颈椎病的发病原因是哪些

颈椎病是一种非常顽固的疾病，为此我们知道颈椎病的危害是非常大的，为此在生活当中大家要多了解颈椎病的起因，这样才能更好的避免疾病的发生，专家指出，疾病的发生主与不良生活习惯有关，具体内容下面为您介绍。

颈椎病的发病原因是哪些

1、不良的睡眠体位 人的一生大约有1/3～1/4的时间是在床上度过的。因此不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。张力大的一侧易因疲劳而造成程度不同的劳损，并由椎管外的平衡失调而波及椎管内组织，从而加速了颈椎的退变进程。所以在临床上常可发现有不少病例的初发症状是在起床后出现的。

2、不当的工作姿势 大量统计材料表明某些工作量不大，强度不高，但处于坐位，尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高，包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等等。除因长期低头造成颈后部肌肉韧带组织的劳损外，在屈颈状态下，椎间盘的内压也大大高于正常体位，甚至可超过一倍以上。此外，由于同样的原因，某些头颈常向一个方向转动的职业，如手术室护士、交通警及教师等亦易引起颈部劳损。

3、不适当的体育锻炼 正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下。此外某些民间的头颈部练功法，例如当前流行的练功十八法等，对颈椎已有退变者不应提倡，否则不仅可加重颈椎的退行性变，甚至可发生意外，尤以脊髓已有受压症状者，应避免增加头颈部活动量及频率的锻炼活动，以延缓颈椎的退行性变化。

颈椎病的起因相信大家已经知道了，骨科专家指出，在生活当中大家要注意以上三点颈椎病注意事项，只要从病在方面入手，那么颈椎病的预防效果才会更加的理想，可以使大家更好的远离颈椎病的发生。

颈椎病患者怎么护理比较好

晚上不宜高枕卧，俯首工作有限时;看书毋妨添支架，沈思亦可托腮颐;头晕忌望天花板，手软宜常牵脖子;早起嗽口练抬头，闲时多躺靠背椅;俯卧垂头能复位，自行"吊颈"少求医。

低头屈颈长时间工作，颈后椎旁肌肉因持续紧张而容易疲劳，颈椎关节亦会劳损。因此伏案不宜过久，最好一两小时便休息一下，或变换一下体位或动作。

晚上睡高枕亦使颈椎屈曲，长年如此，会增加颈椎劳损。看书时自然要低头对着书本，如果 把书用支架斜放，头可以略为抬起，不必长时间屈颈。

用脑子时以手支撑下颏，对颈椎病患者来说无疑是个好习惯，可以减轻颈肌的负担，避免颈肌过劳。颈椎病如果椎动脉受压会引起脑缺血而产生晕眩，头后仰动作时会增加压迫，故每抬头望天花板时便晕眩，应注意避免这个动作。

颈椎病的日常护理工作一定要做好，只有这样颈椎病的症状才能得到更好的控制，避免颈椎病病情进一步的发展，另外在治疗颈椎病期间，患者的饮食调理也要注意，多吃一些高蛋白类的食物，对提高患者的身体免疫能力有一定的帮助。

颈椎病原来有这么多危害 不得不防

引起便秘

颈椎病的危害值得大家关注，因为与邻近的颈交感神经有很大的关系，颈椎病患者或多或少的会受到刺激和损伤，这种刺激和损伤会传递给大脑，使得大脑相关部位处于兴奋的状态。

而受到其影响的内脏器官这个时候蠕动能力会有所减缓，造成腹胀是常见的情况，长时间腹胀是因为肠道内杂质不能彻底排出体外，进而会引起便秘。

心跳加快

颈椎病还会引发心脏不适症状，造成这个原因主要是因为身体的第四神经根受到了颈椎骨的刺激，颈椎骨质增生会不断刺激我们的身体，进而会引起心跳的不正常运行，引起心跳加快。

2、如何预防颈椎病

既然颈椎病有如此大的危害，那么在生活中应该如何进行预防呢?

调整好坐的姿势

以上班族来说，长时间的坐着，会使得身体处于单一的姿势，这种姿势甚至会影响到血液的流通，并且，不少人在坐着工作的时候，刚开始还是坐的很直，但是，一段时间之后就趴在了桌上，身体成了一个弓形。

调整好坐姿是一件非常重要的事情，不论是在平时的工作中，还是在看书、玩手机的时候，不要长时间弓着腰，要坐直、抬头挺胸，这样能够有效的避免颈椎病带来的危害。

站起来走动

长时间的工作，可以站起身来走动，在这走动的过程中能够有效的调节身体，对于身体中血液循环是有帮助的。

对于颈椎有很好的活动，这样也是能够有效的让颈椎运动，避免颈椎病的发生。

按摩脖子

在电脑前坐了一段时间，可以适当的做一下颈椎操，用双手轻轻的按摩脖子，在这按摩、旋转的过程中能够让颈椎得到外力，有助于气血流动。

当然，在这过程中有需要注意的地方，那就是不要太用力，太用力是会拉伤脖子的。

以上就是生活中关于颈椎病危害以及如何预防颈椎病的简单描述，颈椎病是一种常见病症，需要及时的进行治疗、预防，要是忽视它对于健康危害是极大的，坐在电脑前的你更要明白颈� ��病的危害，不能因为疏忽这件小事情，而让身体受到伤害。

自我检测有妙法 看看是否得了颈椎病？

如何自己判断是否患有颈椎病呢?第一，肢体的某一部位发生像触电一样的放射痛，是神经根型颈椎病的典型表现。如果同时伴有头晕、恶心、视物旋转的症状，则往往伴有椎动脉型颈椎病。第二，手指麻木，特别是两边手指都麻木了，一定想到是不是得了颈椎病，而且两边手指麻木，可能是脊髓重要的结构受到了压迫;第三，做十秒手指屈伸的实验，手握拳，然后完全伸开，计算十秒钟做二十次以上才算是正常的。第四，沿着直线走一走，两只脚在一条线上走，得了脊椎型颈椎病的人就走不了直线。

按摩不能根治颈椎病，首先从治疗来说，按摩不治本，只能起到缓解作用。其次，按摩可能会产生一些不良的结果，实际上按摩是通过强刺激让肌肉暂时失去功能，强力按压已经营养不良而且在持续收缩的肌肉，会发生肌肉纤维断裂，反复积累以后，没有正常肌肉保护的颈椎，就会觉得更硬，更没有弹性。再次，在做按摩的时候，如果病人是严重的颈椎病，如遇过强的外力，易出现神经损伤，有些不当按摩甚至会导致病人瘫痪。

颈椎病保守治疗方法：在颈椎病急性发作时，需要制动，用颈托支撑脖子，控制颈部运动。治疗颈椎病，还可以选用温热的疗法，这样可以促进血管舒张，加快血液循环，促使炎症消退。同样，我们还可以选择药物治疗，常用的药物有消炎止痛剂，肌肉松弛剂和神经营养剂。这些都可以有效地缓解颈椎疼痛，对颈椎病的治疗都能起到非常好的效果。天津中药六厂生产的纯中药制剂舒脑欣在辅助治疗颈椎病方面有很好的疗效。舒脑欣所含的当归、川芎有效成分对改善微循环，消除颈椎局部水肿，营养血管和神经，从而舒缓肌肉有确切作用。平时服用可以增加椎动脉供血，减少头晕等不适症状;颈椎病急性发作在服用舒脑欣的同时，加服 8粒速效救心丸，加速药物起效，能够使急性症状迅速缓解。

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按摩天宗穴

取穴：上半身保持直立，左手搭上右肩，左手掌贴在右肩膀二分之一处。手指自然垂直，中指指尖所碰触之处就是天宗穴。

经常按摩天宗穴，可以缓解肩关节周围肌肉劳累，生发阳气，促进气血运行。这是我们医院国家名老中医王宏坤老师治疗项背颈肩疼痛的绝活，具体做法由痛按到不痛，一般一次点按10～15分钟。

大号热水袋

用大号热水袋灌半袋开水(刚开的水要稍放一会儿，温度大概80℃~90℃)，裹� �两层毛巾，枕着睡觉，以感到温热不烫为宜。夏天水温可以保持到天亮，冬天水凉了需换水一次，谨防烫伤。大约枕到一个小时，局部会出汗，不用关注，继续睡觉。一般患者连枕三晚，症状会明显好转，颈部轻松舒缓，甚至治愈。其原理是：血得寒则凝、得热则行。优点：温热度持续时间长，充分利用睡眠时间，纠正局部气血循环。

辣椒泡酒

材料：辣椒2两、高度白酒半斤。方法：将辣椒浸泡入白酒中，浸泡一周左右后，取适量酒液涂抹患处。原理：辣椒味辛性温，酒性发散，外涂温通经络，发散邪气。

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温馨提示：
保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳，松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎更多>>