婴幼儿宝宝补锌什么牌子好？
BY：Roselani 2024-07-19 02:16:39 837 ℃
婴幼儿宝宝补锌什么牌子好？我家宝宝小时候营养很均衡，也不挑食，所以那些维生素系列都很少吃。我弟弟家的就不行，挑食，现在到好，前两天医生说他缺锌。本来就拿儿子宝贝，这下就更吓坏他们了。人家说，要补就补最好的，这下可难为我了，我怎么知道那种好啊，
我们吃的是三精牌葡萄糖酸锌口服液，宝宝头发长出来后我就停了，据说不能多吃。能食补就食补吧，建议你网上查下有哪些食补的方子，然后做给宝宝吃。
不过小编著建议妈妈们，如果是给宝宝补锌千万不能过量，否则会影响铁的吸收导致缺铁性贫血。日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。动物性食品含锌量较高，吸收率高，生物有效性大，如牡蛎、牛肉、肝脏、田螺、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。还有南瓜、茄子、白菜等。
婴幼儿白天应补锌晚上补钙
既要给孩子补钙，又要给孩子补锌，于是很多父母把钙锌放在一起补，觉得这样既方便，效果又好。其实，钙和锌的吸收原理很相似，同时补充容易使两者竞争,相互争夺载体蛋白，互相受到制约。同时，钙在体内的含量远远多于锌，也比锌活泼，同时补充会影响锌的吸收。因此，这两种微量元素最好分开补。在
给婴幼儿补锌应以食补为主
目前儿童缺锌比例达39%，在各种微量元素中，锌的缺乏是最多的。现在父母的营养意识都提高了，补锌自然也提上了日程。日常生活中，不少父母一见自己的孩子偏食、厌食就不假思索地给孩子补锌。但是，是不是食欲不振就要补锌？平时我们的补锌方法科学吗？偏食
宝宝如何补锌不会过量 分享婴幼儿补锌食谱
如果缺锌严重要根据医嘱吃一些药，如果不是很严重完全可以食补。下面分享几款婴幼儿补锌的食谱，每周吃3次左右就好，不要过量。补锌食谱一：青菜瘦肉粥材料：大米、青菜各50克，猪肉30克。补锌食谱二：淡菜瘦肉粥材料：淡菜10克、猪瘦肉50克、大米100克。补锌食谱三：彩色豆粥材料：绿豆、黑豆、红小豆、大米各30克。
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