奇邪何来?疾病何来?
人体本是阴阳对立的统一整体,中医认为,疾病的发生都是由于阴阳失调。疾病在发生和发展的过程中,必然有某种病理产物的积滞,这种积滞的病理产物,如果能找到出路,病势必然受到顿挫而走向痊愈,中医工作者了解到,所有人身上都有一种经络现象,就像在一台运转的发电机身上,在金属导线上有电压和电流,十二经络与三百六十五穴,是人体腑脏各官能。官与官之间互相传递信息的驿站和通路。健康的生理状态,内脏器官通过经络体系与身体表面的穴位气孔息息相通。在病理状态下,穴位气孔又是宣泄病理产物的天然渠道和缺口。艾灸和针灸一样,都是在人体内部的信息通路上选择相应的部位,以特定的因子、人工激发感传作用。使良性循环得以恢复和巩固,恶性循环得以遮断和阻滞,从而达到防病治病的效果。针灸和艾灸都有扶正去邪的双重作用。从补泻意义上讲,艾灸的作用是补多泻少。针灸的作用是泻多补少。针灸主通经脉,不能补元阳。艾灸法是先补后泻,在提高正气的情况下,让邪气自除,以溢奇邪,以行营卫,有余可泻,不足可补,是艾灸疗法对这些中医基本原则的灵活运用。古人强调养生,是春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。至少在日常习惯上,宁事温补,勿事寒凉。我们现代人却往往反其道而行之,生活节奏已太难依照日出而作日落而息。从小生活在空调冰箱冷凝无处不在的环境,加上不恰当地大量使用寒凉药物,激素贪食生冷食物经常身体保温不当,熬夜等等,人体健康所依赖的阳气容易被加速损耗,增加炉膛中的生命之火,变得越来越为现代人所需要。
艾灸适用范围广泛,既适于体弱病久的慢性病人,也适于体壮病新的急性患者,对于热性病患者也可以灸治,元气虚弱的人,一般胃功能吸收差,服药治疗很难完全消化吸收药物,很多药物还必须耗用元气才能发挥作用。长期服药而不及时恢复和补充元气,又必然更损伤元气。艾灸法可以不经过肠胃而直接将热力作用于筋脉以培补能量。
提高正气通调经脉祛除病邪。像肾虚,失眠,虚胖,贫血。各种慢性妇科病,慢性肾病,类风湿,脊柱炎等等,对于西医来说的不治之症,通过重灸关元等穴位,都可以治愈。灸关元是以后天补先天为道理。人体阴阳的升降是有固定规律的,令元气逐渐充足,阴阳就必须按照其规律运行,该升的升该降的降不必人为再去调整,人体内自有大药!脏腑之气汇聚于胸腹部的腧穴,称为募穴。六脏六腑共有募穴12个,艾灸募穴可以治疗本脏腑的病征,像用一股强气流气疏通经脉,同时总闸开闸放水去冲刷病灶,效果非常好。日常生活中我们感冒的时候,可以去灸大椎穴,效果非常快。
把大椎穴揪到皮肤发红、发潮为佳。每次操作做到微微出汗效果最好,预防经常性感冒艾灸也很有效果,可以用温和灸的方式艾灸中脘,关元,足三里。现代人常肠胃不适的挺多,一般性肠胃问题可艾灸足三里,神阙,关元,不论胃热胃寒都可以灸中脘。一般人无法记住太多的穴位,但只要记住人体四大养生要穴,长期温灸之就能达到强身健体,增强免疫力,延缓衰老的作用。这四大养生要穴是:关元穴、中腕穴、足三里穴、命门穴。不知道,不知道穴位怎么办?哪里不舒服就哪里,用艾灸直觉作用于不舒服的穴位,古人称为阿是穴或天应穴。也可以在患处附近或患处不远处取穴,我们称之为就近取穴。
人体随时在消耗,虽说我们随时可灸,但艾灸还是有一些注意事项值得大家注意,艾灸后都需要注意什么?艾灸后至少一小时内最好不要用冷水洗手或洗澡,艾灸后要比平时多喝一些温开水,以协助排毒,但绝对不能喝冷水冰水。是不是所有的人都适合艾灸?孕妇,极度疲劳,过饥,过饱,酒醉,大汗淋漓,以及极度衰竭。无自制能力者不适宜艾灸,一些特殊部位以及大血管,心脏部位不要灸。眼球属颜面部也不要灸。为什么有些人艾灸后会出现疾病加重的反应,有很多人爱酒后会出现口干舌燥,这是正邪交战的正常现象,那些病邪在体内寄居很久,这时候免不了有各种反应。
逐渐艾灸体内慢慢累积了足够多的正气,并且就会逐渐的出离体外了,有时候我们艾灸中脘,会有肝区不适,或会有胃脘部不适。这有可能因为肝有隐患或胃脘部有疾病,艾灸会主动帮助我们去调整,假如艾灸关元穴,也许会反映出妇科方面的隐患,前列腺方面的问题或生殖系统的一些疾患,艾灸的通窜功能就是在告诉我们:,身体有一个自我调整的功能,只要你调动的好相关的部分都会齐心协力一起工作。每个人有不同的经络敏感度,所以灸感的个体差异非常大。青壮年人的疚感往往叫老年人强和快,女性的感传也容易比男性高。本草纲目记载,凡用艾叶需用陈久者,治令细软,谓之熟艾,若生艾灸火则易伤人肌脉。所以施艾需用陈年艾,这是历史医家反复强调的。
保证疗效。主要从绒、色、味、烟四个方面入手。我们到市场上挑选艾条、艾绒,可以看到。新艾的颜色发青、暗、点着以后火烈火力强烈。燃烧时烟气发青、发黑、比较呛人。好的陈艾,则颜色土黄或金黄,烟的颜色是淡白,不浓烈。燃烧后烟雾由下而上的缭绕,气味温和有艾香,不刺鼻,渗透力强,灸治效果比较好。现代的温和久灸疗法,由于对艾灸养生的重视。现代条件下已经开发出许多艾灸器械,使用艾叶加工而成的艾条和各种温灸器具。因为一般都不会破损皮损肉,安全稳妥,被称之为“温和灸”。
常用的大致有以下两法。
一手持移动法。点燃艾条,手持艾条对准穴位或患痛处,移动熏烤,用上下移动或者右移动诸多手法,病人可长期自灸 。
二 工具支持法:目前已有各种各样的现代温灸器,有手持的,有绑缚式的。目的均是为了缓解直接灸的烧灼痛和手持法的疲劳,哪怕隔着衣服灸疗,也能使得渗透力源源不断的作用。
保命之法:灼艾第一 古法艾灸不仅仅在我国深受重视而且被多个国家追捧应用。在二十世纪二三十年代,传染病肆虐日本,一位名叫原志免太郎的人在全国发起了一场国民三里灸运动,大大提高国民免疫力,在韩国,电视剧(大长今)有个关于艾灸的片段,长今的养父严重晕船陷入昏迷,长今考虑再三选用了艾灸为其治疗,养父很快就恢复了健康。可见那时艾灸疗法已经相当普遍,且以一种简单、安全的方式造福人民。不仅如此,17世纪左右艾灸疗法传播到了欧洲,德国人甘弗在其著作(海外珍闻录)中,明确主张用艾绒施灸,而且附注了一副图。标明了施灸的穴位和适应症等。将艾灸运用较为出色的是拿破仑军中的外科主任拉兰,自此,神奇的艾灸在欧洲得到了较大程度的推广。但愿每一个现代人,都能从我们祖先的医学智慧里汲取营养,都能通过实践艾灸这种古法,让自己、家人和朋友都真阳充足。脏腑功能强健,最大减少疾病。愿每个人都能尽享自然寿命,能够更健康更好地体验生命的真义,广行利济群生的事业。
一、冬季养生饮食调养原则养肾为先寒气内应肾。肾是人体生命的原动力,是人体的“先天之本”。冬季,人体阳气内敛,人体的生理活动也有所收敛。此时,肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量,又要为来年贮存一定的能量,所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养,注意热量的补充,要多吃些动物性食
一、立冬养生的方法1.萝卜炖羊肉:萝卜被称为平民人参,立冬吃萝卜有很好的滋润作用。羊肉性温,适合冬季食用。2.坚果类的食物中富含油脂,冬季进补是非常好的选择,立冬的适合不放也适当吃一些坚果,诸如芝麻、花生等都是不错的选择。3.霸王花南北杏煲猪肚:中医认为霸王花有清热润肺、除痰止咳、通
一、秋季养生五种食物1、苦瓜炒肉丝药膳配方:猪肉50克,苦瓜300克,调料适量。制作方法:将猪肉切丝加黄酒、淀粉拌匀,入热油锅以旺火滑炒盛起;锅内留少许底油,投放切成条的苦瓜,加盐并倒进肉丝翻炒;最后加白糖、味精稍炒即成。用法:随意食用。食用功效:清热消暑,开胃祛湿,益脾补肾
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