功血吃什么东西最好

功血通常会导致女人失血过多。失血过多就很容易引起贫血，因此学会做好护理是很关键的。补血很关键，女人补血饮食就是一个很关键的地方。关于女性功血，中医给其分为四种类型，分别为：血虚型、血热型、淤血型和脾虚型。针对不同类型再进行不同的饮食方法是最好的。那么功血吃什么东西最好？功血是怎么回事？一起来看下。

功血是怎么回事

全身性因素(12%)：

包括不良精神创伤、应激、营养不良、内分泌和代谢紊乱，如缺铁、贫血、再障性贫血、血液病和出血病、糖尿病、甲状腺和肾上腺疾病。

子宫和子宫内膜因素 (35%)：

包括螺旋小动脉、微循环血管床结构和功能异常，内膜甾体受体和溶酶体功能障碍，局部凝血机制异常，和前列腺素TXA2、PGI2分泌失调。

内分泌失调(30%)：

下丘脑-垂体-性腺轴功能失调 包括生殖激素释放节律紊乱、反馈功能失调、排卵和黄体功能障碍。

医源性因素 (15%)：

包括甾体类避孕药、宫内节育器干扰正常下丘脑-垂体-性腺轴功能。某些全身疾病的药物(尤以精神、神经系)可经神经内分泌机转影响正常月经功能。

正常月经周期是一种生物钟现象(biological clock)受内外环境因素的影响及神经内分泌的调节，使女性生殖生理，生殖内分泌功能遵循严格的生物节律(biological rhythm)，即出现明显的昼夜节律(circadian Rhythm)，月节律(lunar rhythm)和季节律等，任何干扰月经神经内分泌调节的因素，均可以致月经失调和异常子宫出血。

功血有哪些表现

1.无规律地子宫出血血量时多时少，或突然增多。闭经时间长者，出血量多，并可持续数月不止。周期短于21天，时流时止。

2.体检生殖器检查正常，或双侧卵巢对称性地轻度增大。

3.基础体温为单相型。

4.贫血症状失血过多可引起贫血，严重者可出现头晕、心慌、气短、乏力、水肿、食欲不振等现象。

5.排出激素过多症状乳房胀痛、下腹坠胀、情绪激动等。

功血可以预防吗

一、普及青春期卫生知识

要使青春期少女了解有关青春期正常生长发育进程，月经是怎么回事，哪些因素会引起月经异常，应该怎么办等等。少女一般在13—16岁来月经，其中多数在初次行经后很快即建立了正常月经周期，按月行经;而少数由于其内分泌功能尚未完全成熟，可能出现月经紊乱现象。精神过度紧张、劳累、营养不良等可诱发此种现象发生。因此，青春期少女一定要安排好学习和生活，注意劳逸结合。

还要注意锻炼身体，增强体质。要保证足够的营养(蛋白质、维生素、铁)的摄入，避免生冷饮食。

二、注意保持外阴清洁

专家指出，出血时子宫腔内外相通，细菌因有很好的生长环境，将会迅速繁殖而致病。因此，出血时要注意外阴清洁，勤换内裤及月经垫等月经用品;干万不能因有出血而不清洗外阴。相反，行经期一定要每日清洗以去除血污。可用一些外阴清洁剂，也可用温开水清洗，但应避免盆浴。

三、注意加强止血措施

若出血量大，可致贫血及机体抵抗力降低，应加强止血措施及酌情抗感染以防炎症及急性传染病的发生。

功血吃什么好

玉米须炖瘦肉适用于血热型

【原料】玉米须30克，瘦肉120克，精盐适量，味精少许。

【做法】将瘦肉切块，与玉米须一起放入陶罐内，加水500毫升，上蒸笼加盖清蒸至肉熟，加精盐、味精、趁热服用。

【功效】玉米须有凉血止血的作用，民间常用来治“红崩”，瘦肉能补血，两者配合，故治血热型“功血”疗效显著。

益母草炒荠菜适用于瘀血型。

【原料】鲜益母草30克，鲜荠菜30克，菜油30克。

【做法】将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。一天两次，服至血止。

【功效】益母草有活血、破血、调经的作用。而荠菜含荠菜酸，能缩短出血、凝血时间，从而达到止血的目的。故对瘀血型“功血”特别有效。

荔枝干炖莲子适用于脾虚型。

【原料】荔枝干20粒，莲子60克。

【做法】将荔枝干去壳和核，把莲子去芯，洗净后放在陶瓷罐内加水500毫升，上蒸笼用中火蒸熟即可服用。

【功效】荔枝干营养丰富，民间历来认为是补品，能补血健脾。而莲子的作用主要是补健固涩。两者合用，配伍恰当，因此常用来治疗脾虚型“功血”。

特别提醒

改正贫血，补充营养，适当休息。病情控制以后，必须注重锻炼，增强体质，提高康健水平，防止过度疲惫，避免精力刺激，注重经期卫生，以防复发

功血的调理方法有哪些

青春期和更年期均应经期卫生，加强经期休息和营养，避免劳累与剧烈活动，出血间不宜涉水冒雨，忌食生冷辛辣，严禁房事，治疗中的患者，应学会自测基础体温，随时观察血量及色质的变化，发现功血后，要及时治疗。若治疗后出血停止，仍应坚持服药，一般功血治疗最少应坚持3～6个月，以防复发。另外，生活中可以适当选择功血的调理方法。

一、中药调理

中医调理功血主要以中药调理为主，根据每个人的身体情况进行辩证施治，看其属于血热者、肾阴虚证、肾阳虚证者、脾虚证者、血瘀证者，中药代表溫宫止崩方可清除体内代谢淤积，补血益气使内分泌系统恢复正常运行，一般通过调理气血、补血益气进行中药调理。中药无副作用，药效温和，更能适应人体的环境。

二、心态调理

好的心态是良好的方剂，不要因有这种病症就存在一定的压力和恐惧。经常参加户外活动和社交活动。一般情况下是可以自行恢复。

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温馨提示：
保持身体健康是避免发生功血的主要环节。

功能失调性子宫出血（dysfunctional uterine bleeding，DUB），简称功血，系指由于HPOU轴功能失调，而非为生殖道器质性病变所引起的，以月经失调为特征的异常性子宫出血。更多>>