蜂蜜怎么护发_巧用蜂蜜护发

一、蜂蜜护发是怎么回事

　　首先呢蜂蜜护发有帮助咱们提亮秀发光泽的功效，方法超级简单只需要把蜂蜜和柠檬汁倒在一个小容器里然后搅匀，把它涂抹在咱们洗过的头发上，大概停留五分钟再冲洗干净就可以了哦。一两个月后，你会发现，你的头发会黑亮有光泽，而且还不会损伤头发。

　　其次呢蜂蜜还有增加咱们头发弹性的功能，方法也很简单，把蜂蜜和脱脂牛奶倒在一起然后搅拌均匀涂抹在咱们洗过的头发上，大概五分钟冲洗干净，用过三四次后你就会发现头发变的很柔软而且看起来很健康。

　　蜂蜜还有帮咱们修复干燥受损头发的功效哦，这个方法更加简单了哦只需要把护发素倒在手上然后掺一小勺蜂蜜，然后涂抹在咱们洗过的头发上，三五分钟后洗掉后就可以了，不用担心头发会油腻哦，只要你冲洗干净就不会感觉油腻用过一段时间后头发会更粗壮滋养。

二、4个神奇的蜂蜜护发功效

　　一头健康柔顺有光泽的秀发会令所有人都羡慕不已，不过那些常用的化学护发素是否真的好用?不如用纯天然蜂蜜来护发，或许会看到意想不到的效果哦。

　　增加光泽感

　　蜂蜜中含有丰富的营养成分，因此如果把蜂蜜加入到护发产品中就可以增加头发的光泽感，效果跟你从超市买来的护发素没什么两样，所以不如尝试下用蜂蜜来护发。

　　润泽发丝

　　除了可以增加头发光泽感，蜂蜜对干性头发也有很好的滋养作用，特别是当你在海边或是在强烈的日照下玩耍一天之后，头发会受到紫外线极大的伤害，就好像皮肤被晒伤一样，头发此时也是干燥缺水的，最简单的方法就是使用蜂蜜与温水调和，做成护发素进行护理。

　　防止脱发

　　这个功效虽然还不被人广泛认可，但是事实上，蜂蜜可以软化并调理头皮和头发，这一点非常有利于头发的健康生长。

　　令头发变长

　　蜂蜜可以增加头发长度的理论其实跟治疗脱发是一样的，它是一种很好的润肤剂，会让毛囊和头皮都变得更加强韧健康，因此当然可以促进头发的生长了。

三、头发护理的重要性

　　头发护理不仅同年龄、环境、身体状况、职业有关，而且还应注意季节特点。夏季，人体汗腺、皮脂腺分泌旺盛，大量的汗液和皮脂积聚在头发中，为细菌、真菌生长创造了良好的条件，所以保持头发的清洁十分重要。比增加洗头次数，以1—2天洗一次最宜，洗头后可选用些养发剂，加强对头发的护理。外出时应特别注意头发的防晒，可搽些防晒发乳，避免中午11时至下午3时外出。若要外出可以戴太阳帽或撑太阳伞，以防止紫外线的损害。

　　秋季，气候逐渐干燥，头发变得蓬松，易于脱落，这时不宜烫发、染发。要经常按摩头皮，使头部肌肉松弛，促进血液循环，加速毛发生长。注意合理的营养摄入，多吃蛋白质，维生素，少吃刺激性食物，保持良好的情绪，不用或少用电热吹风或其它整发刘。

　　冬季，气候干燥，人体汗腺和皮脂腺分泌较少，头发会变得干枯，无光泽，弹性降低，静电性增加，尘埃易于吸附上去，头发易脏，头皮角质细胞脱落增多，头屑增加。所以冬季应选用营养的香波清洁头发，在每次洗完发后涂用护发素，每天应按摩头皮，按摩结束后再涂上少量滋养发乳，使头发有足够的营养，变得光泽富有弹性。如头屑仍较多，可用抗头屑香波和抗头屑的养发剂，有一定的止痒效果。

　　春季的气候变化较大，初春可按冬季的护理方法，而暮春可参照夏季的养护手段，每个人应根据气候的具体情况，合里的选用香波、养发剂和防晒品，使头发保持光泽、柔顺、易梳。头发的异常变化主要是因为各种因素使头发油分不足，水分丢失所造成，如能经常使用养发剂，及时补充油分、水分和其他必需的营养物质，可保持头发的健美。

　　另外，全身健康与头发的生长密切相关，健康的体质是健美头发的前提，积极锻炼身体，改善体质，合理休息才能使秀发常在。同时，平时还要注意补充足够的水分和营养素，有益于头发生长。

四、护发的食物要注意哪些

　　有益于头发的食物

　　有益于增加头发营养的食品头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。

　　绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质， 能不断增加头发的数量。

　　豆类：大豆能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

　　海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。 除此之外，甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果也是有利于头发生长发育的食品。

　　不益于头发的食物

　　不利于头发生长的因素：糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰棋凌等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品， 如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。 心绪不宁或住在潮冷的房间里，以及神经性的紧张，不安，均会影响毛发的正常生长。长期在潮湿过凉的房间里工作的人，由于胃肠受凉，新陈代谢不调，血液循环受阻，因此，容易出现头发变细，头皮增多，掉发，断发等现象，特别是头顶的头发会越来越稀薄。 所以在寒冷的房间里长期工作的人们，应经常穿棉衣服或厚一些的棉毛织物等，以抵御长期的寒冷条件下工作对人体的不良影响，在饮食方面也要注意，不要喝过凉的饮料或吃过凉的食物。