冬季如何预防过敏注意三点保护事项

　　冬季过敏要注意什么？冬季到了，气候容易变冷变干，致使很多人到了冬季就容易出现皮肤过敏的情况。经有关专家介绍，过敏性疾病的发生与体质、环境和感染等密切相关，尤其是寒冷的气候对于呼吸道和皮肤的刺激较大。冬季过敏要注意什么？下面一起来看看吧。

　　冬季如何预防过敏？

　　一、做好防寒保暖的工作

　　想要预防冬季过敏，首先防寒保暖的工作要做好。为了预防晨起时出现鼻塞的症状，冬天的早上不应立刻起身，可以现在被窝中穿好一件衣服，然后再起床穿戴整齐，在去厕所前先喝杯温开水喝杯。如果有过敏性鼻炎的患者，冬天外出时可以戴口罩预防。冬天骑自行车时最好戴个帽子，另外戴一条面巾，防尘保暖。开车时将空调设在冷气或循环之处，以免车内外温差过大易诱发气喘、过敏性鼻炎发生。

　　二、做好皮肤保养的工作

　　冬季皮肤过敏除了气候关系之外，与化妆品也有一定的关系。冬季气候干燥，加上风力大，要注意皮肤保湿的工作，平时最好不用或者谨用化妆品，因为有些化妆品在冬季会损害过干的皮肤，让一些平时不过敏的护肤品在冬季同样导致皮肤过敏，可以适量用些保湿的防冻霜就好；如果非要用化妆品的，可以选择一些天然的，对肌肤无刺激的化妆品，避免对皮肤产生刺激。与此同时，也要注重防晒，不要以为冬天太阳就不需要防晒，阳光中的紫外线会使肌肤变薄，增加肌肤敏感性，更容易过敏，所以同样是过敏性肤质的人需要防范的对象。

　　在秋冬季节，饮食方面应以辛温养阳为原则，辅以滋阴润燥。注意冬天不要吃太过寒凉的食物，可以尝试将之热蒸、炖，也可以摄入一些诸如蜂蜜、杏仁、百合、芝麻、萝卜、粥类等滋润类食物。另外还可以试试莲藕、蜂蜜、梨、柑橘、柿子、枇杷、杏仁等，滋阴润燥效果不错。

　　三、做好日常保护的工作

　　为了预防过敏性发作，病患及家人应学会戒烟，预防感冒，避免诱发气喘。平时睡 觉前要避免进餐过多或者用从那晚立刻就睡，这样容易引起食道逆流，从而诱发气喘。

　　避免吃易发的食物，如奶、蛋、核果、鸭肉、鹅肉、海产（虾蟹、牡蛎等）。同时进补或食用火锅，均属摄入高热量食物，可能增加体内发炎物质，一旦出现过敏反应时易产生较严重的症状。

　　建议要学会识别并远离过敏原，除了上述之外，还要小心花粉、尘螨等，要注意避开大风的天气外出，同时避免去人多密集的地方等等，如果出现严重的额过敏反应，要及时入院治疗。

　　以上就是冬季如何预防过敏的相关介绍，仅供参考。