炒黄豆芽雪菜，防治老年高血压的食谱
BY：Abigail 2024-08-15 12:57:33 387 ℃
原料
调料
植物油2人匙，酱油1人匙，鸡精1小匙，精盐、味精各1/3小匙，葱、姜丝、花椒面各少许，绍酒1/2小匙。
做法详解
将猪瘦肉切成丝；雪里蕻洗净，切成2.5厘米长的段；黄豆芽择洗净，下沸水锅中烫透，捞出沥净水分。
炒锅上火烧热，加适量底油，用葱、姜、花椒面炝锅，放入肉丝煸炒至变色，烹绍酒，添少许鲜汤，再放入雪里蕻段炒透，下入酱油、鸡精、精盐、味精及黄豆芽，翻炒均匀，见汤汁将干时，淋明油，出锅装盘即可。
食之有道
黄豆芽能成少体内的乳酸堆积，对治疗神精衰弱、消除疲劳有帮助。黄豆芽还能保护皮肤和毛细血管，防止小动脉硬化、防治老年高血压。此菜具有健脾利湿、解毒之功用。
老年人突然血压升高,老年性高血压如何治疗
一、老年人突然血压升高的危害1、心血管疾病发生率高老年人动脉硬化及其扩张能力降低，往往产生单纯收缩期高血压，而舒张压不变或下降，由此导致脉压增大，这是老年单纯收缩期高血压的一个重要特征。
高血压食疗方,老年人高血压如何降压
一、治疗高血压的食谱拌菠菜原料鲜菠菜250克，麻油、食盐适量。制作方法将菠菜用水洗净切节，入沸水中烫约2-3分钟捞起沥干水分，拌人麻油、食盐即可食用。本品可供佐餐，宜常服。功效鲜菠菜养血，润燥，麻油滋阴。本菜特点是滋阴，清热，润肠。适用于头
老年人血压高该怎么办呢,老年人高血压的临床症状
一、老年人血压高怎么办好呢老年人高血压要定期监测血压。最好购置一台血压计，教会老人和家属正确测量血压，刚开始服降压药物时和刚刚调整降压药时每天测量血压三次，剂量与血压调整到位并平稳后，改成每周测三天，每天测两次。应急情况或不舒适时随时测量血压，以便采取对策。老年人高血压应注意适当休息，养成规律的生活
Hash：435a31b66f7ef9dded09ef8ea995384d35112a8d
【声明】本文由用户Abigail发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。