家庭生活的妙方_老人如何保健

一、哪些妙方让家庭生活更方便

　　1、CD片的维护：心爱的音乐CD片不小心刮伤，往往会影响播放的效果，有没有方法可以让CD片回复原有的美好旋律方法很简单，只要用油性笔涂在刮痕上即可，不论什么颜色的油性笔都可以。在电台的工作人员都知道这个公开的秘诀，不过对于太深的刮痕，这方法就不是很好喽！
　　2、丝巾垫枕头发不变形：每个女孩都有这种烦恼，好不容易到美容院做好发型后，经过一觉醒来，头发就变形了！其实，这种情形是可预防的，只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，如此一来，既不会弄乱头发，又可保持美丽的发型喔！
　　3、治疗痘痘：到超市买决明子，在每天晚餐后泡来喝，隔日痘子消失，小腹平平，体重也减轻喽。
　　4、清除黑头粉刺的方法：鼻头上的黑头粉刺很不雅观，用手去挤又常会留下痕迹，其实可以在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。
　　5、吹风机轻松去卷标：买礼盒送人时，价钱卷标很难撕掉，用手抠会抠的黑黑脏脏的反而更难看，如果用吹风机吹热一下再撕，会很轻松的撕下来，不留一点痕迹！
　　6、鉴别鲜蛋：鲜蛋用灯光照，空头很小，蛋内完全透亮，呈桔红色，蛋内无黑点，无红影。若是要测量蛋的新鲜度，可以将蛋浸在冷水里。如果蛋是平躺在水里，说明十分新鲜；如果倾斜在水中，则该蛋至少已存放了3～5天了；若是笔直立在水中，可能存放10天之久。此外，若是蛋浮在水面上，那么该蛋有可能已经变质了。
　　7、香水喷蚊子：纱窗外侧若有蚊子停留，表示你家已经被蚊子盯住了。如果不赶紧除掉蚊子，它可能伺机而入。别拿杀虫剂喷，一来可能顺风回吹入屋内，对人体有害，二来杀虫剂会附着在纱网上，异味久久不散。不妨用香水喷几下，蚊子会随即坠地，留下的味道至少比杀虫剂好闻多了。

二、老年人的健康生活的保健窍门有哪些

　　老年人的健康生活的保健窍门有哪些？专家表示：老年人作为现代社会当中相对处于弱势的群体，应当引起人们对于老年健康的关注。老年人的健康生活的保健窍门有哪些？
　　要想保证老年人的健康，做到以下保健窍门！
　　1、咳嗽时双手叉腰
　　打喷嚏或者咳嗽的时候，腰部会突然收紧，此时特别容易使腰部受伤。叉腰的动作能帮助稳定腰椎。
　　2、做家务把案板垫高
　　洗漱时膝部微屈下蹲，然后再向前弯腰，可以减小腰椎间盘所承受的压力。常用的灶台、洗碗池、案板的高度以操作时稍弯腰为宜。腰痛严重的朋友可对生活用品进行改装，比如使用较长的拖把或跪在地上擦地板，将案板加高等。
　　3、走路时少拎东西
　　尽量减轻手袋的重量，过重的手袋会增加腰椎压力，从而增大腰痛的风险。搬重物前要先活动一下腰部，量力而行，搬时用力不要过猛，最好采用蹲姿。
　　4、坐硬背椅子，并准备靠垫
　　挑选一把这样的椅子：椅背坚硬，在腰部的位置向前凸出，椅面要硬。坐板凳时尽量挺直腰部。座位的高度应以大腿与上身的角度大于90度为宜，正确坐姿应为直腰、含胸。靠背下方最好放一软垫，可使腰椎保持生理曲度。
　　此外，针对腰部做些活动，如：转腰、弯腰。转腰时以腰为轴，胯部按顺时针方向水平均匀缓慢旋转，然后按逆时针方向，各10-30次。然后弯腰，腰部前屈后展各10次左右。

三、妈妈们如何轻松应对生活的方法

　　1.在衣领和袖口处均匀地涂上一些牙膏，用毛刷轻轻刷洗，再用清水漂净，即可除去污渍
　　2.只要在新房间内放一碗醋，两三天后，新房的油漆味就会很快消失。
　　3.毛衣袖口或领口失去了弹性，可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟，晾干后即可恢复弹。
　　4.把生黑斑的铝制品泡在醋水混合液中，10分钟后取出清洗，便会光洁如新。
　　5.将新买的牛仔裤放入浓盐中浸泡12小时，再用清水洗净，以后再洗涤时就不易褪色。
　　6.选购羽绒服时，可将羽绒服放在桌子上，用手拍打，蓬松度越高说明绒质越好，含绒量也越多。
　　7.金首饰表面发旧，用鹿皮（或其他柔软的皮）蘸少许牙膏轻轻擦拭，既可光亮如新。
　　8.要去除烤炉内的污物，请在炉子还温热的时候把盐撒在上面，冷却后，再用湿海绵体擦拭即可。
　　9.室内植物，例如菊花、常春藤、吊兰，是天然的空气清新剂。

四、生活中清理污渍的方法

　　1.蓝黑墨水迹：新染上的立即用洗涤剂洗涤，陈旧的可先在2%的草酸溶液中浸几分钟，使墨水中黑色鞣酸铁还原。或用维生素C片揉擦，然后用肥皂或洗涤剂搓洗，即可除去。
　　2.红墨水迹：先用洗涤剂，再用20%酒精搓洗，最后用清水洗净。用0.25%高锰酸钾溶液滴上后搓洗，亦可除去红墨水迹。
　　3.圆珠笔油：将污迹用40摄氏度温水浸后，用苯或*擦拭，然后用洗涤剂搓洗可除。
　　4.汗渍：可用1%-2%稀氨水浸泡，然后在1%的草酸溶液中洗涤。也可将衣物放在3%的盐水里浸泡几分钟，再用清水漂洗后，用肥皂或洗衣粉洗。
　　5.水果汁迹：新沾上的果汁，可用食盐水揉洗，若还有痕迹，可用稀氨水滴上后揉搓，然后用洗涤剂洗净。
　　6.铁锈迹：衣物上的铁锈黄迹，用洗涤剂或肥皂，不能除去，可用2%草酸温水溶液揉搓后，再用清水漂净。
　　7.食用油渍：衣服上被油沾染后，挤点牙膏于渍处，轻轻擦几次，再用清水搓洗，油污即可清除。把酒精或食盐溶液抹在油污处，也能将油污除掉。如果是熟油弄脏了衣服，用温盐水浸泡后，再搓上肥皂冲洗便或除去。