身体有六大救命穴位

我国的医学博大精深，按按身体的穴位就能改变人身体的好坏，但是随着时代的发展很多人都不是很了解。对于日常突发疾病，身边又没有相应的药物，大多都很有点手足无措。从诸多名老中医了解总结了人体六大救命穴位，针对六种日常危急疾病发生，点按就能救命!人人都能学会，那么身体有六大救命穴位是哪些呢？人体的穴位还有什么作用呢？下面为大家详细介绍。

鼻子要开窍多按三穴位

我本人当然是经常作一些穴位按摩的，碰到感冒头痛等小毛病，我自然有办法迅速为自己缓解症状。因此，常有朋友、病人要“拜我为师”，希望能随我学习中医，学习一些自我保健的方法。

其实，学习中医，可以从经络开始，从穴位入手。因为经络穴位都在自己身上，随时可学，处处可用。

普通人只要掌握二二三十个防治疾病的常用穴位，再拥有一枚刮痧板，就可随时针对机体出现的常见小毛病，进行自我治疗了。

我们先来讲讲印堂、迎香、合谷这三个穴位。常按摩这三个穴位，可起到防治头鼻部不适的作用。

印堂穴 位于两眉头的中间。按压此穴可以防治头痛、鼻疾惠。

迎香穴 位于鼻翼外缘中点与鼻唇沟的中间。按压此穴可以防治鼻炎、鼻窦炎、面瘫、面部瘁等。

合谷穴 位于拇指与食指的虎口处。此穴为止痛要穴，对退热、消炎有辅助作用。此穴善治五官科各种疾病，如头痛、牙痛、眼病、耳鼻病、咽喉病，以及感冒咳嗽。由于此穴有引产功效，故孕妇禁针、禁按。

身体有六大救命穴位

1、劳宫穴——血压骤升症

握拳，中指尖所指处即是救命穴位劳宫穴。高血压患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升，此时，可按压劳宫穴，用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀，按压后突然升高的血压可得到缓解。

2、阳陵泉穴——胆绞痛

患者胆囊炎、胆结石症发作时可出现右上腹部剧烈绞痛，则可用点穴法止痛。

方法为：在右小腿外侧腓骨小头下寻找压痛点，即救命穴位阳陵泉穴。用两手 大拇指分别按压两小腿的阳陵泉穴。持续按摩两分钟，即可获得良好的治疗效果。

3、至阳穴——心绞痛

救命穴位至阳穴位于第7胸椎棘突下凹陷处，即取卧位、垂臂时，两侧肩胛角下缘经脊背连线的正中点处。心绞痛发作时，患者常伴有胸部压迫感和窒息感。

此时，病人可手持一枚5分硬币，用硬币边缘按压至阳穴。按压3分钟至6分钟，心绞痛即可缓解，若每日定时按压3次~4次至阳穴，即可预防心绞痛的发生。

4、三阴交穴——肾绞痛

救命穴位三阴交穴位于足内踝上方3寸处。肾绞痛是泌尿系结石引起的肾区急性剧痛。

疼痛突然发作时，患者可用大拇指点压、揉按三阴交穴位。反复按压揉3分钟至5分钟，肾绞痛即可缓解。

5、足后跟——鼻衄

当发生鼻出血时，可以迅速掐捏救命穴位足后跟(踝关节与跟骨之间的凹陷处)。

左鼻出血掐捏右足跟，右鼻出血掐捏左足跟，可立即止血。

6、合谷穴——晕厥

救命穴位合谷穴位于左右手背第一、二掌骨之间，稍靠近第二掌骨处。当病人因中暑、中风、虚脱等原因导致晕厥、不省人事、面色苍白、大汗淋漓时，可用拇指掐捏患者的合谷穴。

5个穴位按摩轻松减肚子

一、大横穴

在肚脐眼的水平线上，乳头的正下方。天枢穴位置在向外侧的3指处，按摩此穴位可以调节大肠的运动。

二、天枢穴

肚脐左右3指宽的位置。对于便秘以及伴随便秘的腹胀有效。

三、大巨穴

天枢穴以下3指，和天枢穴一样对于便秘和腹胀有效。

四、水分穴

肚脐眼上大约一指宽。促进排泄功能，提高水分代谢。

五、中脘穴

肚脐上边4指高处，肚脐和胸骨下端1/2处。调节身体消化机能，通便。

女人常按按这些穴位不长斑

1、三阴交

小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。

2、足三里

外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。

3、关元

下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。

4、膻中

胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。

5、脾俞

背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。

6、肾俞

在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

7、地机

阴陵泉穴下10厘米。

8、阴陵泉

位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处

3项家庭检查可救命

踏步反映心脏状态

平稳而有规律的心脏搏动是生命存在的基石。在所有的中风案例中，20%由心率紊乱引起。据估计，美国约有220万人有房颤症状，其中1/3的人对此毫不知情。让他们了解自己的身体状态，可以大大减少中风的发生。

家庭体检：将你的手指放在手腕或颈部的动脉处，探测自己的脉搏，双脚跟随脉搏的频率踏步一分钟。如果心跳不规律，你会发现你很难跟上步伐。大量科学研究显示，这样一个简单的测试，可以预知高达90%的房颤。如果测试结果不理想，可以休息片刻，待呼吸心跳平稳后再做，如果步伐仍难跟上心跳节奏，最好及时去医院检查。

腰围预示早逝风险

“腰带越长、寿命越短”绝对不是儿戏，即使你并不超重，过大的腰围也会增加你早逝的风险。近日，欧洲九国对36万人进行的调查显示，即使对并不超重的人来说，腰围过大也会使女性早死风险增加79%，男性早死风险增加一倍。哈佛公共卫生学院对超过4万名妇女的一项研究表明，腰围过大使患致命心脏病的风险增加三倍。

家庭体检：裸露身体站在镜子前，用卷尺围住腰部，然后向下移动，直到卷尺底部停在髋骨上。这是美国国立卫生研究院推荐的位置。不要屏住呼吸，也不要把卷尺勒得太紧，记下你的腰围尺寸。对男性来说，腰围超过94厘米，患糖尿病和心脏病的风险会增高;腰围超过102厘米，被视为高风险。对女性来说，81厘米是危险临界点，89厘米是高风险临界值。

一分钟抑郁问答

英国莱切斯特大学精神病学家亚历克斯?米歇尔博士对世界范围内41项研究进行分析得出，50%的抑郁症被误诊漏诊。

家庭体检：新西兰奥克兰大学的研究人员表示，只需要两个简单的问题，就可以确诊97%的抑郁症患者。1。在过去一个月内，你是否经常因不开心、沮丧或没有希望而烦恼?2。在过去一个月里，你是否因没什么兴趣或不愿意做事而烦恼?如果你对其中一个或两个问题的答案为“是”，就应该及时和心理医生交流了。