚应该吃的食物
1、山药
性平味甘,为中医“上品”之药,具有补肺、健脾作用,能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
2、鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
3、何首乌
有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
4、栗子
性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
5、干贝
6、枸杞子
一、男性失眠多梦是肾虚吗症状一:夜尿频繁一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常,独夜间尿多,正是本症的特点,多因肾气虚弱所造成。症状二:性功能下降在中医方面,中医认为肾藏精,对人
一、哪些习惯导致男性肾虚1、饮食太咸:饮食偏咸,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。
一、男性补肾该怎么做虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微
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