人为什么会患上青春痘

青春痘是一种慢性皮肤问题，原因是毛囊被油脂和死皮肤细胞堵住，出现的部位有脸部、胸部、脖子、背部和肩部。尤其是长在脸部的痘痘，让人很烦恼。痘痘有白头的、黑头的、小红包、疙瘩、大的很疼的结节或囊性病变等。那么，人为什么会患上青春痘?

青春痘食疗精粹有哪些

一、绿豆薏苡仁汤

绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。

二、果菜绿豆饮

用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁 ，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。

三、海带绿豆汤

海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。

四、薏苡仁海带双仁粥

用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米

薏苡仁海带双仁粥80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。

五、枸杞消炎粥

枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀� ��每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。

人为什么会患上青春痘

青春痘又称痤疮、粉刺，之所以叫青春痘，是因为长这东西的大多数是十几岁的孩子，这个人群70%到87%长痘痘。25岁之后，54%的女性和40%的男性还长，40岁以后，还有5%的女性和1%的男性长痘痘，总体上说，长痘痘的女性多于男性。

青春痘是一种慢性皮肤问题，原因是毛囊被油脂和死皮肤细胞堵住，出现的部位有脸部、胸部、脖子、背部和肩部。尤其是长在脸部的痘痘，让人很烦恼。痘痘有白头的、黑头的、小红包、疙瘩、大的很疼的结节或囊性病变等。

痘痘究竟是怎么出现的?

四大原因：油脂、死皮肤细胞、毛孔堵塞、细菌感染。

痘痘出现的地方是皮脂腺发达之处，皮脂的作用是润滑皮肤和毛发，它们沿着发轴经毛囊来到皮肤表面。如果身体分泌过多的皮脂，加上过多的死皮肤细胞，两者就会在毛囊里堆积，为细菌生存创造条件，进而导致发炎。堵塞的毛孔往往有个白头，黑头是因为暴露于空气的缘故。感染后发炎，就会出现红色的疙瘩，中间是白的。

激素变化会诱发和恶化青春痘，青春期雄激素增多可导致皮脂腺增大、皮脂分泌增多，怀孕和服用口服避孕药都会影响皮脂分泌，女性血液中雄激素水平过低也会导致痘痘恶化。含有皮质类固醇、雄激素、锂的药物会恶化痘痘。奶制品、富含碳水化合物的食物可能会诱发痘痘，巧克力有可能使之恶化。此外还有压力，会导致痘痘恶化。但吃油腻的食物、皮肤肮脏、化妆品都不会恶化痘痘。

为什么有的人容易长痘痘?

有人说因为不卫生，这是不对的。脏不会诱发痘痘，实际上使劲搓脸或者用含化学品的东西洗脸会恶化痘痘。

根据流行病学资料，80%的痘痘有遗传因素，饮食因素还不清楚，吸烟会导致痘痘发作及严重。如果父母双方都有过青春痘的话，子女很可能会出青春痘。

除此之外，上面说过的药物、在油腻的地方工作比如大厨等也是危险因素，压力不会导致出痘痘，但会使痘痘恶化。皮肤久压也会出痘痘，比如背包、衣领、头盔、手机等。

长痘痘是人类特有的，为什么我们人类有这么一种很不让人舒服的能耐?这是人类进化过程中，毛发越来越少，这样一来皮脂就变得无用武之地，容易堵塞在毛囊里。和猩猩、猴子相比，我们看起来干净多了，好像不是很公平的样子，因此大自然的那只手就让人类长出痘痘。

青春痘常见的6个误区

误区1：青春痘跟年龄有关，青春期� �后就不会长青春痘了。

事实：就算是四五十岁的中年女性，也有可能有青春痘问题。

不管是20出头，还是四五十岁的中年女性，都会有青春期少女发生的青春痘问题，而且治疗原则也完全相同。荷尔蒙水平在人的一生中会高低起伏，青春痘正是由荷尔蒙的高低起伏所造成。随着年龄增长，男性不太会长青春痘，这是因为青春期之后男性体内的荷尔蒙水平能够保持平衡，但女性不是这样，许多女性在生理期期间会长青春痘。

误区2：青春痘是因为饮食不当引起的。

事实：这种说法有错有对。

认为会引发青春痘的传统食品，比如巧克力和油腻食物，其实跟青春痘没有关系，但极少的食物过敏却有可能触发青春痘，比如吃含碘的贝类。一项较新的研究表明，牛奶尤其是脱脂牛奶会增加青春痘的风险，高碳水化合物的饮食也可能造成这方面的问题，这是因为血糖负荷越高，患青春痘的概率就越高(血糖负荷是用来衡量饮食中碳水化合物占比的一套指标体系)。最好关注一下自己的饮食，看看哪些食物对皮肤有帮助，哪些会伤害到皮肤。

误区3：青春痘是洗脸不彻底造成的。

事实：过度清洁反而会令青春痘更严重。

青春痘主要是由于体内荷尔蒙波动造成的，荷尔蒙波动会影响到皮脂分泌，从而创造出有利于痤疮杆菌繁殖的环境，导致青春痘的发生。不要以为“深层清洁”就能够改善青春痘，完全不是这么回事。过度清洁会引发皮肤发炎，反而会令青春痘更严重。使用温和的清洁用品和去角质产品才不会破坏皮肤表面的保护层，也不会刺激皮肤发炎，从而不会削弱皮肤的愈合能力，同时保持皮肤抵抗细菌的能力。

误区4：彩妆品会造成青春痘。

事实：不一定。

没有研究表明彩妆品或保养品会造成青春痘，究竟什么成分会造成青春痘也没有取得共识。有些女性在使用彩妆品或保养品之后确实会长青春痘，但这可能是皮肤刺激或发炎引起的，也可能是某种成分对特定肤质有问题造成的，使用者必须多试验几次才能找到适合自己肤质的产品。而医药行业和化妆品行业对产品会不会造成青春痘也没有一个客观明确的说法。“不会引起粉刺”这样的术语丝毫没有意义，它只是暗示消费者该产品不太会造成青春痘，而且这些术语没有明确的标准和定义，在使用上也没有法律的规范。

误区5：紧张情绪会导致青春痘。

事实：一般来说，人们都相信情绪紧张会引发青春痘，但原因究竟为何却没有人知道，相关研究得出的结论也是彼此矛盾。

减轻生活中的压力没有什么不好，不过很难说情绪紧张就会造成青春痘。此外，治疗青春痘也不会因为有什么事情让你紧张而在方法上有所改变。

误区6：涂牙膏能很快让疙瘩消失，还有预防作用。

事实：绝对不是这样!

牙膏含有的成分对青春痘丝毫没有帮助，反而会加重青春痘。青春痘是因为毛孔中的痤疮杆菌造成的 ，与口腔里的细菌不同。牙膏里的氟化物或单氟磷酸钠虽然对口腔里的细菌有抑制作用，但涂抹在皮肤上会造成红肿和疙瘩，这就是口周皮肤炎。牙膏中还有一些成分有摩擦剂的作用，但对皮肤来说，效果远不如毛巾来得好。此外，牙膏里的香料还有可能造成皮肤问题。

该如何预防青春痘

从一般情况下来看，大部分容易长痘痘的患者都是因为内分泌所引起的，还有些患者是因为工作或者家庭所承受的压力太大引起。因此，要想杜绝再长痘的现象发生，我们一定要从多个方面做起，只有这样才不会受到长痘的困扰。下面我们就来看看怎样预防脸上老是起痘痘。

脸上老是起痘痘 拒绝热毒

从中医的观念上来说，起痘痘的原因是因为体内有热毒所引起的。因此，在平常的生活中，我们千万不能吃太多煎炸或者辛辣的食物，这都会导致火气残留在体内。我们可以多喝一些蜂蜜水和花茶，保持心平气和，遇事不能太过着急，如果火气太大的话可以吃些下火的食物和保健品，这些都能够助我们清热下火，也使我们的脸上不会长出痘痘来。

脸上老是起痘痘 刘海导致

对于很多喜欢留齐刘海的女性朋友来说，长痘也是因为齐刘海所造成的。因为，厚厚的齐刘海遮住了我们的额头，使额头的皮肤不能够自由的呼吸到新鲜的空气，就会导致额头出油的情况比较严重，从而引起痘痘的滋生。因此有齐刘海的女性朋友，可以在回家之后将额头上的头发用发夹夹起来，使额头的肌肤透气。

这些都是怎样预防脸上老是起痘痘的答案，要想使痘痘不再出现，女性朋友还需要多关注一下自己的护肤品和化妆品，看看它们是不是不适合自己皮肤。爱长痘的女性朋友尽量要少化妆，不然会一直闷着皮肤，导致痘痘越来越多。

如何去痘痘痕呢

1、深层清洁

长青春痘的直接原因是毛孔堵塞，平时洗脸不干净也是长青春痘的原因。脸上的污垢、油脂清洗不彻底，堆积在脸上就容易造成毛孔堵塞，引发痘痘粉刺滋生。每天早晚要用性质温和一些的洗面奶将脸部清洁干净，洗脸时最好用温水，可保证毛孔张开又不刺激皮肤。

2、控油补水

脸上油脂分泌过多会造成油脂堵塞毛孔引发痘痘，而油脂分泌过多是因为肌肤缺水，一味的控油是不行的，过分地控油而不补水只会使青春痘恶化，所以要避免使用去脂力过强的洗面奶，每天的洗脸次数不超过三次。

3、使用祛痘产品

脸上如果出现青春痘，可以选择含有甘菊、金盏花等天然植物成分的祛痘护肤品，涂抹祛痘护肤品前要先清洗脸部，如果脸上青春痘状况严重，就要找医生就诊。

4、加强防晒

强烈的紫外线会让皮肤加速老化，而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞，� ��重痘痘的滋生。痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除。所以建议大家选择专门针对痘痘肌肤的防晒隔离产品，对皮肤会更好。

5、尽量少化妆

化妆品中的粉质往往是容易堵塞毛孔的，对肌肤来说是个不小的负担，所以如果可以不化妆，最好就不化，切记一定要避免化浓妆，让毛孔畅通呼吸。如果化妆了，晚上睡前一定要彻底卸妆，千万不能带妆入睡。

注意饮食

辛辣油腻的食物可以满足人的食欲，但过于刺激会常招来痘痘。如果吃了辛辣油腻的食物，可以饭后喝酸梅汤或凉茶等清热解毒饮料。多吃富含维生素C的蔬菜水果，每天多喝水，远离辛辣油炸的垃圾食品，控制脂肪和糖类饮食。