脱发怎么办 推荐防脱发的食谱
BY：Joy 2024-07-18 04:15:48 506 ℃
经常脱发怎么办?不想变成秃顶，就一定要注意调理的方式和方法。这样的话可以减少一些脱发对身体的伤害。除了要注意头发的保养以外，还要注意的是饮食方面的调理，可以吃一些防脱发的食谱来调理，下面的这些食谱不妨试试，效果不错。
枣肉煲鸡蛋
山萸肉、红枣各15g，鸡蛋2枚，首乌50g，红糖适量。先将山萸肉、红枣、首乌、带壳鸡蛋冲洗干净，放锅内加水适量煎煮。待蛋熟透后去壳，放入药汁中再煮20分钟，加入红糖溶化即可。食蛋和红枣，饮汤。每日1剂。
功效
具有补肾养精，养血生发之功效。适于产后肝肾不足、精血亏虚而引起的脱发。红枣和鸡蛋一起吃，可以有滋补肝肾的作用，对于调理气血情况有好处，而且也会有防脱发的作用。
菠菜芝麻酸枣仁粥
菠菜l00g(洗净切碎)，炒酸枣仁15g(研末)，黑芝麻20g，粳米l00g，共煮粥。熟时调料食用。
功效
具有镇静安神养颜之功效，对于脱发心烦、头晕眼花、心悸失眠、腰膝酸软者有效。这款食谱可以补气血，还可以缓解心烦头晕的问题，出现的脱发问题有改善的作用。
生发黑豆汤
芝麻30g，枸杞子12g，黑豆30g，白糖20g。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。
功效
具有滋养生发之功效，对失眠多梦者尤其有效。黑豆可以补气血，还有缓解失眠体质下降导致的脱发问题。
防脱发吃什么，上面的这些防脱发的食谱不妨试试，通过饮食可以有效的调理脱发的问题，而且也可以补充营养物质，对于促进新陈代谢有好处，还可以缓解心烦头晕的问题，是不错的滋补气血防脱发的食谱，不妨试试这些方法。
脱发怎么办 推荐防脱发的食谱
经常脱发怎么办?这样的话可以减少一些脱发对身体的伤害。枣肉煲鸡蛋山萸肉、红枣各15g，鸡蛋2枚，首乌50g，红糖适量。食蛋和红枣，饮汤。适于产后肝肾不足、精血亏虚而引起的脱发。红枣和鸡蛋一起吃，可以有滋补肝肾的作用，对于调理气血情况有好处，而且也会有防脱发的作用。
脱发怎么办推荐防脱发的食谱
经常脱发怎么办?这样的话可以减少一些脱发对身体的伤害。枣肉煲鸡蛋山萸肉、红枣各15g，鸡蛋2枚，首乌50g，红糖适量。食蛋和红枣，饮汤。适于产后肝肾不足、精血亏虚而引起的脱发。红枣和鸡蛋一起吃，可以有滋补肝肾的作用，对于调理气血情况有好处，而且也会有防脱发的作用。
产后脱发怎么办,为你推荐两款食谱
先将猪肉冼净切块，龙眼肉斤舻浑趸、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。此方大补元气、养血生发，适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。枸杞黑豆炖羊肉：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将羊肉洗净切块，用开水氽去腥味，再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净，与羊肉共放锅内，加水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，加入调味精即可食用。
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