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黑白配相信我们都见过不少,黑白木耳配合做菜你试过没有?营养价值高的黑白木耳,对于男性滋补也是很有功效的。
食谱原料:
黑、白木耳比例自定,适量。
制作方法:
1、先煮开黑木耳,文火煨3小时
2、加白木耳煮开后文火煨1小时至烂似细泥粘稠,加冰糖适量,备用。
3、冬季可加适量津小枣。
食用方法:
每日250ml,空腹服用。
营养价值:
白木耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津;润肺养胃,补肺益气。虚劳咳嗽;痰中带血;津少口渴;病后体虚;气短乏力。
黑木耳色泽黑褐,质地呈胶质状透明,薄而有弹性。味甘,性平,有小毒,有益气强生、活血、止血效能。黑木耳补肾,黑白木耳同用,有金水相生之妙用。
月子食谱:冰糖木瓜
〖制作方法〗材料:木瓜。做法:1.木瓜去皮去籽,切块。2.放入水中煮开。3.放入适量冰糖化开即可。4.放凉后更好。〖营养分析〗木瓜含有大量的维生素A、C及纤维质,所以是孕妇润肤、美颜、通便美容圣品。也可丰胸,还可以刺激乳腺分泌乳汁,增加母亲
授乳食谱:冰糖木瓜
好孕食谱〖制作方法〗材料。做法:1.木瓜去皮去籽,切块。2.放入水中煮开。3.放入适量冰糖化开即可。4.放凉后更好。〖营养分析〗木瓜含有大量的维生素A、C及纤维质,所以是孕妇润肤、美颜、通便美容圣品。也可丰胸,还可以刺激乳腺分泌乳汁,增加母亲授乳的分量。
冰糖燕窝乳鸽羹-孕前食谱
冰糖燕窝乳鸽羹补气润肺,滋养容颜。用于血气不足,面色无华,肌肤不泽;或肺痨咳喘,肌肤粗糙,咳痰有血,形容憔悴;或病后气虚血亏之面色萎黄;或消渴等,是孕前的一款好食谱。冰糖燕窝乳鸽羹-孕前食谱材料50克、乳鸽2只,冰糖适量。
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