冬季皮肤干燥瘙痒原因,如何治疗缓解皮肤干燥瘙痒

一、冬季为什么会皮肤干燥

　　冬天里最常见的皮肤问题就是皮肤干燥了。而由于皮肤干燥，往往会引起许多麻烦的皮肤疾病!比如冬季湿疹、手部湿疹等，还会导致异位性皮肤炎等疾病的恶化!想要避开这些恼人的皮肤问题?小心预防才是关键哦!

　　首先我们来弄清楚，为什么在冬天皮肤会干燥?

　　皮肤最外层角质层的功能是保护肌肤抵抗外界的侵害，防止水分流失及保持湿润。但因环境的湿度、温度，与不当的清洁等都会破坏角质层的基本功能。肌 肤的角质层不健康，凝水力就会变差，即使补充了大量的水分还是会流失。当角质层受损后本身的角质细胞就可以产生一连串发炎反应。当然，外界各种过敏原及化 学物质更容易穿透皮肤，而使皮肤产生过敏或发炎反应。

　　皮肤角质层的脂质含量或含水量会受年龄、性别、营养状况及季节等因素的影响。年龄越大则角质层中的脂质生成减少，而冬季的脂质含量也比夏季显著减少。

二、冬季如何远离皮肤干燥

　　冬天的时候皮肤就会有干燥紧绷以及瘙痒的情况出现，这个时候我们也是很无奈，那么如何正确的洗澡才能远离皮肤瘙痒呢?

　　寒风吹来，厚厚的冬装下，瘙痒的皮肤像有只小虫在爬，让人忍不住去抓。于是，很多衣着光鲜的俊男靓女隔着衣服挠痒的样子，显得颇为滑稽，又令人尴尬。如今洗浴条件好了，冬季皮肤瘙痒的人越来越多。皮肤瘙痒以前是老年人的常见问题，现在已经成了都市白领共同的“敌人”。

　　1.水温应在40—50摄氏度，比体温略高，不感觉烫。水太烫会破坏皮脂膜，造成皮肤微小的损伤，加重瘙痒。

　　2.如果是天天洗澡，每次5—10分钟就可以，不要超过30分钟。推荐盆浴或木桶浴，这是因为泡在水里能促进皮肤吸收水分，并且能加快血液循环，改善皮肤代谢。洗澡时，不要搓，以免造成皮肤损伤，加重瘙痒。

　　此外，老人在使用浴盆的时候，浴盆中的水位最好不好超过心脏的位置，在浴盆中还可以放一些淀粉等，可以帮助降低皮肤的敏感度。

　　3.尽量选中性或弱酸性的沐浴露，不要用碱性的香皂、肥皂。判断酸碱性，看商品说明就可以。冬季洗澡，如果不是特别脏，可以不用沐浴露。

　　4.浴后一定要在皮肤没干透的情况下搽乳液，除了腋下、腹股沟，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易发生瘙痒，要多抹或反复抹。由于浴后乳液保湿作用只有一两天，因此即使不洗澡也要记得涂抹。

三、冬天皮肤干燥瘙痒怎么办

　　1.风热型

　　由感冒发热引起，病毒破坏组织，导致皮肤瘙痒。可以用麻黄杏仁甘草石膏汤治疗。

　　2. 湿热型

　　如喜欢吃冰凉食物，导致湿热下行，引发腿部瘙痒。可根据自己的体质适当用一些清热祛湿的药物，如藿香、板蓝根、金银花等，可达到缓解皮肤瘙痒的目的，同时，一定要注意少吃凉性食物。

　　3. 闭塞型

　　皮肤闭塞不通，致使津液无路外泄、积聚湿气而导致瘙痒。可以用桂枝汤系列治疗，如葛根汤、青龙汤、桂枝加黄芪汤以调和营卫气血。

　　民间验方可缓解皮肤瘙痒

　　1.花椒泡水用500毫升沸水冲泡100克花椒，浸泡24小时后，滤去花椒，用花椒水涂于患处，可以止痒。若在此水中加入适量的维生素C，效果更佳。

　　除缓解皮肤瘙痒外，花椒水还能用来治疗荨麻疹和褥疮。一般每天使用一次，一周后便可见效。需要注意的是，过敏体质者不能使用花椒水。使用时要注意避免花椒水触及眼睛。

　　2.冬瓜皮泡水将晒干的冬瓜皮煎水后沐浴，然后再将冬瓜皮贴于皮肤瘙痒处，可以止痒。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃热、利水消肿等功效。

　　冬瓜皮还能防治液体外渗，一些皮肤瘙痒后感觉皮肤肿胀、水肿的患者，或者因长时间静脉滴注导致皮肤肿胀并外渗液体的患者，用冬瓜皮水擦拭和贴瓜皮于滴注处，每天两次，可以消除水肿、防止液体外渗。

　　3.鲜韭菜水鲜韭菜与淘米水，按1：10重量配好，先泡两小时再一起烧开，除去韭菜用水洗痒处或洗澡，洗后勿用清水过身。1日1次，连洗3天。

　　4.香菜泡酒用白酒将香菜浸泡2小时，然后用香菜蘸酒涂抹瘙痒处，可很快止痒。

　　有些人对油漆过敏，不但发痒还有红肿现象，这时候可以用韭菜或麻杏甘石汤(麻黄、杏仁、甘草、石膏组成)煮水洗澡，不但可治皮肤痒，对头皮屑、头皮痒等症状也有效果。

四、冬季皮肤干燥瘙痒饮食禁忌

　　1、少吃辛辣食物及刺激性食物

　　日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物，保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活;戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。多吃一些含维生素C多的水果、蔬菜。采用一些比较温和型的化妆品。

　　2、服用药物

　　可以在白天服用无镇静作用的息斯敏、西替利嗪等，晚上临睡前半小时服用有镇静作用的抗组织胺药物如扑尔敏、赛庚啶等。如果全身瘙痒难忍者，可服非那根或赛庚啶等抗过敏药物缓解症状，也可以用药膏皮质类固醇激素软膏或霜剂来治疗。

　　3、过敏引起的湿疹

　　首先要注意下饮食、药物、环境气候变化及接触等影响;其次是多锻炼身体，提高机体抵抗力，必要时建议去正规医院做个全面体检，排除下内脏系统疾病。可外搽海普林和派瑞松，口服抗组胺药物、皿治林及维生素c及调节皮肤免疫药物、天晴甘平等。

　　4、过敏体质

　　人的过敏体质是比较难以矫正的，所以还是要注意尽量少接触过敏源的，这样的话是比任何药物的治疗效果都来的比较好的。或者考虑到药房买些抗过敏的药物来服用的，也是可以减缓痛苦的，但是也是很难彻底根治过敏情况的。

　　5、生活要有规律

　　生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠

　　保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。要保证皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。

　　选用敏感系列护肤品，如：敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静肌肤。使用同一牌子化妆品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。选用特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。

　　经常洗头，养成每天洗头的习惯，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。多摄取维生素A,C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。