打呼噜是什么病

大家往往一想到有病就会想到去医院，但是有一些病是医院的医生不能够治疗的，比如我今天要讲的就是这样，打呼噜，这就是一种病，很多人认为打呼噜很正常，是男人的正常表现，其实大家错了，打呼噜，正好说明你是一个不健康的人， 医学上称打呼噜为睡眠呼吸终止症候群。

打呼噜的人怎么调理病情

一、在医生的指导下，通过饮食热量的的控制及运动来控制体重。

二、睡前短时间阅读，听轻音乐，避免睡前2小时过度活动。

三、对于夜晚睡眠不好的患者，可以调整作息时间，安排日间活动，午睡时间不能多于1小时。

四、夜晚睡前用热水泡脚;晚餐勿饮酒，咖啡，茶，可乐等，少饮水，勿进食过饱。

五、调整睡眠姿势，建议取侧卧位或半坐卧位。

六、忌饮酒，酒精可使肌肉松弛和肌张力降低，使睡眠呼吸暂停加重。切忌随意用中枢神经抑制药，以免加重病情。

睡觉打呼噜是腺样体肥大在作怪

很多家长都不知道，孩子厌食、多动，跟腺样体肥大有关。多数家长还说发现孩子鼻塞，经常张口呼吸，很疑惑，孩子没有感冒也不流鼻涕，怎么就鼻塞了呢?其实孩子多动、鼻塞，是腺样体肥大的局部症状之一，且多发于3—10岁的儿童，肥大的腺样体除引起鼻部症状外，还可引起耳鸣、听力下降、咳嗽等耳咽喉症状。

腺样体肥大除引起鼻塞、耳鸣、睡觉打鼾等症状外，孩子还出现反应迟钝、注意力不集中、多动、食欲不振等症状，影响孩子身体发育。另外，腺样体肥大还可并发鼻炎、鼻窦炎、支气管炎、中耳炎等疾病，部分患儿甚至出现了“腺样体面容”。

腺样体肥大多与耳鼻咽喉其他疾病相关联，在治疗上，保守药物治疗效果有限，药物治疗无效时，应及时选择手术治疗，以免病灶迁延，病情加重，影响 孩子的未来成长。

低温等离子微创技术的产生，很好的解决了传统放射、微波手术治疗腺样体肥大对粘膜和组织创伤性大，恢复时间长等缺点，而且该方法得到了大部分患者的一致认可。

该技术的治疗原理是利用低温等离子射频的能量，以40度左右的等离子低温对腺样体病变组织进行消融，以恢复咽腔正常通气作用。并且该技术借用内窥镜治疗，把病变组织放大上百倍，手术视野更清晰，操作更简单精准，确保了手术的安全，降低风险。

缺钙与打呼噜有关

胸廓发育畸形，俗称鸡胸，是儿童缺钙的典型症状。但是儿童有“鸡胸”，而且还打呼噜，就要考虑是睡眠呼吸暂停综合征造成的了。这种“鸡胸”往往是由于儿童在夜间打呼噜、呼吸不畅，睡得不安稳，而且长期吸气阻力增大，其结果就是导致胸廓发育畸形，跟缺钙不相干。

另外，儿童的睡眠呼吸暂停综合征患者，因其睡眠受到严重影响，会白天嗜睡、记忆力下降、学习成绩差，容易被误认为是“弱智儿童”。因此，儿童打呼噜更要及时发现、及时治疗。

除了前面说的这些，还有的睡眠呼吸暂停综合征患者是以早上起床后头痛，或者没有原因的胸闷来就诊;还有的女性出现更年期综合征的表现，有的男性出现勃起功能障碍。这些也都可能是打呼噜引起的。

睡眠呼吸暂停综合征能要命，但及时发现和治疗，便可以消除危险症状、减少并发症，提高生活质量。但是，由于患者

都是在睡眠中，容易被忽视，因此常常以其他的合并症状来就诊，就极易造成误诊、漏诊。因此，对于有心脑血管疾病、呼吸系统疾病、神经系统疾病等表现的患者来说，如果打呼噜，都要考虑打呼噜是不是根源，否则很可能治了很长时间也不见效，反倒把真正的病因给耽误了。

打呼噜真的表示睡的香吗

打呼噜的危害

1、影响睡眠

打呼噜患者在夜间睡觉时，时常会出现呼吸暂停的现象，导致患者不能进入深度睡眠期，影响患者的睡眠质量，导致白天昏昏欲睡、精神倦怠，妨碍正常的工作生活。

2、血氧不足

打呼噜会导致患者出现频繁的呼吸暂停，导致患者体内、脑部的血氧浓度过低，造成脑部缺氧，久日久之就会形成低血氧症，危害患者的身体健康。

3、心血管病

据调查，打呼噜会促进心血管疾病的发生，如患有高血压、心脏病、冠心病等的患者大都� ��严重的打呼噜现象，打呼噜已成为危害人体生命安全的第三类疾病。

4、憋气窒息

打呼噜患者的气道狭小，睡觉时需要张口呼吸来帮助睡眠，睡着后嘴巴习惯性的闭合，很容易出现憋气的现象，憋气超过一定的时间后，就会引起窒息死亡。

如何预防打呼噜：

1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

3、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。

4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。

5、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

6、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

7、手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。

8、选择适当的枕头

有人认为把枕头垫高有助于改善呼吸，事实上，这样做却有反效果。

9、睡前不要饮酒

很多在冬季觉得睡前喝一杯可御寒，研究表明，睡前饮酒会导致血糖、血压升高，导致呼吸道变窄，呼吸不畅，导致打呼噜。所以睡前还是不要喝酒。

10、使用加湿器

如何预防打呼噜了，保持卧室空气湿润能避免喉部和口腔干燥，也能预防鼻腔中积累起过多的鼻屎。

11、睡前吃些蜂蜜

蜂蜜有助于润滑喉咙，通畅呼吸道，所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜，预防打呼噜。

12、适当的锻炼

要保持健康的生活习惯，加强锻炼，适当减肥，保持良好身材，这些都有助于解决困扰睡眠和生活质量的打呼噜问题。

打呼噜的四种自我疗法

采用侧卧位睡眠

侧卧位睡眠可以防止咽部组织和舌后坠堵塞气道，还可以减轻腹部、胸部、颈部的额外重量造成的气道压力。基于上述原因，侧卧位睡眠有助于减轻打鼾，甚至治疗睡眠呼吸暂停。

戒酒并停止服用某些药物

酒精和某些药物，如镇静剂、安眠药及抗过敏药等，会使呼吸变得浅慢，还使肌肉比平时松弛，会加重鼾症和睡眠呼吸暂停。打鼾的人睡前最好不要饮酒。

加强锻炼，减轻体重

肥胖会加重打鼾，这是因为额外的体重加重了对于肺部和颈部组织的压力，从而使得呼吸困难。加强锻炼不但能减轻体重，还能增强肺功能。

保持鼻腔通畅

治疗过敏、鼻息肉或其他会造成鼻腔阻塞的疾病，将有助于减轻打鼾和睡眠呼吸暂停。吸烟的人，应戒烟。这是因为吸烟会刺激鼻腔，使已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。