股骨头坏死是一种很常见的骨科疾病,它可能诱发很多疾病,严重威胁人们的身心健康。在日常生活中,如果能正确有效地预防股骨头坏死,就可以在最大程度上远离这种疾病,那么,怎样预防股骨头坏死呢?一起到下文来看看吧。
引起股骨头坏死的原因有很多,常见的有外伤的原因,外伤主要是髋关节的骨折和髋关节的脱位。
另一个主要原因就是激素的原因,药物激素近几年引起股骨头坏死的情况是很多的。
还有就是强直性脊柱炎,强直性脊柱炎这种特殊疾病会引起全身骨骼改变,最终导致股骨头坏死。
还有一个原因就是喝酒,大量的喝酒也叫做酗酒,近几年来由于酗酒引起的股骨头坏死已经占到了很大的比重,给患者带来很多痛苦。股骨头坏死一部分原因是由于长期酗酒导致的,如果继续以酒浇愁,不仅是愁上加愁而且会导致病情越来越重。
专家指出:酒精能够给股骨头带来很大的变化,首先酒精能够造成慢性中毒,慢性中毒就会造成高脂血症,高脂血症就会导致血液中的游离酸也就是FFA增高,游离酸增高就会刺激前列腺素增高。
这些因素增高后就会导致血管发生病变,久而久之就会造成股骨头的微循环发生堵塞,股骨头失去血运后就会逐步坏死。
保护髋部
在体育运动前做好准备活动,不要做过重的体力活,避免髋部的扭伤或挫伤。尤其在受伤后要及时就医,不要延误病情。受伤尚未完全痊愈时不要过多活动,以免反复损伤髋关节。
减少辛辣食物与酒精的摄入
饮食上应少吃辣椒等辛辣刺激的食物,不要过量饮酒,以免对股骨头造成不必要的刺激。
尽可能不吃激素类药物。如果因风湿、类风湿、皮肤病等疾病必须服用激素类药物,同时应服用一些维生素D、钙以及扩张血管的药物,用药要遵医嘱,不能私自服药。
合理治疗
对股骨颈骨折的患者提倡早期无创复位,采取合理的内固定器材和方法。由于股骨颈骨折的患者多为老年患者,因此要给他们进行全面检查,以利于根据个人具体情况来制定恢复方案。
锻炼预防
由于职业因素易发股骨头坏死的人,应注意科学地锻炼身体。飞行员、潜水员等职业的人如果已经得了股骨头坏死,最好尽早治疗或者更换工作。
一、保守治疗
早期病例(0~I-A期),无症状,可采取保守治疗。
药物应用活血化瘀中药、葛根素、仙灵骨葆、降脂药等。最好用于I前期者,可能收到一定的效果。而临床上很难发现期或I前期的病人。因此,预防显得十分重要。
二、分期手术疗法
对于确诊股骨头坏死且有症状者,参照ARCO国际骨坏死分期标准,我们对股骨头坏死采用以下分期手术疗法。
(一)0~I-A期
施以3~4mm细针钻孔减压术。目的是为了股骨头内减压,打通硬化带,促使向坏死区增加血液循环。也可同时植入自体骨髓细胞或第2代骨髓干细胞。
(二)I-A、I-B、II-A期
施以直径10mm粗通道髓芯减压术。目的也是为了股骨头内减压,打通硬化带,促使向坏死区增加血液循环。可同时植入自体骨髓细胞、骨髓干细胞、自体髂骨、同种异体骨、骨诱导活性材料等,促进骨修复。
(三)I-C、II-A、II-B、II-C期
施以骨移植术。目的:彻底清除坏死骨,充分植骨,重建血液循环,促进骨修复,恢复股骨头内生物力学强度,防止塌陷。我们以往的研究结果表明:粗通道髓芯减压术的结果显示,I-C期者效果不如II-A期,原因为其坏死面积大(超过股骨头的30%),故认为I-C期者施以骨移植术为宜。II-A期的粗通道髓芯减压术疗效不如I-A、I-B期者,且病变比I期病情进展了一级,故认为对于II-A期者可行粗通道髓芯减压术,但更推荐施以骨移植术。
(四)III-A~III-B期
此期仍可施行骨移植术。但是,由于股骨头已经发生塌陷、病变升级,骨移植术的效果不如II期者。有人主张对大于40岁、有症状的III-B期者也可考虑行人工关节置换术(表面或全髋),即股骨头塌陷2~4mm可采取人工关节置换。
(五)III-C期、IV期应考虑人工髋关节置换术,是治疗晚期股骨头坏死的一种有效方法。
可以以下几个方面进行股骨头坏死自我早期检测:
2.髋关节僵硬、无力、活动受限,抬腿不灵活,早期出现的症状是盘腿或向外撇腿以及下蹲困难。
3.跛行:即走起路来,患肢不敢用力负重,像踮脚样走路。
4.长期或短期大量使用激素或经常酗酒者出现髋关节疼痛,多为隐痛、钝痛,常位于髋部外侧和股沟中间,活动时明显,休息后减轻。
5.骨折、 位或髋关节扭伤愈合后,又逐渐或突然出现髋部间歇性或持续性疼痛。
6.炎症:感冒发烧时,血沉加快,白血球升高,髋关节疼痛加重。
7.寒湿:天气寒冷时,髋关节酸胀、疼痛加重,功能受限。
8.4字测试法:测试者平躺在床上,两腿并拢伸直,将右侧腿抬高并向外侧屈膝,把右脚的脚脖放到左腿的膝盖上端,然后归位,抬左腿重复操作。此测试酷似数字"4",所以称为“4字测试法”。如果不能完成“4字测试法”,应到医院做进一步的检查和治疗。
如果股骨头坏死面积超过50%以上,80%以上的患者将在4年内发生股骨头塌陷变形,造成股骨头局部缺血、软化、萎缩,就不可逆地发展为坏死。从而引发髋关节功能障碍而致残致瘫。专家提醒:如果出现上述任意症状的患者请及时住院治疗以免耽误病情。
股骨头坏死饮食要求其实也不是很多,主要是对几类食物需要避开,比如,高脂肪食物是股骨头坏死患者坚决不可以食用的,包括有牛肉、猪肥肉等以及过于酸、碱、咸的食物和人工合成的食物、腌渍类食物、油煎油炸食物。食盐每天限6克为佳。还要忌食或少食甜味食品,如甜饼、甜点心、糖果、冰激凌、巧克力等。
另外,大家都知道夏天喝绿豆汤有清热解暑的功效,但是对于股骨头坏死患病者来说是不可以吃的,因为绿豆会影响药效的发挥。股骨头坏死饮食要忌食或少食胡椒、棘椒,并忌食或少食西红柿、菠菜、苋菜、茭白、茄子、土豆等,忌饮酒类和碳酸性饮料。
此外还需要注意股骨头坏死患者不宜吃肥甘厚味的食物,少饮浓茶及咖啡,忌食贝壳类、干果、有味精添加剂和防腐剂的食品,肥甘厚味吃的过多,活动量又少,使体内血脂增高,血液粘稠度增加,血流缓慢反而不利于股骨头的修复。
通过以上内容大家应该了解了股骨头坏死不能吃的相关食物类型。要多注意饮食方面的相关禁忌,如果因为股骨头受创一定要好好的调理,否则就会很容易导致坏死的情况发生。已经有这方面疾病的朋友也不要过于担心,密切配合医生的治疗尽量减少病情恶化。
温馨提示:
要注重预防,加强自我保护意识,注意活动,避免肌肉萎缩。
股骨头坏死(os teonecrosis of the femoral head ,ONFH)又称股骨头缺血性坏死(avascularnecrosis ,AVN),是骨科领域常见的难治性疾病。ONFH可分为创伤性和非创伤性两大类,前者主要是由股骨颈骨折、髋关节脱位等髋部外伤引起,后者在我国的主要原因为皮质类固醇的应用及酗酒。中医认为疾病发生原因为外因和内因,且更多>>
病因 治疗 预防 食疗 好发人群:中老年人尤其是 40岁以上的中老年人常见症状:髋关节痛、间歇性跛行、骨质疏松[详细]是否医保:医保疾病治疗方法:西医治疗、中医治疗、手术治疗相关医院更多医院北京伯恩惠民骨病研究院 北京皇城股骨头坏死专科医院 北京皇城股骨头坏死专科医院 北京皇城股骨头坏死专科医院 北京皇城股骨头坏死专科医院 北京皇城股骨头坏死专科医院一、股骨头坏死会导致肌肉萎缩吗对于形成在身体上的股骨头坏死疾病,很多的人对该疾病大体上不了解,有的人根本就没有听说过股骨头坏死。这种情况使得当身体上有股骨头坏死出现之后,由于仅限于对股骨头坏死疾病的认识,而不懂得在疾病病发之后及时的进行疾病的医治,使得身体上的病情状况逐渐加重,那究竟股骨头坏
骨癌现象有可能是其他器官的病变而导致的,所以与股骨头坏死不同它会威胁人的生命健康。轻微的股骨头坏死可能会导致患者残疾,而严重的股骨头坏死导致患者瘫痪的可能性非常大。不过,从股骨头坏死发病到患者瘫痪,整个过程比较慢,从早期发病到晚期的瘫痪,这中间只要患者进行治疗,就可以阻止股骨头坏死进一步加重,从而就避免患者瘫痪的可能。不要认为患上股骨头坏死就应严格限制活动。
股骨头坏死的病因非常繁杂,到目前为止已知的病因包括可能的病因有60余种,其中激素的过量使用、髋关节创伤和乙醇中毒是股骨头坏死最常见的3大病因。股骨头坏死年龄和发病率股骨头坏死多见于中老年人,在长期饮酒,使用激素,有髋关节创伤创伤史的人群中发病率较高,儿童也可发病。
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