坐骨神经痛的护理方法,坐骨神经痛的发病原因有哪些

一、坐骨神经痛病人的饮食护理方法

　　治疗期间如果不重视坐骨神经痛的饮食注意事项，就可能会致使患者的病情加重。因此大家要了解坐骨神经痛的饮食注意事项，才能及时控制病情。

　　适宜饮食

　　1、多食两素：两素即维生素和纤维素。尤其是B族维生素，它是神经代谢非常重要的物质；维生素C、维生素D等是人体不可缺的营养物质。有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以应适当吃些牛奶粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充。此外，还要适当吃些坚果，核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。

　　2、宜钙质丰富的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品。

　　3、多吃蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。

　　禁忌饮食

　　1、忌烟、酒、辛、辣、炸烤食物。

　　2、避免大量饮酒。因为酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，对疾病恢复有影响。

二、坐骨神经痛的发病原因有哪些呢

　　引起坐骨神经痛的原因很多，可分为原发性和继发性两类。

　　1.原发性坐骨神经痛

　　又称原发性坐骨神经炎，多与受寒和感染有关。常和肌炎及肌纤维组织炎伴随发生，以单侧发病多见。

　　2.继发性坐骨神经痛

　　主要由于坐骨神经临近结构的病变所引起，一般分为根性和干性坐骨神经痛两种。

　　（1）根性坐骨神经痛、常见的病因是腰椎间盘突出症、腰椎增生性脊柱炎、腰椎滑脱、腰骶椎先天性畸形、脊髓炎和肿瘤等。根性坐骨神经痛一般先有腰痛，活动时出现，休息时疼痛缓解。疼痛沿坐骨神经通路放射到臀部、大腿后外侧、足背等处。疼痛性质为刀割样、烧灼样或针刺样。常因咳嗽、打喷嚏、大便和用力等动作而加剧，并且在疼痛部位有麻木或发凉的感觉。仰卧时患者腿常因疼痛而不能抬高。

　　（2）干性坐骨神经痛,原因有腰骶神经丛及坐骨神经干邻近的病变，如梨状肌综合征、骶髂关节炎、盆腔脏器疾病（如妇女子宫、附件炎）和肿瘤、臀部肌肉注射部位不当而将刺激性药液注射到神经上等。干性坐骨神经痛一般无腰痛症状、疼痛区域较广泛，除臀部、大腿后侧、小腿后外侧及足部剧痛外，尚可向大腿内侧根部、会阴部放射。活动时疼痛加剧，但咳嗽、打喷嚏等动作对疼痛影响较轻。病程长者往往患肢可出现麻木感。

三、坐骨神经痛有哪些分类

　　坐骨神经痛主要发生在男性身上，特别是30岁以上的青壮年，发生坐骨神经痛的概率最大。但是大部分的人对于坐骨神经痛还是十分陌生的，大家在这方面缺乏了一定的医学常识，才会使得患者忽视了疾病的存在。下面为大家介绍一下坐骨神经痛的一些相关知识，坐骨神经痛有哪些分类？

　　一、根性坐骨神经痛

　　起病随病因不同而异。最常见的腰椎间盘突出，常在用力、弯腰或剧烈活动等诱因下，急性或亚急性起病。少数为慢性起病。疼痛常自腰部向一侧臀部、大腿后，腘窝、小腿外侧及足部放射，呈烧灼样或刀割样疼痛，咳嗽及用力时疼痛可加剧，夜间更甚。病员为避免神经牵拉、受压，常取特殊的减痛姿势，如睡时卧向健侧，髋、膝关屈曲，站立时着力于健侧，日久造成脊柱侧弯，多弯向健侧，坐位进臀部向健侧倾斜，以减轻神经根的受压。牵拉坐骨神经皆可诱发疼痛，或疼痛加剧，如Kernig征阳性（病员仰卧，先屈髋及膝成直角，再将小腿上抬。由于屈肌痉挛，因而伸膝受限而小于130度并有疼痛及阻力）；直腿抬高试验（Lasegue征）阳性（病员仰卧，下肢伸进、患肢上抬不到70度而引起腿部疼痛）。坐骨神经通路可有压痛，如腰旁点、臀点、国点、踝点及跖点等。患肢小腿外侧和足背常有麻木及感觉减退。臀肌张力松弛，伸拇及屈拇肌力减弱。跟腱反射减弱或消失。

　　二、干性坐骨神经痛

　　起病缓急也随病因不同而异。如受寒或外伤诱发者多急性起病。疼痛常从臀部向股后、小腿后外侧及足外侧放射。行走、活动及牵引坐骨神经时疼痛加重。压痛点在臀点以下，Lasegue征阳性而Kernig征多阴性，脊椎侧弯多弯向患侧以减轻对坐骨神经干的牵拉。

　　上述内容为大家介绍了坐骨神经痛的两个方面，对于对坐骨神经痛一无所知的朋友可以有个初步的了解，这对于自身的病情也有一定的帮助，很多的男性同胞就是忽略疾病的存在，才会导致病情越发的严重。

四、治疗坐骨神经痛的常规方法

　　西医治疗坐骨神经痛的方法主要有以下几点：

　　1.药物治疗

　　（1）非甾体类药：如吲哚美辛片、布洛芬片、双氯酚酸钾片等；

　　（2）皮质激素类药：如强的松片等；

　　（3）神经营养剂：如维生素B1和B12等；

　　（4）脱水药物：如20％甘露醇等；

　　（5）654-2注射液：穴位注射治疗。

　　2.物理疗法

　　急性期可用超短波、红外线、紫外线照射疗法等；慢性期可用超短波疗法、直流电碘离子导入等，也可用针灸、按摩等。

　　3.局部封闭局封液

　　适应证：腰椎旁有局部压痛或压痛并放射小腿痛、臀部梨状肌孔处压痛并放射痛。方法：根据局部肌肉深浅，选择型号不同的针头抽取局封液5ml。局部消毒后，刺入上述压痛部位（深浅掌握适当），有酸麻胀感后，快速推注药液，缓慢出针。

　　4.腰椎牵引

　　适应证：适合腰部酸胀疼痛或腰部压痛，或腰椎生理曲度变直的患者。牵引方法：平卧硬板床，用腰椎牵引袋及体重的1/10～1/8kg重锤牵引腰椎，1次/d，每次约40～60min，牵引1～2周。常牵引一周后症状减轻，适当调整牵引重量。