![](/uploads/images/nologo/2110993.jpg)
一、感冒吃什么食物对身体有好处
绿茶
合理的饮食就是很重要的,您在生活中就要注意自己的健康生活。绿茶不但提神清心、护齿明目,所含的抗氧化剂还有助于增强人体的免疫功能,抵抗病毒细菌的侵袭。《美国营养学会》期刊上公布了一项最新研究,试验者服用一种特制的绿茶胶囊后,他们患普通感冒和流感的几率降低了23%,病程也缩减了36%。试验者体内还产生了更多的能够对抗细菌和病毒的免疫细胞。4月是新鲜绿茶上市的时节,我们不妨每天泡一杯,对预防感冒会起到很好的作用。
瘦肉
很多人时很害怕胖的,其实,发生感冒适当的进行瘦肉的饮食也会帮助我们实现健康的。感冒了吃什么好的快?瘦肉、家禽、鱼类和贝类食物也是大有用处的哦!它们中含有优质蛋白和丰富的钙、铁、镁、锌等营养元素。其中铁元素易被人体吸收,如果人体内的铁元素含量维持在良好水平,能够提高机体的免疫力。另外一种重要营养元素锌,可激活人体内对抗病毒感染的白细胞,并增强细胞活力。
风寒感冒,多发生在寒冷季节,比如冬季、深秋和初春,是感受寒邪引起的疾病。风寒感冒的症状表现为发热轻、恶寒重、无汗、头痛身痛、鼻流清涕、咳嗽、咽部不红肿、舌淡红、脉浮紧。风寒感冒的治疗方法是采用辛温解表,常用的中成药有小儿至宝丸等。
风热感冒,多发生于气候温暖季节,如春季、初夏和初秋等,是感受风热邪气引起的疾病。风热感冒的症状表现为发热重、恶寒轻、有汗或少汗、头痛鼻塞、咽喉肿痛、舌红、脉数(即脉搏跳动较快)。风热感冒的治疗方法是采用辛凉解表,常用的中成药有小儿热速清口服液、小儿豉翘清热颗粒、小儿感冒颗粒(口服液)等。
暑热感冒有很明显的季节性,发生于夏季,是感受暑热邪气引起的疾病。暑热感冒的症状表现为发热、无汗或汗出热不解,头晕,身重困倦,胸闷恶心,有时还伴有腹泻、呕吐、舌红、苔腻、脉滑数。暑热感冒的治疗方法是采用清暑解表,常用中成药有藿香正气水等,但要注意给宝宝用不含酒精的藿香正气水制剂。
三、春天注意以下问题可以预防感冒
1、坚持体育锻炼
如散步、跑步、爬山、打球、练拳等,可提高机体的御寒能力,防止感冒的发生
2、充足的睡眠
这是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时,使应给予自己充足的休息时间。
3、不能让自己疲劳过度
疲劳会令身体变得虚弱,很容易被感冒细菌乘机进侵。
4、切忌积压压力
压力会对身体带来不良影响,故经常保持心情愉快,患上感冒的机会也会相对地减低。
5、留意室内温度和湿度
室内的温度应保持於摄氏18至20度,而湿度则以70%为最理想。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱,因此必须注意室内温度的调整。另外,可以利用加湿器或湿毛巾来增加室内的湿度,以免空气过於乾燥。因为在湿度高的环境下,病菌的活动能力会减弱,其传染力便随之减低。此外,每天定时开窗通风,保持室内空气新鲜;
四、感冒切记不要胡乱用药 不然有危害
感冒是一种自限性疾病,一般而言,即便不吃药3-7天也会痊愈。用药也是对症处理,缓解鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状,让人没那么难受。
随意加大药物用量,不但达不到增加疗效的目的,反而有可能引起严重副反应。比如,“对乙酰氨基酚”是许多感冒药的主要成分,具有解热镇痛的作用。在泰诺、日夜百服咛、白加黑、必理通、复方感冒灵中,都含有一定量的对乙酰氨基酚。在推荐剂量内,含对乙酰氨基酚的感冒药对于成人和幼儿都是安全的,但过量服用,则可导致药物中毒,引起肝功能损害,甚至肝小叶坏死等。
多种药物联合使用,这是感冒患者最常使用的办法,也是危险的做法。两种感冒药联合使用时一定要慎重,认真查看说明书中的“成分”,比如,已服用了日夜百服咛或白加黑,就不应该因头痛再服用含有“对乙酰氨基酚”的药物,否则药物成分叠加,常常会因为药量过大而发生严重的不良反应。
风热感冒和风寒感冒怎么区别_风热感冒和风寒感冒吃什么药
宝宝风热感冒和风寒感冒怎么区别宝宝风热感冒和风寒感冒治疗方法不同,那么宝宝风热感冒和风寒感冒怎么区别呢?感冒是宝宝最常见的一种外感疾病,它多是由外感风邪所引起来。其中风寒感冒的症状一般主要就是发热、恶寒,但是风寒感冒一般没有汗,有的时候会有头疼、鼻子堵,流的是清鼻涕、打喷嚏,然后出现咳嗽、咽部痒,口
夏天感冒是热感冒吗,风寒感冒和风热感冒的区别在哪
一、夏天感冒是热感冒吗感冒是我们比较容易得的一种疾病,那夏天患的是风寒还是风热感冒?出汗是风热感冒的其中一项症状。其主要症状为:发烧、出汗、嗓子疼、流黄涕、舌黄苔。夏天患的是风寒还是风热感冒:夏天感冒的时候多属于风热感冒。不过,夏季的感冒也
流行性感冒高发时段,流行性感冒症状,流行性感冒的传播,流行性感冒与普通感冒的区别
一、流行性感冒高发时段流行性感冒的高发季节:除了夏季,其他季节都可见流行性感冒的发病,最密集的月份一般见于每年的12月到次年的3月份。多因为季节转变,天气忽寒忽热,没有及时添减衣物所致,特别是免疫力较弱的人群。流感病毒:流感病毒据核蛋白及M
Hash:b306e1ea804b18de5898803812ad0f27f3d79c81
标签:
感冒
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。