俗话说一白遮百丑,所以当皮肤出现暗黄的时候我们就不能坐以待毙了。白嫩的肌肤使我们每个人都想要的,但总是事与愿违,随着年龄的增长,皮肤越来越没有以前的光亮,皮肤暗黄是衰老的征兆,所以一定要及时进行调理,那么如何调理肌肤呢?肌肤暗黄的原因有哪些呢?下面我们一起来看看吧。
维持皮肤的健康,营养素是缺一不可的。缺乏热量和蛋白质时,会造成皮肤松弛缺乏必需脂肪酸时,皮肤会干燥失去光泽,并造成发炎及湿疹,不同的维生素及矿物质的摄取不足,也都会对皮肤造成不同的影响。另一个重要却被忽略的营养素就是水份。水份的摄取会直接影响皮肤的光泽与弹性,并能活化肌肤的机能,协助废物的排除。在冷气房工作的上班族水份会从表皮蒸散流失,造成皮肤干涩,尤应注意水份的补充。要补充水份,最好的饮料依然是白开水或矿泉水。
蛋白质
蛋白质是皮肤组织再生重要的原料,主要来源是奶蛋鱼肉及黄豆制品,这已是常识,不需多言。充足的蛋白质摄取(维生素C的摄取量也要够),可让体内合成足够的胶原蛋白,维持肌肤的正常结构与弹性。
维生素A、C、E
缺乏维生素A,会使皮肤组织变得粗糙干裂,并使表皮容易损伤剥落。肝脏、胡萝卜、番瓜、甘薯(红)、绿色蔬菜、芒果、蛋等都是维生素A丰富的食物。维生素A另外有个亲戚叫维生素A酸,常用于外敷治疗青春痘及去除角质。维生素A摄取过量会中毒,如果要摄取维生素A补充剂应注意剂量。β-胡萝卜素,维生素C,E等抗氧化营养素的摄取,可延缓皮肤的老化。
但过量补充β-胡萝卜素,反而会使胡萝卜色素沉积在皮肤,反而丧失了美感,不过停止补充即可慢慢地恢复正常。维生素C可以防范黑色素的过度产生,有利于肌肤的美白。在冷气房中的上班族不但容易流失水份,维生素C的消耗量也会比较大,虽然维生素C不难从新鲜蔬果中取得,但仍应注意自己的摄取是否足够。
1、记得防晒。出门不防晒,你就变黑妹哦!所以一定要记得防晒!全身都要均匀涂抹SPF指数不低于30的防晒霜。
2、尽量不要化妆。化妆品中含有多种重金属,对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆,肤色黯淡粗糙,完全没有光泽。所以能不化妆尽量不化,无法避免的时候也要化淡妆。如果化妆不可避免,那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水,水能加速新陈代谢,有助于排出体内的有害物质。
3、即使不出门也要涂隔离霜,涂之前先洗干净脸再上一层化装水哦,能有效的锁水。
4、面膜,保湿面膜比美白面膜更重要,只有毛孔得到有效的保湿补水状态,美白的营养才能被深沉的吸收,尤其是干性皮肤的美眉。
5、多吃番茄是很好的选择,林志玲等许多明星都爱用番茄来美白,长期吃能补充足够的维生素C,以及由内而外的美白肌肤,还能抗衰老。
6、美白产品一定只能晚上用,尤其是精华素类的产品,因为通常美白产品都有感光成分,白天用接触到日光,会产生色斑,到时就不是美白了,你就要开始关注祛斑了。所以一定要注意哦。
7、睡前喝牛奶,牛奶是最好的美容营养品,睡觉前喝还能促进睡眠质量的提升,让你睡个真正的美容觉。
第一“神话”:防晒产品能够保障你的安全。
我们都知道暴露在强烈的日光下是不安全的,日晒是皮肤癌的危险因素,也是提前衰老的罪魁祸首。但是如果用了防晒产品呢?美国加州大学洛杉矶分校的医学助理教授珍妮。金说到:防晒产品的生产者通常说他们的产品能过滤所谓的B型紫外线,但是即使你使用了防晒产品,你仍然会暴露在A型紫外线下,它能穿透皮肤,让你提前衰老,并且同样可能诱发批发癌。
第二“神话”:防日光系数(SPF)越高,保护作用越强。
紫外线分为三种:A,B,C型。紫外线A穿透皮肤的能力最强,能增加皮肤的色素沉着从而出现晒斑。紫外线B是含量最大的紫外线。所有的紫外线对皮肤的DNA都有损害作用,导致光老化,色素沉着加深,以及皮肤恶性肿瘤。紫外线C通常被大气吸收,不会投射到地面上。
SPF主要是根据产品过滤紫外线B的程度提出来的。防晒霜,理论上说应该同时能够防止紫外线A,B的照射。一般SPF达到15就能很好的过滤掉紫外线B,羟苯甲酮,阿伏苯宗都能很好的保护你不受紫外线A的照射,而二氧化钛和氧化锌能很好的隔绝紫外线A,B。
第三“神话”:阴天不需要使用防晒霜
珍妮说即使是在阴天, 光中的紫外线也能透过大气到达地面,因此,你要相信:你每天都有必要涂防晒霜!并且需要每隔两小时重复一次,游泳和出汗后还需要补充。
此外,不要认为只要涂了SPF高的化妆品就可以高枕无忧。Leslie Bauman,临川博士,迈阿密大学化妆品部的主任,也是《皮肤类型》一书的作者。他认为一个正常人需要使用化妆品包装上建议用量的14-15倍才能达到说明书上标明的SPF。这个用量对液态和固态的化妆品同样适用。在使用日常化妆品的同时,确保自己还要使用防晒产品。
肌肤暗黄的原因1、空气污染
不可避免的是,我们的肌肤每天都要暴露在空气之中,而现如今,城市空气污染越来越严重,脏乱的空气会令肌肤产生氧化,导致肌肤的排毒系统无法正常工作,令肌肤表面堆积毒素,无法排出,就会令皮肤变得暗黄粗糙。
肌肤暗黄的原因2、护肤产品使用不当
有些美眉经常会使用劣质护肤品,而劣质的护肤品当中含有非常具有刺激性的化学成分,长期使用,也是导致肌肤变得暗黄的原因之一,因此,美眉们在选择护肤品使用的过程中要更谨慎才好。
肌肤暗黄的原因3、肌肤油腻
有些美眉肌肤油脂分泌过盛,会导致肌肤变得油腻不堪,而肌肤表面的这一层油脂,如果不及时清理干净,会堆积在皮肤表面,进而形成黄斑,渗透进肌肤的内部。因此,我们会发现,很多肌肤总是泛着油光的美眉们,她们的肌肤看起来就更偏黄一些。
肌肤暗黄的原因4、紫外线辐射
紫外线对肌肤的伤害是无处不在的,每日肌肤暴露在阳光之下,都会对肌肤产生一定程度的伤害,会令肌肤中的细胞颜色变深,形成黑色素,进而形成黄斑。因此,美眉们对肌肤的护理,需要每日都做好隔离工作才行。
肌肤暗黄的原因5、代谢缓慢
有些美眉太过安静,由于长期缺乏运动,身体以及肌肤的新陈代谢都非常缓慢,导致体内以及皮肤堆积过多的杂质,无法代谢出去,肌肤就会变得比较暗黄和粗糙,从而缺乏活力和弹性。
1、长叶莴苣
6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A,可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环,让皮肤获得更多养分。
2、西红柿
西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原,使之不易剥落。德国研究发现,番茄红素有助展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。
3、草莓
4、苹果
苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可 保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此,大太阳天,出门前除了抹防晒霜,不妨再吃个苹果。
5、大豆
肌肤湿润,才有光泽保持皮肤的湿润是皮肤滋润有光泽的前提,对保持皮肤的营养,防止皮肤干燥、出现皱纹都有重要作用。保湿乳液自然是首选,不过选择乳液一
一、肌肤发黄的原因皮肤有色素沉淀,导致皮肤发黄。皮肤黄有可能是休息不够和营养方面上的不足。电脑的辐射也有关,如果你每天都是面对着电脑皮肤也会容易的变得干燥和变黄,电脑屏幕是产生静电的在这个过程中有很多的微小的细尘向你的脸上扑过来。所以在吃的方面上要注意有美白的嫩肤的蔬菜水果,晚上休息时要彻底的清洁皮
2、用手指或化妆棉蘸取爽肤水轻轻拍打脸部即可。
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标签: 肌肤
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