四个小妙招让你舒服睡个好觉

现在正值夏季，天气炎热，蚊虫增多，晚上睡觉被蚊子咬的睡不着，那么夏季如何驱蚊呢?现今市场上的防蚊产品种类繁多，电蚊香、驱蚊贴、驱蚊灯、驱蚊花露水、驱蚊手环等花样百出、层出不穷。那么哪些驱蚊方法管用?哪些植物可以驱蚊呢?一起来看下。

六种天然的驱蚊剂

柠檬桉叶油

自1940年代以来,使用柠檬桉叶油是一个更著名的天然的驱虫剂。疾病控制和预防中心(CDC)已经批准了桉树油作为一种有效的驱蚊剂。最近的一次研究显示,32%的柠檬混合超过95%的桉叶油可以防止蚊子了三个小时。

您可以创建自己的混合物与柠檬桉叶油，可以一部分向日葵油、金缕梅。

注意:佛罗里达大学研究人员反对在三岁以下儿童使用混合。

薰衣草

碎薰衣草花产生香味和油,可以驱赶蚊子。

可以在你外面的花园种植薰衣草或在室内种植。把鲜花和运用身体的油涂在容易被咬的地方,比如你的脚踝和武器。或者,把一些薰衣草油放在一块干净的抹布,擦在皮肤上。

薰衣草有止痛剂和防腐剂的品质。这意味着除了防止蚊虫叮咬,平静和舒缓皮肤。

肉桂油

肉桂不仅仅是一个伟大的短大衣苹果酱或燕麦片。根据一项研究在台湾,肉桂油可以杀死蚊子的卵。它还可以作为对成年蚊子驱虫剂,尤其是亚洲虎蚊。

集中剂量的肉桂油可以刺激皮肤上,所以要小心。

稀释1%解决方案,将¼茶匙(或24滴)的油兑4盎司的水。可以喷液到皮肤或衣服,在你的家里,和家具或植物上面。

百里香油

防止携带疟疾的蚊子,百里香油提供了最好的保护。在一个研究百里香, 5%油应用于无毛小鼠的皮肤,保护率为91%。

自制的啤酒,结合四滴百里香油加一茶匙的基础油,橄榄油、荷荷芭油等。喷雾,五滴百里香混合油与2盎司的水。

希腊猫薄荷油

猫薄荷是薄荷家族的一员,也可以防止蚊子。白色和粉红色的花长大到18英寸,但它是翠绿的叶子提取物和精油这是最有价值的。

一个研究发现含精油植物能有效驱赶蚊子的两到三个小时。此外,研究人员 爱荷华州立大学发现猫薄荷是更有效的，是避蚊胺驱散蚊子的10倍。

大豆油

根据佛罗里达大学的医学昆虫学实验室,大豆等产品是孩子蚊子拦截器(大豆油2%)可以提供持久的保护从蚊子比香茅油产品——蚊子驱虫剂的更常见的原料。

除了大豆油,您还可以添加一个小柠檬草油作为混合物。结合测试防止多个种类的蚊子.

怎么驱蚊最有效 四个小妙招让你舒服睡个好觉

白天室内：电蚊香

电蚊香片和电蚊香液的原理都是通过电力持续加热，挥发出灭蚊物质，药效一般可维持6~8小时。尽管效果比传统的盘式蚊香逊色，但烟雾较小，刺激性较低，使用比较方便。

天津药物研究院副研究员李红珠说，多数蚊香里含杀虫剂，虽然比例不多，但属于农药类成分，浓度过高时会刺激眼、鼻、咽喉等部位，可能引发头痛、恶心、呼吸道炎症等。据台湾《康健》杂志报道，台湾大学公共卫生研究所发布的报告显示，电蚊香除释放出亚列宁、甲苯等物质外，尚有许多未知、具有危害性的化合物。

所以，这两种“武器”最好用于白天室内没人时，使用1~2小时，将刺激性降到最低。如果室内有人，应将蚊香放在通风处，让新鲜空气从纱窗中透进来。台湾卫生署疾病管制局病媒及昆虫病组组长林鼎翔指出，如果要在晚上用，至少在睡前半小时点燃，临睡前再通风几分钟。

白天外出：驱蚊贴

蚊子虽是“夜间昆虫”，但白天到户外也可能被蚊子“攻击”，此时可使用驱蚊贴。其原理是利用精油挥发来驱蚊。驱蚊贴不宜直接接触皮肤，只需将其贴在衣服上即可;不适合过敏体质的人及孕妇使用;普通人每天使用时间也不宜过长。市面上还有驱蚊手环产品，其原理和驱蚊贴差不多，但由于其主要佩戴于手腕，对头部、腿的防蚊效果一般。去草和树木较多的野外，由于蚊子密度较大，驱蚊贴和驱蚊花露水也有些“无可奈何”，此时最好穿长袖衣服和长裤，避免穿凉鞋、光脚。台湾环保署资深专家王正雄说，蚊子往往通过人体散发的二氧化碳来识别并攻击，遮挡住皮肤可以阻止被蚊子“识别”出来，就算接近了也让它们无处下嘴。

夜晚外出：驱蚊花露水

李红珠说，驱蚊花露水多添加驱蚊化合物，如避蚊胺(DEET)、驱蚊酯(也叫伊默宁，简称BAAPE)等，使昆虫失去对人体气味的感知。研究发现，涂抹驱蚊花露水可在8小时内阻挡99.9%的蚊子叮咬，且毒性低。一般来说，含10%避蚊胺就有效果。但美国小儿科医学会建议，儿童应使用含避蚊胺少于10%的防蚊液，婴儿最好不用。李红珠指出，避蚊胺是一种杀虫剂，也� �在农药中，有轻微毒性。尽管在正常使用的情况下不会中毒，但会对皮肤产生刺激，不能与破损皮肤直接接触，更不要直接对脸喷。相比之下，驱蚊酯的毒性更低、刺激性更小、驱蚊时间更长，所以购买前不妨留意一下成分。

睡觉时：挂蚊帐

尽管蚊帐是一种古老的防蚊方法，但比起化学防蚊方法更安全。蚊香不仅会释放出化学物质，还会排出二氧化碳，而卧室环境相对封闭，空气流通差，对抵抗力较差的老人、幼儿、孕妇和慢性病患者不利。美国小儿科医学会建议，蚊帐及长裤保护是最好的防蚊方式，尤其是对儿童来说。另外，捕蚊灯利用蚊子的趋光性及对特殊波长的敏感性，诱捕蚊子接触网面电击致死，对人体危害相对较小，可以夜间使用。台湾环保署环境卫生及毒物管理处科长黄基森表示，最好选择光度较强，如8瓦以上或双灯管的捕蚊灯。林鼎翔补充说，捕蚊灯最好摆放在高于膝盖的地方，且离地面不要超过180厘米，这是蚊子经常活动的范围。

8个天然驱蚊方法

1、倒掉积水

众所周知，蚊子的繁殖区，离不开水，它们尤其偏爱一潭死水。所以夏季防蚊，我们需要从根源抓起，进行防范。如果您的家中有人造水景设计，比如：人造池塘，需要将里面的水排空，尽量保持干燥。若您是平房住户，可以将家中的接雨装置封住。这样便可从源头控制蚊子的繁衍了。

2、服维生素B1

蚊虫叮咬一般是通过气温来找寻目标。维生素B的气味蚊子很不喜欢，这样它就不能叮咬你啦。尤其是到野外活动时，要提前3-4天吃，蚊子就会离你远远地。

3、涂大豆油

美国《新英格兰医学杂志》刊登一项新研究发现，由大豆油制成的驱蚊剂与普通含有化学驱蚊成分的驱蚊剂同样有效。大豆油成本低，并且很常见，是驱蚊的最佳选择。另外，大豆油具有极好的润肤功效，取少量涂抹在身体暴露的位置，既护肤又防蚊。

4、八角、茴香洗澡

用调味品中的八角、茴香各两枚，泡于温水脸盆中，用其水洗澡，蚊子不敢近身。

5、降低室温

由于宝宝新陈代谢旺盛，容易出汗，此外宝宝体表的毛细血管丰富，皮肤温度较高，导致宝宝比成人更容易遭遇蚊虫叮咬。因此，降低室温从而降低宝宝皮肤温度，避免宝宝出汗过多，是预防蚊虫叮咬的关键。

6、少用香皂和香水

蚊子喜食花蜜露，因此，使用香水、化妆品、面霜等带花香味的物品后，被蚊子叮咬的概率会上升。不过，并非所有的香味都会招引蚊子，如男士常用的古龙水中因带檀香味，反能起驱蚊的作用。

7、穿浅色衣服

花斑蚊最喜欢停在黑色衣服上。户外运动最好穿着白色衣服，因为白色衣服反光能力强，有驱赶伊蚊的效果。所以� ��家尽量在炎热的夏天穿一些颜色比较浅的衣服。

8、巧用植物香

蚊子对有些植物的气味很不喜欢，如果能巧妙地利用这些植物，就能起到躯干蚊虫的功效。比如把橘子皮晾干后用薄纱布包裹放在角落里，既防蚊又能清新空气;在香薰炉中滴几滴薰衣草或尤加利精油，蚊子就呆不住了，房间里也顿时会清新起来。

9种植物能驱蚊

薄荷

含薄荷醇、薄荷酮等药用成分，带有特殊的芬芳香气，蚊虫闻了会晕眩。

茉莉花

含茉莉黄酮、甘露醇等药用成分，花香浓郁，夏季置于室内，能使蚊虫避而远之。

天竺葵

含香茅醇、柠檬醛等有效成分，有杀菌、驱虫等功效，味道略似玫瑰，蚊蝇闻之即逃，孕妇禁用。

熏衣草

含乙酸芳樟酯、芳樟醇等有效成分，有“香草之后”之称。开一种蓝紫色的小花，淡淡的清香可以驱虫，兼具安神功效。

夜来香

含芳香醇等药用成分，每逢夏秋，会绽开一簇簇黄绿色的吊钟形小花，具浓香，这种香味令蚊子畏惧，是驱蚊佳品，但不宜久放室内。

驱蚊草

含香茅醛等药用成分，常年散发柠檬香味，不仅能驱蚊，还能净化空气。

七里香

含芳樟醇等药用成分，叶小亮泽，花白繁密，叶片会散发浓浓的辛甜香味来驱蚊。古人用其来藏书、避虫，放在席子下能去蚤虱。

食虫草

菊科草本植物，一株有数百只黄色小花，各花头外围有黏液，蚊虫落在上面便

猪笼草

食虫植物，长有奇特的叶子，顶端挂着一个长圆形的“捕虫瓶”，瓶上有盖，能开能关，以此捕虫。

最不靠谱的4个驱蚊谣言

1、一滴香油能驱蚊

最近，朋友圈不断有人分享“防蚊妙招”：“一滴香油(芝麻油，简称“麻油”)滴在手上，两只手抹一下，拍打在宝宝手和脚上。最后手上没油了，但还有香油的味道，再轻拍一下宝宝的脸。爬山下来，蚊子都躲得远远的”。

事实上，并没有科学依据证实香油能驱蚊。油性的东西都会产生油膜，相当于皮肤上产生了一层物理阻隔，蚊子不容易叮上。但时间一长，油腻感消失了，保护膜就会消失。所以，香油本身不能驱蚊，而油膜驱蚊的效果非常有限。更何况，油性液体涂在身上很不舒服，得不偿失。

2、蚊子偏爱某种血型

关于什么血型更招蚊子，说法五花八门，有人说是O型，还有人认为是B型。

其实，蚊子侦测和定位目标主要是靠二氧化碳、热量、挥发性化学物质等因素，目前还没有可靠的证据表明，不同血型对蚊子的吸引力有差异。

蚊子寻找目标最重要的线索是二氧化碳，而且是二氧化碳的气流。通过辨别气流方向，蚊子� ��能锁定目标。所以，喘气较粗的胖人和爱运动的人容易招蚊子，平时要注意防蚊。

3、喷驱蚊花露水等于喷农药

有传言说，“驱蚊花露水中含农药避蚊胺成分，喷花露水就是往身上喷农药”。

避蚊胺(DEET)确实是美国农业部开发研制的农药，用于驱蚊已有近60年的历史。不过，抛开剂量谈毒性不科学。只要严格按照说明书正确涂抹，就是安全的。

美国儿科医师协会认为，两个月以上的宝宝就可以使用避蚊胺含量在30%以下的产品。而超市里卖的绝大多数驱蚊花露水中避蚊胺的含量都低于30%。此外，美国疾病预防控制中心推荐的柠檬桉叶油、伊默宁(也叫驱蚊酯)、氯菊酯等都是较为安全的驱蚊化学品。

需要提醒的是，驱蚊液只可用于暴露在外的皮肤上，不能直接喷到脸上，不能接触伤口、眼和嘴，耳朵部位也要少用。给儿童使用时，应喷在大人手上，再涂抹到孩子身上。

4、驱蚊草可有效驱蚊

“在家里摆上一棵驱蚊草，不但能让蚊子近不了身，还能美化家居环境。”卖家往往如此宣传。听起来“两全其美”，但实际效果真的能这样吗?

目前，市面出售的驱蚊草主要是一种学名叫做香叶天竺葵的植物。有科研人员检测了驱蚊草等驱蚊植物的效果，结果发现，实验区域内的蚊虫对其无动于衷。

事实上，这类植物中的香叶醇、香茅醇、柠檬醛等物质有一定的趋避昆虫作用，但仅靠叶片散发出来的气味驱蚊远远不够。这些物质只有在受到啃食等物理损伤时才会大量释放。