孕期饮食四不宜
BY：Delfina 2024-07-20 08:29:04 403 ℃
孕期间是一个特殊的时期，这个时候的孕妈妈自身饮食是很关键的，要适当的吃一些有营养的食物，保持自身营养均衡，为胎儿的发育提供足够的营养成分，而且在进食的时候，一定要注意很多事项，这样才能孕育出健康的宝宝。下面大家一起看看“孕期饮食四不宜”，希望可以帮组大家。
孕期饮食四不宜
1、不宜多吃高脂肪食物
孕期间的孕妈妈，因为孕激素的升高，会导致身体的各个激素不稳定，乳房部位就会出现红肿、刺痛的现象，所以孕妈妈在平时进食的时候，最好不要多吃高脂肪的食物，以免脂肪食物过多会导致乳房刺激素增多，引起乳腺癌发生，危害自身的健康。
此外，孕期间的孕妈妈经常吃高脂肪的食物，增加婴儿罹患生殖系统癌瘤的危险。因为高脂肪的食物会导致胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质蓄积能诱发结肠癌，危害母子的健康。
2、不宜多吃高蛋白食物
孕期间的孕妈妈蛋白质供应不足会影响胎儿的正常发育，使得胎儿发育缓慢。但是孕妈妈经常食用过多的蛋白质食物，会增加胃部的负担，影响其他营养成分的摄入，导致孕妈妈自身营养不均衡，也会影响胎儿的发育。所以孕期间的孕妈妈不宜多吃高蛋白食物。
3、不宜多吃高糖食物
孕期间的孕妈妈一定要注意好糖类食物的摄入，最好不要多吃高糖的食物。因为孕妈妈体内血糖偏高，会影响胎儿的发育，导致畸形儿出生；并且还会导致胎儿的体重过高，影响分娩，甚至会出现难产的现象。
4、不宜不吃高钙食物
孕期间的孕妈妈天天喝大量的牛奶，专家钙含量、维生素D的补充，对胎儿的发育有害无益。因为含钙食物食用过多，会导致胎儿患上高血钙症，出生后胎儿的囟门太早关闭，颚骨变宽而突出，邱粱前倾，主动脉窄缩等，会影响宝宝的正常成长。所以孕期间的孕妈妈一定要合理补充钙，这样才能保证胎儿的质量。
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