排毒精油,巧用淋巴排毒精油的方法

一、精准排毒养颜精油护肤步骤

　　步骤一：蘸取1滴精油在中指上，然后在眼睛周围点上薄薄的一层精油。

　　步骤二：在下眼睑从内向外方向用食指一起的滑动大概3-5次，至眼尾处略往上提起并停留1秒，以避免眼角下垂。

　　步骤三：用食指在上眼窝部分轻轻平滑涂抹，接着用大拇指从内向外以按压穴位方式按压，每次停留3-5秒，达到刺激眼部穴点的目的，促进血液循环，改善黑眼圈。

　　步骤四：最后合并食指、中指、无名指三指指腹，在眼部通过指部余温抚贴大概5秒，促进血液循环，起到舒缓眼压酸痛感的作用，有效赶走眼部疲劳，将眼周沉积毒素排出。

　　Tips：注意在涂抹精油和眼霜时，用量不需过大，不然如果皮肤吸收不好，容易形成脂肪粒。

二、精油配方来围观 排毒祛痘样样行

　　抗衰老适用精油配方

　　抗衰老配方1：

　　玫瑰3滴+肉桂滴+茉莉1滴+橄榄油10ml;

　　抗衰老配方2：

　　乳香2滴+肉桂1滴+玫瑰1滴+橄榄油10ml。

　　功效：具有回春疗效的精油可以刺激肌肤微血管的循环，以极富满足对养分的需求，能够保湿、防护及预防老化。

　　【精油排毒法】

　　用精油泡澡的时候，精油借着热水流动散发出香气，振奋神经，抚慰情绪;而植物精华与水的热力相互融合又能促进血液循环，提高肌肤的渗透、吸收力，起到滋润、美肤、活血等的作用。

　　排毒泡澡配方1：

　　杜松精油3滴+柠檬精油4滴+葡萄柚精油4滴

　　功效：此配方可以有效促进身体血液循环，加速新陈代谢，排除毒素;同时能保护肝脏，帮助身体减轻负担，让你感觉身体轻松舒适。

　　排毒泡澡配方2：

　　天竺葵精油5滴+葡萄柚精油5滴+迷迭香精油5滴

　　功效：此配方是专门针对排毒设计的。可以有效促进身体淋巴系统的循环能力，帮助身体排出毒素，有助于淡化肌肤暗沉，改善肤质，塑造健康肌肤。

　　排毒泡澡配方3：

　　薰衣草精油3滴+马郁兰精油3滴

　　功效：此配方针对神经疲劳设计。可以有效缓解压力，调理内分泌，特别是经过一天辛劳工作后使用，效果尤为明显，有助于唤醒肌肤，镇定神经，促进睡眠。

　　排毒泡澡配方4：

　　甜橙精油4滴+绿薄荷精油2滴

　　功效：如果工作压力大或心情不好，这个配方可以帮到你。它能够帮助你释放心情，抚平焦虑情绪，减轻压力重负，振奋神经。

三、巧用淋巴排毒精油的方法

　　精油的功效：精油的作用进人体淋巴循环,帮助排出身体毒素和废物,净化体质,排除毒素,增强抵抗力。面部及身体均适用。

　　适合人群：任何需要保养的人士、针对身体免疫功能低下，身体的新陈代谢缓慢，皮肤粗糙，干燥，身体臃肿，淋巴系统循环不畅血液循环差等人士使用。成分：薰衣草、尤加利、橙花、洋甘菊等。功效：利用淋巴引流手法结合排毒精油的神奇功效，改善淋巴循环系统，促进淋巴液的流动，加速淋巴系统排毒，调节内分泌，消肿，改善皮肤毛孔粗大毛孔堵塞、毛囊发炎的症状。提高淋巴结对外来有害病毒的侵害，提高身体的免疫功能。

　　方法/步骤：

    1、腿部淋巴排毒按摩手法1、先用5—8滴淋巴排毒精油搓热双手掌由脚跟推向臀部(重复5—6遍) 

    2、双手重叠由脚部推向臀部(重复5—6遍)单手握拳由脚跟滑向脚趾(重复5—6遍)，点按涌泉穴。

    3、双手掌由脚跟向上循环提揉捏整条腿部肌肉

    4、双手掌依次交替从脚跟部推向腹股沟淋巴结

    5、双手掌分别来回搓脚部“由下到上”来回重复3—6遍”上来时重点、下去时轻点。

    6、双手掌同时从臀部和脚跟推向 “膝后淋巴结”，双手指交替推淋巴结，双手指同时提起淋巴甩手(重复3遍)。

四、怎样使用精油做排毒spa？

　　1、郁闷一天后如何放松?

　　薰衣草放松心情

　　方法：在你的浴缸中加一点薰衣草香精吧。

　　缘由：《精神病学研究》的一项实验表明，研究对象在闻了薰衣草香味5分钟后，她们体内的压力激素皮质醇有所降低。

　　tips：沐浴应该包括洁牙、洗澡、及洗头。

　　2、想感冒好的更快一点?

　　尤加利精油缓解感冒

　　方法：在你的浴缸中加一点尤加利精油。

　　缘由：这种精油的主要成分是尤加利树叶，这种成分在植物中含氧量最高，能释放出一种天然的抗生性物质，对流行感冒、咽喉疼痛、咳嗽等，有明显缓解作用。

　　tips：选用中性洗剂、温水、及柔软的抹擦用品，别用过热的水、具侵蚀性的洗剂、或粗糙的抹擦用品，会使肌肤变得脆弱、容易感染。

　　3、想要你的注意力更集中?

　　迷迭香集中注意力

　　方法：那在你的浴缸中加点迷迭香精油吧。

　　缘由：《国际神经科学杂志》发表的研究表明，在认知功能测试的过程中，处于迷迭香香味中的志愿者，她们的认知能力测试结果明显要比其他组志愿者得测试结果好

　　tips：抹擦及冲洗动作不宜过度粗鲁，以免损伤皮肤。

　　4、想不吃甜食怎么办?

　　葡萄柚减少甜食欲

　　方法：在你的浴缸中加点葡萄柚精油吧。

　　缘由：伦敦圣乔治医院的研究表明，闻葡萄柚香味的人比不闻这种味道的人，吃糖和巧克力都要更少。研究者认为这种香味引出了软色胺，该物质会减少对甜食的需求

　　tips：用温和乳液或乳霜适当保养肌肤，使皮肤受到更好的保护。