吸烟的危害,为了您的健康请勿吸烟

一、吸烟的危害详解

　　吸烟的人和不吸烟的人相比较，肺癌发病率增加10-50倍，冠心病发病率增加2-3倍，慢性气管炎发病率增加2-8倍，口腔癌发病率增加3倍。更值得注意的是，母亲吸烟，还会使孩子发育缓慢，体质虚弱，智力低下。总而言之，吸烟会造成体质下降、健康受损、疾病增加、寿命缩短、殃及后代。

　　烟草严重危害人民健康己是众所周知的事实。中国有3亿吸烟者，7.4亿人受到二手烟危害，每年有120万人死于烟草相关疾病。吸烟者不但损害自身的健康，他们吸烟时产生的二手烟，也会给不吸烟者造成危害，引起肺癌等恶性肿瘤、慢阻肺、心血管病、脑血管病等严重疾病，尤其可危害孕妇、婴儿和儿童的健康。

　　一、肺部疾病：香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。据统计吸咽的人60岁以后患肺部疾病的比例为74%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%，这是一个触目惊心的数字。

　　二、心血管疾病：香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高 血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管 疾病、糖尿病、猝死综合症，呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。

　　三、吸烟致癌：研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基， 从而导致癌症和许多慢性病。英国牛津提德克里夫医院对3.5万名吸烟者进行长达50年的研究得出了结论，结果显示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口 腔癌、鼻窦癌等到11种癌症与吸烟“显著相关”。为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞活性降低，导致癌症。鉴于吸烟致烟致癌的三大因素，戒烟要 越早越好。

　　四、吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临。吸烟可使男性丧失性功能和生育功能。孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足，流产机率增高。吸烟使牙齿变黄容易口臭。吸烟害人害已，被动吸烟的人受到危害是吸烟人的五倍。为了你和家人的健康，不让自已成为烟的奴隶，应尽早戒烟。

　　五、吸烟对智力的危害。吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率。

　　吸烟有百害而无一利，中国53%的儿童被动吸烟，危害更大，容易患肺炎，支气管炎，重症哮喘和其它疾病。如果吸烟的情况持续下去，儿童的智力发育、吸烟的家庭，个人将会付出极大的代价。

　　肺癌总与香烟伴 防肺癌务必早戒烟

　　我国每年约有60万人死于肺癌，肺癌已经成为累计危险性最高的癌症。如何 防控恶性肿瘤，已成为全社会迫在眉睫的难题。要解决这个难题，首都医科大学宣武医院胸外科主任支修益教授的答案是“戒烟”，他说“吸烟是肺癌发病的第一元 凶，超过八成的肺癌病人死亡与吸烟相关。如果真能实现全面禁烟，降低肺癌的发病率会容易得多。”

　　烟草让肺癌成为“常客”

　　为什么肺癌是国人生命最大的威胁??有两个个数字能说明问题。肺癌患者5年生存率仅10%;80%的肺癌患者在确诊时已经失去手术机会!

　　吸烟是导致肺癌的首要危险因素，这早就不是什么秘密。烟草燃烧过程中可释放出60多种致癌物质，其中多环芳烃类化合物、砷、苯及亚硝胺等， 与肺癌的发生关系密切。这些毒素可通过不同的机制，导致支气管上皮细胞的损害，进而导致癌变。据支修益介绍，随着烟草摄入量的增加，肺癌的发生率也会明显 升高。而且患上肺癌后，吸烟者的死亡风险也远远高于不吸烟者。具体说来，男性吸烟者的肺癌死亡率是不吸烟者的8—20倍。“特别是每天超过20支烟，烟龄 超过20年的烟民更应提高警惕。

二、二手烟

　　远离二手烟，研究表明，二手烟对身体的危害比一手烟有过之而无不及。除肺癌，吸烟还易导致鼻咽癌、食道癌，以及肾癌和胃癌等，可谓“一支烟在手，周围人也遭殃”。因此，要拒绝二手烟，离烟雾越远越好。

　　对于吸烟者的家人来说，“二手烟”甚至“三手烟”都是他们健康的威胁。支修益说：“很多人来就诊，都说‘我从来不吸烟，为什么会患肺癌?’，特别令人痛心，大多数人不知道，就算不吸烟，‘二手烟’‘三手烟’也会诱发肺癌。”

　　“二手烟”这一名称最早在1996年就出现了，可惜一直以来没有引起足够 的重视。“二手烟”是指每周至少有1次接触15分钟以上的环境烟草烟雾。研究发现，如果一个人每天吸入二手烟的时间超过15分钟，其患肺癌的几率与抽烟者 是一样的。而“三手烟”是指衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物，这些物质与常见空气污染物亚硝酸后反应可形成强大的致癌物。

　　有数据显示，一些与吸烟者共同生活的人，患肺癌的几率比常人多出6倍。“丈夫吸烟，妻子患肺癌的危险会增加30%;儿童吸入‘二手烟’，不但会影响发育，还容易诱发气管炎、肺炎，甚至肿瘤等一系列疾病。真可以说是‘一人吸烟，全家遭难。’

三、香烟介绍

　　香烟，是烟草制品的一种。制法是把烟草烤干后切丝，然后以纸卷成长约120mm，直径10mm的圆桶形条状。

　　吸食时把其中一端点燃，然后在另一端用口吸咄产生的烟雾。雪茄是以烟草卷成圆桶形条状吸食。

　　香烟跟雪茄的主要分别在于香烟体积较小，烟草经过炼制和切碎。香烟最初在土耳其一带流行，当地的人喜欢把烟丝以报纸卷起来吸食。

　　在克里米亚战争中，英国士兵从当时的鄂图曼帝国士兵中学会了吸食方法，之后传播到不同地方。

　　1843年6月25日，法国开始制造历史上第一批用以商业贩售的香烟。后来香烟就在各地流行起来。

　　烟，首先是许多疾病的致病因素，是人类健康的大敌。据分析，烟草中含有大约1200种化合物，绝大多数对人有害!中国控烟工作不是很突出，一个重要的因素就是公众对烟草危害的认识还不够。

　　其中毒性最大的是烟碱，又叫尼古丁。一支香烟的尼古丁为6-8毫克，足以毒死一只老鼠;二十支香烟的尼古丁可以毒死一头牛。使人致死的尼古丁剂量为50-75毫克，一个人每天吸二十至二十五支烟，就可以达到这个剂量。只是由于尼古丁是逐渐进入人体并逐渐解毒的，才不会至死。当然，人体在这个过程中，也会受到很大伤害。

四、香烟的重金属

　　美国《烟草控制》期刊周四发布，最新研究显示，研究人员检验了78种在中国受欢迎的香烟品牌，大部分中国香烟的铅、镉等重金属含量偏高，有些甚至是加拿大香烟的3倍。

　　报告称，以加拿大香烟作为衡量标准，是因为加拿大香烟制造商与进口商被要求检验烟草里的重金属含量。

　　据了解，烟叶内所含重金属的一个重要来源就是它赖以生存的土壤，新探健康 发展研究中心常务副主任吴宜群介绍说，“用污水灌溉农田，不恰当地使用农药，含铅汽油的使用，工厂排放的有害气体……这些都会带来重金属的污染。重金属不 能降解，只能迁移。工业造成的各种污染使土壤中重金属含量增加，这些重金属又附集在烟草上，其中烟草根部含量最高，烟叶次之。”另一方面，地质本身的变化 也会引起土壤中重金属含量变化，过多的重金属随之迁移到生长在土壤上的烟草之中。产烟区土壤中重金属的含量及存在形态直接影响着烟叶对重金属的吸收率，一 般土壤中可溶性重金属的含量越高，烟叶对重金属的吸收率也越高。

　　另外一个重金属元素的来源是香烟的生产过程。香烟在制造过程中使用的热熔 胶、烟用香精香料里面都含有重金属元素。其中烟用香精香料在卷烟中的使用可赋予产品独特的风格,改善烟气质量,故而是卷烟加工过程中的主要基料之一。由于 人体对重金属和砷的耐受剂量极小,为保证消费者的身体健康,制定相应的最高允许限量是十分必要的。烟用香精香料的管理还有必要进一步加强。通过对烟用香精 香料在可用性和安全性上进行质量的控制,可为进一步规范市场,健全烟草工业体系,保障消费者的健康起到积极的作用。

　　据了解，香烟内的重金属主要有砷、铅、镉等，资料显示，砷化合物经呼吸道 黏膜完全吸收，长期摄入时砷以无活性的形式蓄积在上皮及皮肤附属器官如毛发、指甲以及骨骼中;镉人长期吸入镉可损害肾和肺，导致肺气肿和肾功能紊乱;人体 吸入的铅经肺泡弥散进入血循环，人长期吸入铅烟雾可引起铅的慢性中毒。