黑芝麻花生脆糖——补充营养下午茶
BY：Brigitte 2024-07-04 19:49:51 360 ℃
白领工作者们每天都很辛苦的哦，所以在日常生活中要注意一些保健养生的小常识哦，这样才能减少压力，缓解身体不适，白领们应该多吃一些黑芝麻花生等食物，具有滋补的作用，来看看这道黑芝麻花生脆糖。
【黑芝麻花生脆糖】
【主料】
【辅料】
【做法】
1.准备好所有材料，黑白芝麻我提前洗净放在通风处晾干了，花生150度烤箱中层烤5分钟。
2.烤好的花生去红衣，稍微捣碎。
3.黑芝麻，白芝麻，花生碎混合在一起，放入锅中炒香(锅里不倒油)
5.中火煮开，转小火慢慢熬。
6.熬至160度左右。
7.成金黄色的糖浆关火。
8.立刻将炒好的黑白芝麻和花生倒入糖浆里。
9.趁热快速搅拌均匀。
10.把搅拌均匀好的食材倒入模具中(模具我提前抹了层薄薄的油)，压扁压紧。
11.待温度稍凉，温热时把糖果倒出模具，切块，彻底凉透放入罐子保存。
今天准备做点-----黑芝麻花生脆糖，黑芝麻滋补头发，吃起来香脆，磨牙的好糖果哟。芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。把黑芝麻和胡萝卜放在一起制成黑芝麻胡萝卜酱。这样的吃法不仅可以有预防高血压的作用，而且还可以补充人体所需的营养，缓解压力的同时还可以让身体更加的健康哦，所以在日常生活中大家不妨试试这道美味的甜点哦，白领下午茶的好选择。
黑芝麻花生脆糖的制作的方法，大家都学会了吗，方法简单，而且营养价值高，可以有养胃助消化的作用，而且还可以润燥养阴，是很不错的养生选择，香甜可口补充营养下午茶，对于肠胃不好的人群来说可以促进食欲。
黑芝麻酸奶面——润肠通便补充营养
酸奶的食用率还是比较高的，不仅仅可以直接饮用，而且也可以制作出很美味的食谱，酸奶含有的钙质和蛋白质的含量比较高，对于促进代谢提高人体免疫力来说有好处，黑芝麻酸奶面是要开胃的食谱，可以补充丰富的营养物质，来看看这道黑芝麻酸奶面的做法。黑芝麻酸奶面的功效与作用面条具有促进消化、改善贫血、均衡营养、益智强身的功效。关于黑芝麻酸奶面的制作方法大家都知道了，它的好处有很多的，此面具有健脾开胃、健脑益智、润肠通便、补充营养、补虚强身的功效。
黑芝麻花生脆糖——补充营养下午茶
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核桃黑芝麻糊——适合孕妇补充营养
核桃黑芝麻糊选材：黑芝麻100克、核桃100克、糯米粉100克。核桃黑芝麻糊可以促进胎儿大脑及头发发育，促进孕妈妈的睡眠质量。关于核桃黑芝麻糊的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是做法很简单，但是它们的营养功效还是比较大的，对于孕妇的健康和宝宝的发育有着至关重要的作用哦，所以孕妇可以适当的食用，对健康有好处。
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