科学去雀斑_给你一个漂亮的脸蛋

一、生活中简单有效的祛斑方法

　　冬瓜祛斑

　　冬瓜不仅仅是美味的食物，对于祛斑也是很有效果的哟。具体制作方法，冬瓜去皮籽打成泥状 后，静敷约20分钟洗净即可。

　　效果：清洁皮肤，清除毛孔内脏物，淡化色斑，有效改善暗哑肤色。

　　牛奶豆腐祛斑

　　下面要给大家推荐的这个也是取材很方面的。首先要用的就是牛奶，这个不用到市场买，我想每个家庭都应该备点牛奶这种东西的。其次呢就是豆腐了，呵呵，这个豆腐需要到市场买新鲜的豆腐了，因为新鲜的豆腐对于祛斑效果是比较好的。具体做法：将豆腐放在干净的碗里碾碎，然后倒入牛奶进行搅拌，用纱布将豆腐抱起来，先使用冰牛奶敷脸，然后把装在纱布中的豆腐按压在脸部即可。

　　效果：又利于缩小毛孔，同时又能起到祛斑的效果。

　　杏仁祛斑

　　下面给大家介绍的这个祛斑小妙招所用的材料也都是生活中非常容易找到的，也就是取材方便。杏仁碎片和适量的鸡蛋清混合调配，每天睡前涂抹在长斑部位，第二天醒来后用清水加少量白酒洗干净即可。杏仁具有护肤美白、淡斑、抗衰老的功效，鸡蛋清可令肌肤光滑、细腻、有弹性。效果：可以使皮肤变得紧致，有效地祛痘，长久使用还可以很好的收缩毛孔。

　　黑木耳红枣汤祛斑

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

二、医疗去雀斑方法

　　激光去除雀斑

　　复合光祛斑就是采用多种激光治疗仪器，根据不同人，不同情况的雀斑，调节适合的波长、能量脉宽，层层分解黑色素，将雀斑清除。在配合中医内在调理，去除各种雀斑。

　　中医去除雀斑

　　相信这是人们常用的方法，针对中医，是我国的国粹，对于各种色斑、如雀斑、黄褐斑都有很好的调节治疗效果，同时还能通过中医调节内分泌，有助于排毒，故而中医去雀斑的同时还可以美容养颜。中医疗法去雀斑：刮痧、针灸、中药、药浴等调理

　　外在彻底消斑的关键

　　外在一般是通过一些药妆，通过遮斑，融斑，最后达到彻底消斑的效果，好的祛斑产品能令祛斑事半功倍。没有一种产品是能一步到位的，好的祛斑产品，会分步祛斑，达到祛斑最佳效果。

　　米醋黄豆祛斑食疗法

　　准备300g米醋，100g黄豆。黄豆洗干净后放到玻璃瓶中，加入黄豆三倍量的米醋(瓶子尽量大一点，因为黄豆浸泡后会胀大)浸泡。将瓶子密封起来，存放七天就可以食用了。每天坚持食用十粒到二十粒黄豆米醋，坚持三个月左右，脸上的斑点就能够通过这个内调的方法得到消除了。

三、产生雀斑的分类及治疗

　　与内分泌有关的雀斑

　　按摩去雀斑方法步骤

　　(1)按摩足太阳膀胱经，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、心俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。

　　(2)食指按压足小趾爪甲外束骨穴。每秒按一次，共按5-10次。

　　(3)在腰背中线督脉部位，由上而下推拿5遍，再以脊柱为中线，用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。

　　肝火疏泄产生的雀斑

　　按摩去雀斑方法步骤：

　　(1)沿着足厥阴肝经，由上而下地用手掌柔和地按摩5次以上。

　　(2)用两手拇指按摩双膝内侧的血海穴30-50次。

　　(3)用第二、三、四指的螺纹面沿颊车-地仓-迎香-双眼球-太阳-耳前，再回到颊车，作轻快的边按揉边移动，来回往返10遍。

　　肾虚引起的雀斑

　　按摩去雀斑方法步骤：

　　(1)沿足少阴肾经，用手掌或毛刷由上而下做轻微的摩擦5遍。

　　(2)用拇指指端按揉三阴交穴20次。

　　(3)从脊背中线由上而下推擦5遍。并在大椎、命门穴处稍用力按揉

四、防止雀斑生成

　　内在调理，从源头上防止雀斑生成

　　导致内分泌失调的原因有很多种，比如情绪、情怀不畅，肝气不得正常疏泄，气滞血淤等，加上每月特别的几天，造成气血流失，也容易引起内分泌失调;失眠;饮食不规律;劳累等生活中的很多因素也都会引起内分泌失调。

　　养成好的生活习惯，保持良好的情绪

　　科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。

　　另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。

　　关爱自己，调整内分泌

　　远离雀斑困扰，从平时做起。服用一些对症的中药，就可以远离痛苦，可以尝试吃一些抗氧化剂的产品，比如说，维生素E,或者是β-胡萝卜素软胶囊，蕃茄红素，芦荟胶囊，都可以改善，但是不要期望马上见效，因为你的雀斑不是短时间形成的，所以不要指望药到病除，而是逐渐调理。还需保持大便通畅，避免日光暴晒!

　　注意事项及建议

　　所以淡斑除了防晒之外，可以多摄取维他命C、E，再搭配具有活化细胞及再建肌肤功能的保养品，是你淡化斑斑点点的最佳途径。袪除黑斑除了多吃蔬果等碱性食物，少吃肉类或油炸等酸性食品，在心情及睡眠上也要正常，尤其尽量在10点~12点间入睡，才可使肝脏充分地休息。