薄荷减肥食谱DIY大作美食
BY：Alicia 2024-07-19 20:16:21 659 ℃
薄荷有减肥消暑养颜的功效，在夏天用薄荷减肥食谱应该是最恰当不过的，还等什么，大家还不快来尝尝鲜。
薄荷减肥食谱DIY大作
薄荷减肥食谱DIY
一薄荷减肥之薄荷果汁
制作方法：将猕猴桃削皮，苹果去核去成小块;先把薄荷叶放入榨汁机中打碎，然后再加入苹果、猕猴桃一起打成汁即可。
二薄荷减肥之薄荷糕
材料：糯米500克，薄荷叶15克，绿豆500克，白糖25克，桂花少许。
制作方法：取绿豆500克煮至烂熟，加入切碎的薄荷叶15克、白糖25克和少许桂花做成馅备用，再把糯米500克焖熟，晾凉。然后用糯米饭包馅，用木槌压扁即成。
三薄荷减肥之菊花薄荷茶
材料：菊花3朵，干薄荷叶3克。
四薄荷减肥之薄荷豆腐
制作方法：取鲜薄荷50克，豆腐2块，鲜葱3条，加2碗水煎，煎至水减半，趁热食用。
五薄荷减肥之薄荷蔬菜沙拉
材料：生菜叶100克，薄荷叶20克。优格、盐、胡椒粉、玉米粒、小黄瓜、番茄、三椒丝、鸡肉丁各少许。
制作方法：薄荷叶切碎，与优格、盐、胡椒粉一同拌匀。用生菜叶排放于盘底，放少许玉米粒，再加入小黄瓜、番茄、三椒丝。再把鸡肉丁炒熟拌入，淋上薄荷优格酱汁即可。
六薄荷减肥之薄荷炒猪肝
材料：黄花菜25克，猪肝250克，料酒10克，鲜薄荷叶30克，淀粉25克，白糖5克，姜5克，葱10克，盐3克，鸡精2克，素油35克。
制作方法：将薄荷叶洗净，切成细丝;猪肝洗净，切片，用淀 、盐、酱油、白糖抓匀;姜切片，葱切段，黄花菜洗净，顺切成两半。
将炒锅置火上烧热，加入素油，烧六成热时，下入姜葱爆香，再下入猪肝、炒变色，加入薄荷、黄花菜、盐、鸡精，炒熟即成。
七薄荷减肥之薄荷粥
材料：粳米50，薄荷5克。
制作方法：取粳米50克，先煮粳米粥，待粥临熟时加入薄荷5克，再煮几沸，散发香气即成。
薄荷减肥食谱简单方便实用，还具有高贵的特点，在国外也很流行哦，喜欢薄荷的朋友们不妨试一试。
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