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女性生完宝宝后,乳汁都被吸干了,胸部变的干扁,下垂,完全没有了胸型,这让很多妈妈很是苦恼,怎么样才能恢复到以前的身材呢?今天让小编来解救你们吧!因为女性产后,胸部缺少营养,这个时候我们得给胸部喂点营养的东西了,这样胸部才能快速成长起来,那产后吃什么能最快恢复丰满胸部呢。小编今天跟大家分享几道丰胸食谱,让它们来解救你的“平胸”吧!
一、玉女补乳酥
材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。
作法:
1.花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形。
2.将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定)。
3.烤箱预热10分钟,再以摄氏150度烘烤15分钟。
专家叮咛:黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质,从古到今都被奉为丰胸圣品,红枣补血,有益调理气血,改善胸部血液循环。
材料:当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗。
作法:
1.先将鸡腿洗净并切块。
2.再将鸡腿放入水中,以大火煮开。
3.接着放入黄耆,和鸡腿一起炖至7分熟,再放入当归,煮约5分钟,并加少许盐即可。
专家叮咛:
当归
补血,黄耆
补气,女人只要气血通顺,
月经即会正常,亦可促进
乳腺分泌健全。
三、花生卤猪蹄
材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。
作法:
1.将花生洗净,备用。
2.猪蹄切半并入水氽烫,再捞起洗净,备用。
3.将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。
4.最后加入适量的盐即可。
专家叮咛:
花生
脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部
发育的效果,不妨可以3天吃1次试试看!
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