我们想要润肺是可以吃这些水果

BY：Raissa 2024-07-21 00:24:20 614 ℃

我们每个人都是希望自己的身体健康的，但是现在因为环境的恶化，生活工作节奏的加快，以及人们不良的生活习惯，导致人们的身体健康问题是不断的，对于肺是我们身体重要的器官，那么我们润肺可以吃哪些水果呢?

杨桃

我们食用杨桃是可以很好的清热、生津、利尿、解毒的，对于有风热咳嗽、牙痛、口疮时，吃上几个杨桃就可以收到良好的效果。

罗汉果也叫拉汉果、假苦瓜，瓜薄质轻、个大肉脆。我们食用罗汉果泡茶饮用，有清热利咽作用，可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等，是演员、教师理想的保健饮品。

无花果除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药。在我们咽喉肿痛时，吃上几颗会减轻疼痛，很快恢复。肺热、声音嘶哑时，服用冰糖水煎无花果，可起到去火消哑的作用。

我们食用橄榄有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。

枇杷有润肺、止渴、下气之功，可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。枇杷叶是常用的中药材，经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用，常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等，治疗肺热咳嗽。清肺的食物，如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。

通过上面的介绍，大家是不是对于怎么很好的润肺也是有了很好的了解呢?润肺的方法其实是特别的多的，食物的疗法是很滋补的，我们食用的同时也是� �以很好补充身体一些营养物质，大家是可以根据自己的体质来很好的进行选择的。

冬至时期天气降温，空气比较干燥，人们的身体或多或少都会受到天气的影响，在冬至时期就可以进行食物养生，可以多吃一些水果，我们都知道吃水果对身体是很有帮助的，水果含有的营养成分多，我们现在就来说说冬至吃什么水果会比较好。冬至时期可以选择的水果是

饮食美容效果不错，不同的饮食也会带来不同的效果，比如说蜂蜜、萝卜、枸杞，他们的效果都是不同的，朋友们也可以根据自己的需求选择适合自己的食材，当然，冬季到了，大家更关心如何才能让皮肤水润，其实不难，日常吃的水果可以帮得到您。1.柿子：软糯的柿

如果出现了咳嗽咳痰一些肺部的疾病，下面的这些水果可以经常吃，可以有润肺化痰的作用。

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