柠檬汁有哪些作用_鲜柠檬汁能敷脸吗

一、柠檬汁有哪些作用

　　1、健脾促消化：鲜柠檬汁能够促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加肠胃的蠕动，帮助消化。柠檬片带皮一同泡水饮用可以生津解暑，还能开胃醒脾。夏天没什么胃口的时候喝一杯鲜柠檬汁能让你胃口变好不少。

　　2、杀菌：鲜柠檬汁含有烟酸和丰富的有机酸，具有很强的杀菌功效。平时多喝热柠檬水，可以预防感冒。

　　3、美白护肤：鲜柠檬汁中含有丰富的维生素C，能够有效减少黑色素的沉淀，美白肌肤，可谓是天然的美容圣品。

　　4、溶解肾结石：鲜柠檬汁中含有大量的柠檬酸盐，可以有效组织肾结石的形成，还能溶解已经形成的结石。

　　5、延缓衰老：柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老等十分有效。

　　6、预防心血管疾病：柠檬富含维生素C和维生素P，榨汁饮用能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。

二、鲜柠檬汁的做法

　　鲜柠檬汁酸甜可口，营养丰富，做法更是简单，只需要准备好柠檬和榨汁机就可以了。如果是没有榨汁机，大家也可以辛苦一点手动榨汁。柠檬榨汁之后可以加水稀释了喝，也可以根据自己的喜好加入蜂蜜、白糖等等，口感也会更好。下面一起来看看鲜柠檬汁的做法吧！

　　做法一：

　　1、将柠檬用盐水浸泡一会儿，洗干净后切成块状。

　　2、将柠檬片放入榨汁机中，加少量水榨成柠檬汁。

　　3、将榨好的柠檬汁过滤出来，加水和蜂蜜调味饮用即可。

　　做法二：

　　原料：鲜柠檬100克，白糖65克。

　　1、将鲜柠檬洗净，切半后压榨取汁。

　　2、加入白糖即可饮用，另外也可适量加水将柠檬汁调淡一点。

　　做法三：

　　原料：冰糖、鲜柠檬汁、柠檬、腌梅、食用盐、吉士粉、玫瑰露酒、奶酪粉。

　　1、柠檬去皮，腌梅煮水过滤后加冰糖、盐煮制。

　　2、待溶化后对入用水澥开的奶酪粉、鲜柠檬汁即可。

三、鲜柠檬汁有什么妙用

　　实际上，鲜柠檬汁不仅仅可以当做养生饮品饮用，它的用途还有不少。在烹饪中，柠檬汁有强大的作用，有时候可以作为烹饪的调料，而且柠檬汁是上等调味品，常用于西式菜肴和面点的制作中。接下来为大家简单介绍一下鲜柠檬汁的妙用，持家有道的你怎能不知？！

　　1、因为柠檬汁有去腥的功能，所以大家在吃牛扒或者是鱼类的时候都常常会看到餐盘中有一小块柠檬。它可不是用来装饰的，将柠檬挤出汁水淋在肉类或是鲜虾上可以有效去腥味，让口感更好。

　　2、孕妇也可以饮用柠檬汁，孕妇喝鲜柠檬汁不仅可补充维C，还能安胎助孕，消除呕吐现象。

　　3、用柠檬汁来洗脸和敷脸，是很多美容杂志都推荐的DIY美容法，只要方法正确，鲜柠檬汁外用也是可以美容养颜的。

　　4、饮酒后饮一杯鲜柠檬汁，可消除口中一股难闻的酒味，使口气清新。

　　5、洗头时，在水中加少许柠檬汁，可使头发乌黑、光亮。

　　6、衣服上的霉溃很难去除，可把衣服放水中浸一会儿，再加点鲜柠檬汁洗一下即可轻松去除。

　　7、衣服上沾染了铁锈，可涂上柠檬汁，再敷上薄薄的一层盐，10分钟后用清水过净，锈渍便可去掉。

　　8、被蚊虫叮咬后，可用少许鲜柠檬汁涂擦，有消肿、止痒之效。

四、鲜柠檬汁能不能敷脸

　　新鲜柠檬汁直接敷脸不能美容，柠檬中的柠檬酸酸性很高，如果将未经处理的新鲜柠檬直接用来敷脸，那么柠檬酸会刺激皮肤，给皮肤带来无法承受的酸性，皮肤就会发生刺痛。而且柠檬中还含有茄碱，会让皮肤产生黑斑。柠檬还含有光敏物质，用柠檬敷完脸后如果遭到阳光直射，那么还会引起皮肤过敏。

　　鲜榨的柠檬汁一般浓度都比较高，是不适宜用来直接敷脸的。因为柠檬的酸性较强，如果浓度过高的柠檬汁直接敷脸可能会造成皮肤的腐蚀和损伤。另外，有一些敏感肤质的朋友是不能接受这样的美容方式，所以在用鲜柠檬汁敷脸之前还要在手上或者其他地方试用一下，确定自己的皮肤可以承受再使用。

　　用鲜柠檬汁敷脸或者是洗脸都最好要把握柠檬汁的量，将柠檬汁与清水充分稀释到适当的程度再使用，这样相对更温和，也不容易损伤肌肤。