材料
龙眼肉20粒,首乌15克,当归6克,红枣6个,冰糖50克。
做法
将首乌、当归去净灰渣,烘干研成粉末;红枣去核切成细粒;龙眼肉剁细。
净锅置火上,加清水约700毫升,加入首乌粉、当归粉末,煎几开之后,下龙眼肉、红枣、冰糖熬成约300克的羹汤即成。
服法
每日早、晚空腹服。
性味归经
眼性平,味甘、淡,归心、脾经。
食性配伍
《本草汇言》:"甘温而润,恐有滞气,如胃热有痰有火者;肺受风热,咳嗽有痰有血者,又非所宜。”
此汤能泽颜悦色,养血乌发。首乌补肝肾,益精血,黑须发,悦颜色,久服益寿;当归活血补血;龙眼肉补精益髓,安神润肌;红枣补脾胃,通九窍,助十二经。此羹常服能润肤、美容颜。适用于产后血虚、乌发早白、乏力等症。
首乌枸杞粥——滋阴养血补气血养肝
首乌枸杞粥首乌枸杞粥所需材料主要食材何首乌、枸杞、大米、盐、葱首乌枸杞粥的做法1、何首乌倒入一碗水熬至半碗,去渣待用。何首乌具有养血滋阴、润肠通便、截疟、祛风解毒的功效。首乌枸杞粥的做法大家都了解了吧,人们都喜欢吃大米,而且可以补充营养和热量,具有健脾养胃的作用,平时的时候大家可以经常食用,对健康有帮助。滋阴养血补气血养肝明目。
龙眼首乌羹:泽颜悦色,养血乌发
材料龙眼肉20粒,首乌15克,当归6克,红枣6个,冰糖50克。做法将首乌、当归去净灰渣,烘干研成粉末;红枣去核切成细粒;龙眼肉剁细。净锅置火上,加清水约700毫升,加入首乌粉、当归粉末,煎几开之后,下龙眼肉、红枣、冰糖熬成约300克的羹汤即成。养生堂提示此汤能泽颜悦色,养血乌发。首乌补肝肾,益精血,黑须发,悦颜色,久服益寿;当归活血补血;龙眼肉补精益髓,安神润肌;红枣补脾胃,通九窍,助十二经。此羹常服能润肤、美容颜。适用于产后血虚、乌发早白、乏力等症。
首乌延寿酒:滋阴养血、抗衰乌发
做法制首乌、熟地黄各50克,低度白酒500毫升。将制首乌、熟地黄切成薄片,浸泡于白酒瓶中,封紧瓶口,每天振摇1次,15天后开始饮用,每晚1小盅。功效本药膳“具有滋阴养血、抗衰乌发作用,适用于老年人肝肾两亏、阴血不足、头晕目眩、腰膝酸软、两耳听力减退、过早衰老等症。食之有道何首乌性味苦,甘、涩,微温,具有补肝、益肾、养血、祛风等功效,适用于肝肾阴亏、须发早白、血虚头晕、腰膝酸软、筋骨酸痛、遗精、崩带、久痢、慢性肝炎、痈肿、瘰病、肠风、涛疮等症。
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