吐啊吐啊真难受，孕妈还HOLD得住吗？
BY：Ann 2024-08-18 14:17:15 91 ℃
各位姐妹们，有什么治疗缓解孕吐的小妙招也都来分享一下吧！
缓解孕吐的菜式
香菜萝卜
做法
1. 白萝卜洗净，去皮，切成片。
2. 香菜洗净，切成小段。
3. 锅倒油烧热，下入白萝卜片煸炒片刻，炒透后加适量盐，小火烧至烂熟时，再放入香菜、味精即可。
温馨小提示
此道菜中的白萝卜下气止呕，香菜温中理气，对孕妇的孕吐症状有很好的辅助治疗作用。
胡椒葱段鲫鱼
材料鲫鱼1条。
做法
1. 鲫鱼处理干净，用清水洗净，沥水；葱洗净，切成段；姜去皮，洗净，切丝。
2. 把植物油、盐拌匀纳入鱼腹，用淀粉封刀口，把葱段、姜丝铺在鱼身上，放入少许料酒和味精，撒上胡椒粉，隔水蒸熟食用。
醋溜大头菜
C料：香麻油1/4小匙
做法
1、大头菜洗净，切2厘米方块，放入碗中加A料腌泡约1-2小时，捞出，冲去盐水，沥干，再放入另一个碗中加入B料搅拌入味。
2、香菜、红辣椒分别洗净，切碎，加入拌匀的大头菜中，再滴入C料即可食用。
营养分析：
大头菜富含维生素C、钙、钾及β胡萝卜素，是低热量、高纤维的蔬菜，可帮助消化。
贴心叮咛：
可一次多制作一点，盛入保鲜容器存在冰箱中，分成2-3天食用，有增进食欲的作用。
此菜带酸味，微辣，可促进食欲，亦适合妊娠初期呕吐症状时食用
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各位姐妹们，有什么治疗缓解孕吐的小妙招也都来分享一下吧！缓解孕吐的菜式香菜萝卜材料香菜100克、白萝卜200克。调料植物油、盐、味精各适量。做法1.白萝卜洗净，去皮，切成片。2.香菜洗净，切成小段。3.锅倒油烧热，下入白萝卜片煸炒片刻，炒透后加适
怀孕时孕吐太难受 还不学习这招吗
孕吐虽然是很正常的孕期反应，但是有些孕妇呕吐的却相当厉害，这对进食、心情、生活都造成了很多困扰。另外，一些高脂肪、高油脂的食物也易让孕妇产生孕吐反应，所以在饮食中一定要以清淡为主，能有效抑制恶心作呕。在孕期中要多喝水，在喝水的过程中可有效增强身体的新陈代谢，在此同时，还能降低血液中黄体激素的浓度，有效缓解身体的不适症状，从而减少孕吐产生。
怀孕时孕吐太难受,还不学习这招吗
多数孕妇的早孕反应会在妊娠12周左右自行消失。孕妇开始呈现怀孕迹象，常常在两周以后，因此这时期尚未有任何症状。怀孕时孕吐太难受还不学习这招吗1、尽量远离让你呕吐的食物很多孕妈出现孕吐的反应多是因为闻到了难闻、让你恶心的食物，所以如果你觉得哪样食物会让你会感到恶心作呕，那么就尽量远离。进食以后，最好卧床休息半小时，可使呕吐症状减轻。
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