贫血女性多补铁会变得聪明
BY：Tertia 2024-07-25 09:05:48 1 ℃
一项研究发现，补铁能使贫血的女性变得聪明。即使是轻微程度的缺铁也会对年轻女性的记忆力、注意力和学习能力产生负面作用，而服用铁增补剂能够抵消这种不利影响。
人体需要铁来制造血色素，血色素是人体中帮助红血球运输氧气到大脑和全身的重要物质。血液中缺乏足够的血色素就会引发贫血，贫血最常见的症状是身体虚弱、容易疲劳、软弱无力，贫血还会引发心血管、神经、消化系统的多种疾病。
女性是贫血的易发人群，特别是孕妇，在分娩时的大量失血和妊娠期饮食摄入铁质的不足最容易引发缺血。除了引起女性感觉疲劳，缺铁和贫血还会使她们的大脑反应变得迟钝。
149名缺铁、贫血和正常的女性参与了这项研究，研究人员对她们的注意力、记忆力、学习能力进行了一系列的综合测试。
测试结果显示：缺铁和贫血的女性认知能力明显低于同年龄组的正常女性，其中贫血女性的表现最差。随后，研究人员给缺铁和贫血的女性每天服用60毫克补铁剂，4个月后再次进行认知测试，各组别间的表现几乎就不存在差异了。
缺铁对于女性智力水平的不利影响有积累性，长期严重地缺铁能导致女性智力水平的明显下降。
女性缺铁性贫血的原因,女性缺铁性贫血怎么办
一、女性缺铁性贫血的原因有哪些1、饮食不当。一旦女性出现贫血的情况，很有可能是饮食不当所造成的。比如，人们的食欲会受到生理状况和天气变化以及心理原因等因素而受到影响，有很多人都会出现食欲不好的情况，还有一些人会只吃自己喜爱的食物。如今，越
女性贫血的危害 女性贫血对身体的影响
贫血是十分常见的情况，现在很多女性都有这样的烦恼。长期贫血对身体的危害是很大的，平时要注意调理才好。这是因为贫血会导致心脏缺血，而导致心慌、心悸等症状出现，长期这样容易患冠心病等疾病。以上就是女性贫血的危害，贫血有很多的危害，大家不要觉得贫血只是一个无关痛痒的小病，贫血可能会引发很多的其他疾病，因此大家一定要重视贫血的问题，如果存在贫血，一定要及时采取措施。
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女性贫血吃菠菜猪肝汤-贫血女性养颜药膳方贫血女性养颜药膳方为数不少的女性看上去面无血色，皮肤、黏膜苍白或萎黄，这些人常伴有疲乏无力，头晕健忘，心慌气短，月经失调等症状，或皮肤萎缩、干燥，毛发干燥易脱落，或有指（趾）甲脆薄而扁平、凹陷、易分裂等现象，这些都属于中医气血亏虚的表现。菠菜猪肝汤新鲜连根菠菜200～300克，猪肝150克。
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