女性多吃燕窝滋阴养颜 天然保健品燕窝的做法
BY：Freya 2024-07-24 10:22:46 915 ℃
女人要贵养，其中最顶级的养颜保健品就是燕窝。燕窝是一种很珍贵的食材，对于女性来说也是滋阴养颜的最佳食品。下面分享关于燕窝的做法，让你不仅懂得保养还懂得养生。
燕窝的保健功效
燕窝含有丰富的蛋白质、氨基酸、无机盐、维生素等，其中大量的生物活性蛋白分子对于细胞组织的再生有不错的效果。其次，燕窝里的蛋白质、钙、磷等天然营养成分能增强人体的抵抗力，特别是对呼吸道疾病有不错的疗效。
燕窝的做法
取一盏燕窝放于碗中，碗中加入凉开水，水量要完全覆盖燕窝。浸2个小时后换水一次，燕窝再继续浸发3个小时，放入过滤网内冲洗除去杂质保持清洁。注意清洗燕窝时不要全部一次性把水倒完，每次倒掉一半左右，反复多次，直到清洗干净为止。顺岔撕开后放于过滤网内继续冲洗杂质，然后沥干。燕窝放入炖盅并加入开水到7成满，盖好盅盖，炖盅放入锅内（最好用陶瓷或不锈钢锅），锅内注入开水（水位至炖盅一半高）。隔水小火(慢火)炖45分钟后即食原味燕窝就做好了。待燕窝冷却后，就可以用保鲜膜封好，放到冰箱内保存,新鲜炖好的燕窝最多可保存一个星期。
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女性多吃燕窝滋阴养颜 天然保健品燕窝的做法
女人要贵养，其中最顶级的养颜保健品就是燕窝。燕窝是一种很珍贵的食材，对于女性来说也是滋阴养颜的最佳食品。其次，燕窝里的蛋白质、钙、磷等天然营养成分能增强人体的抵抗力，特别是对呼吸道疾病有不错的疗效。燕窝的做法取一盏燕窝放于碗中，碗中加入凉开水，水量要完全覆盖燕窝。
燕窝的做法,养颜美容燕窝食谱
一、燕窝浸炖法燕窝最简单的浸炖食用方法：先根据不同品种按不同时间(4-8小时：一等白燕;一等白燕条)用一碗纯净水浸发(10克左右用300毫升纯净水)，因燕窝在浸时有养份溶于水中，浸清洁燕窝的水不要倒掉，用这个碗隔水按不同时间小火炖煮。炖好后可配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆浆等食用。炖燕窝需要一个炖盅和一个可
燕窝的功效与作用 女性滋阴养颜圣品
燕窝的功效与作用1、滋阴润燥燕窝性平味甘，入肺经，有补肺养阴的功效。6、抗氧化最新的医学研究证明，燕窝具有抗氧化，排毒的功效，长期食用可达到延缓衰老的目的。产后的妇女食用燕窝有很好的滋补作用，还能更快的恢复体形。燕窝的适宜人群1、女性女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤红润、光泽、富有弹性。孕妇食用燕窝能使未来的新生婴儿更强壮、皮肤更好。
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