亨氏还能吃吗？不能就DIY(1)

最近，英国“儿童食品运动”组织发布，从今年3月份开始历时两个多月，对英国超市在售的107种婴幼儿食品进行了取样调查报告：只有一半产品的饱和脂肪含量、盐分和糖分较低，也就是说对孩子们是安全和健康的，剩下的则普遍盐分、糖分和饱和脂肪含量较高。美国亨氏公司旗下品牌仅有四分之一婴幼儿产品的饱和脂肪含量、盐分和糖分合格，而英国著名的恩贝儿牌(港译牛栏牌)婴幼儿食品中九分之一含糖量偏高。很多家长在论坛、博客里面忧心忡忡地问：亨氏还能吃吗？好育园专家认为：家长们其实完全没有必要为此是过于担心，只要知道食品不是很安全，在以后的选择上，应当选择品牌美誉度较高的产品，购买前家长应当仔细阅读产品配方，尽量购买低脂、低盐、低糖的产品。另外，一岁以内的孩子奶粉和母乳中所含的脂肪、钠已完全可以满足孩子的生长需要了，因此如果家长自己在给孩子制作辅食时，就无需再往里面添加盐和油了，即使添加也应该尽量少放一些，避免让孩子养成口味过重的不良饮食习惯。关于食品安全问题，在婴幼儿食品安全事件频出的现在，我们只能在国家有关部门检测指标安全的前提下，我们唯一能做的，根据个人家庭、幼儿发育情况等因素加以选择，我们没有必要去苛求一些我们没办法去规避的东西。既然，大家对外来食品觉得不放心，好育园给大家推荐婴幼儿原味辅食DIY：1、菜泥、果泥每天吃一种就可以了。2、油菜、小白菜、菠菜、大白菜（选菜心），用水煮一下，水开后煮2-3分钟，胡萝卜需要时间长一些，然后弄烂。3、水果则选苹果、梨、香蕉等。做起来一点都不费事，如宝宝爱喝菜水就最好了。你不必担心宝宝是否习惯这些食物的味道。4、各种蔬菜和水果，首先从蔬菜开始，制成易烂的泥糊状或煮熟的浓菜汤。5、果泥或浓果产，每天宝宝不能超过1/4杯纯果汁，不宜给宝宝橘子汁或菠萝汁。可将100%纯果汁，用一半的水混合，用小杯子给宝宝喝，不宜喝含糖和果汁的饮枓。

6、肉汁、肉糊，瘦肉剁碎煮烂，用汤匙压碎成泥糊状。你可以用过滤器、搅拌器或食物研磨器来制作，但口味应清淡，下添加盐、� ��糖、调味品等。7、将瘦猪肉剁为泥，豆腐研碎，鸡蛋去壳，将一半蛋液搅散、将大米洗净，酌加清水，文火煨至八成熟时下肉泥，续煮；将豆腐，蛋液倒入肉粥中，旺火煮至蛋熟。8、在家庭制作嬰儿食品时不要使用盐和糖。不放或少放调料，特别是添加辅食的初期，原则上不放调味品。9、饭加5倍水，煮15分钟，熄火后焖10分钟，将烫过的青菜嫩叶捣碎，加入稀饭中搅匀。10、饭加5倍水，煮15-20分钟。熄火后焖10分钟，将蒸熟的肉泥加入搅匀即可。11、将鸡肉切成片。放入水中煮烂；将鸡肉捞出，用手将鸡肉片撕成丝，放回鸡汤锅。将面条下入鸡汤继续煮，将油菜心洗净，切碎放入鸡汤煮。12、当宝宝9-10个月后，家庭制作辅食时，可以尝试给你的宝宝加少许盐，并开始学习吃口味清淡的普通家庭饭菜。

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