金针菇日本豆腐煲——健脑降血压
BY：Lilac 2024-07-05 02:00:41 138 ℃
生活中很多人都是非常的喜欢吃金针菇的，不仅是味道非常的不错，而且含有的营养成分也是非常的多的，我们在制作的时候也是有很多的选择的，金针菇日本豆腐也是我们不错的一个选择，非常的滋补的，下面我们就是一起来了解这款菜肴的做法吧。
不过很多人对金针菇日本豆腐煲做法并不是很了解，因此在对这样佳肴选择的时候，需要对它的制作方式进行很好的认识，使得制作的时候，都是可以知道该选择什么样制作方式。
金针菇日本豆腐煲
：做法：
1、瘦肉切薄片，放生粉、盐、酱油拌匀腌制10-15分钟左右；
2、日本豆腐从中间切开，然后切成片；
3、锅里放油，加热后倒入豆腐片下去炸，一面炸好后再翻过另一面，两面都金黄时可以捞起来沥油了；
5、炸豆腐的油留一点在锅里，倒入肉片滑散后放蒜末，加少许酱油调色，随后将辣椒、香菇、金针菇放入，炒到快熟时用生粉勾个芡；
6、炸好的豆腐倒入，煮开，放上盐调味即可出锅，有葱花或者香菜的话可以洒些在里面。
金针菇四含有丰富的锌的，是能够很好的促进我们大脑和智力的发育，经常食用金针菇是能够很好的降低胆固醇，预防肝脏疾病和胃肠道到疾病的发生，食用日本豆腐是可以很好的帮助我们降血压，降低血液的粘稠度，有助于我们的身体健康。
看了上面的介绍，我们也是对金针菇日本豆腐的制作方法有了很好的认识和了解了，这些菜肴的制作方法是比较的简单的，我们在制作的时候也是可以选择其他的食材来很好的进行搭配的，不仅更加的美味而且是会更加的滋补的。
日本豆腐金针菇
日本豆腐金针菇的做法相信上班族对这道菜是最熟悉不过的了，很多外卖餐馆都有这道菜，特别是粤菜馆，都有日本豆腐金针菇。但自己在家的话，应该怎么烹制呢？准备材料：日本豆腐300克，金针菇100克，香葱3棵，大蒜3瓣，食用油500克，香油1小勺，蚝
日本豆腐金针菇的做法
相信上班族对这道菜是最熟悉不过的了，很多外卖餐馆都有这道菜，特别是粤菜馆，都有日本豆腐金针菇。但自己在家的话，应该怎么烹制呢？准备材料：日本豆腐300克，金针菇100克，香葱3棵，大蒜3瓣，食用油500克，香油1小勺，蚝油2小匙，酱油2小匙，盐1小匙做法：1、将金针菇去掉1
日本豆腐金针菇的营养价值
喜欢吃金针菇的小伙伴必定忘不了这道日本豆腐金针菇，无论是烩还是炒，吃起来都滋滋有味。但是日本豆腐金针菇的营养价值你又是否了解呢？经常吃金针菇还能降低胆固醇，预防肝脏疾病和胃肠道到疾病的发生，可以起到防病健身的功效。要知道，日本豆腐和日本根本没半毛钱关系。
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