最伤胃食物盘点,薄荷是首位胃病

BY：Gwen 2024-08-15 19:54:36 230 ℃

胃炎现在已经是最普遍的疾病，都是白领整日忙于工作，快餐盒饭成了每日的正餐，夜宵成了一天当中最惬意的时候，这种生活方式很容易造成胃部的不适，今天大厨艺小编为大家盘点一下那些伤胃的食物。

薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。

咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。

西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。

含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。

8.冷饮

冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。

巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。

10、豆类

豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。

以上这些食物胃部不适的时候和有胃炎的朋友是千万不能吃的，除了在饮食上多加注意，我们还应该为自己设计一个运动计划，增强自身的抵抗力，减少病毒的侵入。

薄荷为人们熟知是因为其清凉的芬芳和提神醒脑、清新口气的作用。据最新一期的美国《读者》杂志报道，薄荷不仅是口腔清凉剂，还可以镇定胃痛、胃胀气和腹泻。美国西雅图的科学家说，“薄荷茶能够让消化不良症状或肠胃综合征得到缓解”。薄荷性味辛凉，含有挥发

薄荷不仅是口腔清凉剂，还可以镇定胃痛、胃胀气和腹泻。美国科学家推荐将薄荷茶袋装于杯中，放入煮沸的水，过15分钟，在精油不蒸发时喝下，这样辅助治疗胃不舒服效果最好。薄荷茶虽好，但并非人人皆宜。实验表明，薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用，因此，

胃炎现在已经是最普遍的疾病，都是白领整日忙于工作，快餐盒饭成了每日的正餐，夜宵成了一天当中最惬意的时候，这种生活方式很容易造成胃部的不适，今天大厨艺小编为大家盘点一下那些伤胃的食物。1.薄荷薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的

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