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由于新年期间人员流动大,冬春季节又是各种呼吸道感染性疾病高发的季节。宝宝外出增加,与外界接触增多,使得病菌感染的几率倍增。导致宝宝很容易患上感冒、发烧等呼吸道感染疾病。
预防关键:避免接触传染
一、衣
1、适度增减衣物。温差变化容易使人免疫力降低。
2、勤换洗衣服。
3、如果孩子有过敏家族史(如过敏性皮炎、哮喘等),孩子反复出现呼吸道感染,建议孩子多着棉衣,避免穿羽绒服。羽绒易引发气道过敏。
二、食
1、多喝水。有利于血液循环,促进毒素排除。
2、多吃一些富含维生素C、E的食物。如西红柿、橙子、橘子、大枣等。在孩子没有疾病的情况下,以复合维生素片等的方式补充是没有必要的。
3、孩子患病期间,多吃面片、疙瘩汤等流食,补充一些能量,促进排泄。肉类食物适度,避免鱼虾蟹等易引发过敏的食物。
三、住
1、家里要通风。每天至少通风两次。上午10-12点,下午2-4点。也要根据具体天气情况。封闭的空间容易滋生细菌。
2、家里使用清水擦拭。不要用消毒剂,消毒剂中含有化学成分,对呼吸道刺激。很多家长爱用84消毒液,都是不科学的。
3、孩子的玩具要经常清洗,在阳台通风、日照下消毒,而不要使用消毒剂进行清洗。
四、行
1、做好手卫生。能够大大降低呼吸道的感染率。每次吃东西都要督促孩子洗手,慢慢培养起孩子洗手的习惯。
2、注意口腔卫生。口腔的食物存留,会滋生病毒和细菌,而引起呼吸道感染,且会造成龋齿。要让孩子规律饮食,定时定点吃东西。
3、每天带孩子进行室外活动至少2个小时。通过日光照射促进维生素D产生,维生素D对提高免疫功能具有很好的作用,同时能够增加体育锻炼。
宝宝春天注意预防腹泻
新年期间,宝宝往往由于饮食不注意节制和平衡膳食,肉类和零食吃得
太多,很容易招致胃肠道感染,造成呕吐、腹泻等胃肠道功能紊乱,陷入腹泻或便秘两个极端,造成消化道的问题。
预防关键:规律、卫生的饮食
1、保证宝宝的所处的环境干净整洁, 宝宝自身的清洁做到位,讲究卫生是预防疾病的首要前提,预防宝宝腹泻也是如此。防止病从口入,一定要对宝宝使用的餐具消毒,食材一定要洗干净。
2、母乳喂养的好处是非常多的。坚持母乳喂养的营养价值高,自然对增强抵抗力是非常有帮助的。为了保证宝宝的健康,妈妈们在哺乳期不要吃油腻辛辣的食物,这样可以减少乳汁中的脂肪。
3、为宝宝添加辅食不能一次性添加多重食物,只需要添加一种辅食即可,切需要注意的是适量,为了保证宝宝能够吸收辅食营养,一定要逐渐增加量,让肠道有一个适应期。
4、宝宝发生腹泻,肚脐受凉也是其中一个原因。所以妈妈们要做好腹部保暖工作,同时每天都要清洗下体,每次大便完之后也需要清洗肛门,全方位防止宝宝腹泻。
宝宝春天注意传染病多发
冬春季节流行的儿童传染病比较多,如风疹、麻疹、水痘、腮腺炎、猩红热等。家长一定要做好防护,尤其是家有抵抗力较弱的宝宝。
预防关键:早接种早预防
①腮腺炎可服用板蓝根预防。猩红热主要以飞沫传播,出门最好戴口罩。
②按时为宝宝接种各种疫苗,如麻疹疫苗、腮腺炎疫苗、风疹疫苗、流行性感冒疫苗、肺炎疫苗等,可以有效保护宝宝免受疾病侵袭。
③总体来说,预防传染病除了接种疫苗外,关键还要增强体质、饮食营养、睡眠充足、多喝水。
特别提醒:
新年,是一个让宝宝尽情玩乐,家长休息放松的假期。但可不能让宝宝养成每餐喝饮料、没事就吃糖的不良习惯。饮食上最好清淡些,多吃水果、蔬菜,调整好胃口。假期结束后,规律的作息习惯也要循序渐进的培养起来了。总之,良好的生活习惯才能让宝宝拥有健康的体魄!
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