婴幼儿期:即出生一个月至三岁,这个时期要注意眼先天异常、遗传病的眼部表现。 定期监测婴幼儿和学龄前儿童的视力,及时发现婴幼儿视力障碍。
幼儿至学龄前阶段:为了更好的保护孩子的眼睛健康,这一时期要注意眼位、视力弱视等问题,三岁开始定期复查视力,有眼位不正、视力不佳应及时就诊。
1、 讲究个人卫生,不要使用别人的面巾、脸盆,并随身携带手帕。
2、 防止尖锐、易爆、石灰粉等物质造成外伤。
3、 防止强光刺激。
4、 避免在强光下看书写字。
5、 看书学习时身体要坐正,眼睛距离书本约30厘米,睡觉、走路、乘车不看书报。
6、 防止视力疲劳,每看半小时书要左右远眺或闭目休息。
7、 发现孩子视力减退或异常,及时请医生针对病因进行校正。
8、 教会孩子做眼保健操。
如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成份,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质,含有维生素a的食物对眼睛也有益,缺乏维生素a的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜游症。
维生素a还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素a的时候,消除眼睛的疲劳,每天应该摄入足够的维生素a。维生素a的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。含有维生素c的食物对眼睛也有益。维生素c是组成眼球水晶体的成份之一。
如果缺乏维生素c就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此,应该在每天的饮食中,注意摄取含维生素c丰富的食物。比如,各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。
儿童斜视
儿童斜视最大的危害是影响视功能发育,容易造成斜视性弱视,使视力低下,缺乏立体视功能,成年后无法从事驾驶,测绘等职业。还有一些麻痹性斜视的患儿,经常采用偏头、侧脸、抬颏等特殊的头位来克服复视,长此以往会导致全身骨骼发育畸形,不仅影响了儿童的外貌,还会影响儿童身体和心理的健康发育。
弱视多见于2-7岁幼儿。是指无器质性病变,无眼部结构缺损,远视力不能矫正到0.8及以上者;或有器质性病变及屈光异常,但与其病变不相适应的视力下降并不能矫正者。弱视发病率高,与得不到及时治疗有关,主要原因就是家长对该病的认识不够。
学龄儿童是近视的好发人群,绝大多数的近视都是在学龄期间发生的。在选择近视干预治疗方案时需要客观评估儿童自身状况,硬性隐形眼镜或许可以成为其中的一种选择。现在的硬性隐形眼镜主要分为两种:角膜塑型镜(ok镜)以及透气性硬性角膜接触镜。
1、早产儿童
早产2周或2周以上的小儿,其在儿童期常发生近视眼。这些儿童发生近视眼的机理,与低出生体重儿童发生近视眼的机理是一样的。
2、睡觉时间少的孩子
在儿童生长发育的加速期,特别是7—9岁和12—14岁时,如果孩子睡眠时间减少,或人为剥夺睡眠时间(功课负担过重),会引起部分儿童发生近视眼。
3、父母为近视眼的儿童
近视的遗传程度随度数的加深而增加。一般来说,300度以下的近视与遗传关系不大:300—600度的近视与遗传关系密切;600度以上的近视几乎都与遗传有关。
4、低出生体重的孩子
凡出生时体重小于2500克的小儿,其在青春期前容易发生近视眼。这主要由于低出生体重儿童的先天发育不良,后天遇到不良因素导致眼轴发育过长所致。
一、3个健康减肥小常识在现代社会里,虽然有很多朋友们为了变得更美而加入到减肥瘦身的行列里,但是了解相关的健康减肥小常识的人很少。所以,为了帮助大家能够具备更多减肥知识,我们养生之道网的小编特意给大家带来了几个健康减肥小常识,让大家能够更正确地减肥。1、“绿色”水果不用洗即使是“绿色”
一、平常必知的心理健康常识心理烦恼心理烦恼是指有重大或者持久的心理刺激因素,或伴有不良教育及文化背景,导致出现暂时的情绪烦恼,但是自己可以识别、调节,身边人可能没有发现或者发现了完全能够理解并提供有效帮助。一般不会持续影响社会功能,不影响他人,包括日常生活中各种超出正常的情绪烦恼如天灾人
当今,大多数女性都没有从食物中摄取足够的铁和叶酸。
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