关于乳腺癌的保健误区

乳腺癌是女性排名第一的常见恶性肿瘤，乳腺癌的危害非常大，严重伤害患者的身心健康，给患者带去了很多的痛苦和困扰，很多人都听癌色变但却并不是真正了解乳腺癌，有时甚至进入了乳腺癌的保健误区，下面就为大家分享一下乳腺癌的保健误区有哪些。

乳腺癌的早期症状有那些

乳腺癌是女性排名第一的常见恶性肿瘤。一般乳腺癌的发病高峰在45-55岁之间，很多乳腺癌患者早期都不会有所察觉，但如果留心一下的话可以做到早发现、早治疗，那么治愈率也是很高的，我发现了自己有一点点的不对劲然后就去医院及时检查及时治疗，现在已经康复的差不多了。发现有很多女性朋友都因未及时发现而离开人世，就希望把自己听到看到的一些方法跟大家分享一下，希望每个女性朋友都能健健康康的。

1有些早期乳腺癌患者虽然在乳房部尚未能够触摸到明确的肿块，但常有局部不适感，特别是绝经后的女性朋友，有时会感到一侧乳房轻度疼痛不适，或一侧肩背部发沉、酸胀不适，甚至牵及该侧的上臂，这时我们就该注意了。

2有些早期患者乳房内可能会摸到蚕豆大小的肿块，较硬，可活动。一般无明显疼痛，少数也会有阵阵的疼痛。尽量经常进行自我检查，采用先观察、后按摩、再触压的方法进行全面检查。如果有所发现就要及时就医了。

3如果乳腺外形改变：可见肿块处皮肤隆起，乳头进行性凹陷，有的局部皮肤呈橘皮状，甚至水肿、变色、湿疹样改变等。这样就比较严重了，需要马上去医院接收治疗。

4挤压乳头时如果有液体溢出也是乳腺癌的一种症状。另外，淋巴结也会肿大，主要是以同侧腋窝淋巴结肿大最多见。

注意事项：平常生活中多观察自己的乳房形状，正确佩戴胸罩。

关于乳腺癌的保健误区

摸到乳房内有一个肿块，就是得了乳腺癌

其实，许多乳房肿块是良性的，40岁以下有乳腺肿块的女性患者，对她们进行活组织切片检查，90%的结果都是良性的。因为在雌激素的作用下，女性在生理周期之前或生理周期期间，经常会出现乳房胀痛或摸到乳房肿块，只要生理周期结束之后发现肿块已经消失，就表明并无大碍。

男性怎么可能得乳腺癌

有乳腺就可能患乳腺癌，乳腺癌是由于乳房细胞内出现恶性的肿瘤组织所致，男性也有乳腺组织，所以同样有可能得乳腺癌。男性乳房没有小叶及腺泡的发育，因此乳房比女性小得多。但是，正因为男性的乳腺组织较薄弱，一旦发生乳腺肿瘤，很容易向四周扩散，无需太长时间，肿瘤细胞就能扩散到乳房的皮肤和肌肉组织，因此，男性乳腺癌患者往往在初次就诊时就已是疾病晚期。

没到更年期，和乳腺癌搭不上边

许多年纪轻的女同胞认为乳腺癌是中老年妇女的专利,所以平时并不关心乳房健康。调查发现女性乳腺癌的发病年龄呈年轻化的趋势，20~30岁的年轻女性中，约有50%的人患有乳腺增生。虽然乳腺增生并不是乳腺癌，但如果任其进一步发展，就极有可能癌变。

家人没有得过乳腺癌，自己肯定也不会得

尽管没有家族史，不及时防治仍有可能患上乳腺癌。家族病史并不是乳腺癌的主要病因，没有健康的生活方式和饮食习惯，以及缺乏正确的预防意识才是导致乳腺癌的根本原因。

自我检查时，没有发现乳房内有肿块，因此觉得自己肯定没有得乳腺癌

乳房肿块并不是乳腺癌的唯一症状，许多病人的早期症状只是乳房的对称性改变，如皮肤变厚、乳房皮肤出现橘皮样变、乳房有分泌物、溢水或溢血等。

女性乳腺癌该怎么预防

女性乳腺癌是一种很可怕的疾病，乳腺癌的发病率在我国仅次于宫颈癌，是一种恶性肿瘤。给我们带来了无尽的悲伤，对于治疗至今没什么好的方法，俗话说“治不如防”那我们该怎么样预防乳腺癌呢? 在此我与大家分享下预防乳腺癌的方法。

1平常经常按摩乳房，轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。

2平常多吃果皮是红色的水果和蔬菜如：苹果，胡萝卜等等。

3平常不要吃高盐食物高盐食物易使乳房胀大，特别是月经来前的7～10天尤应避免这类食物。如：腌肉，话梅等等。

4每天睡觉是用热水袋，热敷乳房30分钟左右坚持已久。

5平常我们穿的文胸最好穿稳固的胸罩防，止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

注意事项：多吃豆类食品,少食油腻过咸过甜食品 ,控制体重。

乳腺癌的心理治疗很重要

一项调查显示，治疗期间患者焦虑症发生率高达90%以上。而出现心理障碍的主要原因是一些患者社会活动范围缩小，人际交往能力下降，不能恢复正常生活和工作。严重者还会变得自卑、多疑、敏感、胆怯。

专家指出，乳腺癌虽然每年的发病率高居不下，死亡率也不小，但是并非是不能得到控制的。只要发现得早，并且保持积极的心态参配合医生的治疗，生存率还是比较大的。因此，在疾病治疗的同时，对于乳腺癌患者的心理治疗同样不可放弃。

乳腺癌的心理治疗：

专家介绍，对于这样的患者，即便切除了肿瘤，不良的心理刺激也会消弱机体免疫系统，促使肿瘤复发或转移。相反，积极进行心理治疗，可使患者获得良好心理状态，帮助提高免疫机能，从而遏制肿瘤发生。

目前，心理干预包括通过劝告、安慰、解释、言语交流等，使患者树立战胜疾病的信心，帮助患者纠正错误的认知，动员家庭及社会力量，配合运用放松训练、暗示治疗、转移注意等心理治疗方法，对患者进行心理干预。

专家提醒女性患者，其实乳腺癌现在医学已经在不断寻找治疗的方法了，如果得到控制，可能会等到有药物治疗的一天，过早的放弃对于自己和家人都是不负责任的表现，积极进行治疗才是最好的办法。

芒果是乳腺癌的克星

芒果，是大家熟悉的美味水果之一，很多更是对它喜爱非常。但很少有人知道它在营养健康方面的作用。科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。

芒果，人们普遍知道它的抗氧化作用，但美国科学家发现，芒果还有预防或抑制某些类型结肠癌和乳腺癌的作用。

研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

研究发现，芒果中的多酚提取物在结肠癌、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌中的作用。芒果对肺癌、白血病和前列腺癌有一定作用，但对大多数常见乳腺癌和结肠癌非常有效。研究发现，芒果不会杀死正常细胞，因此估计不会对身体有损害。

芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分之一。

芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳< /a>、清肠胃的功效。果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品，此外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用。